Ho na le joke e joalo, e reng haeba u sa tšoara serame, o tla tsamaea beke e le 'ngoe,' me haeba u tšoara - joale ka matsatsi a 7. Ho rhinitis ho hlokahala mme ho ka khoneha ho phekola. Joang?
Lisosa tsa serame
Coryza - ho ruruha ha mucosa ea nasal ho etsahala ha libaktheria tsa phefumoloho li kenella ka lehare. Nko ea Runny e tsamaisana le matšoao a sa thabiseng a kang: feberu, hlooho le joalo. Ha ho hlokahale hore u phekole serame haholo: e leng, ha ho se na mokhoa oa ho phekola, ha lithethefatsi tsa mofuta o mong li sebelisoa, ha serame se qala ho tšoaroa morao. Hangata ke sesosa sa ho ruruha ha libe tsa maxillary le tse ka pele, hlooho ea hlooho.
U se ke ua sebelisa marotholi a mofuta o tšoanang serame se tloaelehileng, se hloka ho fetoha. Mothong oa pele, lero la "Kalanchoe" ke pheko e babatsehang. E ka rekoa ka li-pharmacy, lero le tsoang lekhasi la eona le na le phello e matla haholoanyane.
Nakong ena ke habohlokoa ho boloka maoto a omme a futhumetse. O ka beha mosetareta o omileng ka lisokotleng tsa hau. Batsoali ba rona ba ne ba apere liaparo tsa bosupa lihloohong. Koete e joalo e mofuthu e ka u pholosa molomong o teteaneng hoseng. A clove ea konofolo e ka khaoloa halofo 'me ea behoa tlaase ea monoana o motona le oa letsoho. U se ke ua nka marotholi khafetsa ka nko, leka ho etsa lintlha tse latelang: hlafuna liieee, 'me ka nako ena u tsoele pele ka molomo,' me u phunyeletse ka nko. Le hoja sena sohle se bonahala se le monate, empa se na le thuso ebile se atlehile, kaha phytoncides, kahoo, bolaea likokoana-hloko, 'me u fumana ascorbic acid. U se ke ua matha boloetse bona bo tloaelehileng le bo bonahalang eka ha bo kotsi - nko ea metsi.
Kalafo ea mariha mariha
E atleha haholo ho loantša marotholi a tloaelehileng a mahe a linotši a batang
Bakeng sa sena u hloka: likarolo tse 2 metsi, 1 karolo ea mahe a linotši
Re nolofatsa linotši ka metsi a futhumetseng a phehiloeng. Re sebelisa tharollo ena bakeng sa lifuba tse sa foleng le tse boima bakeng sa ho kenya likoti ka har'a letlalo le nang le marotholi a 6, ka makhetlo a 4 ka letsatsi.
Liieee tse nang le mahe a linotši li tla boela li thuse ho loantša serame se tloaelehileng
Nka supuni e le 'ngoe ea mahe a linotši, 250 ml ea metsi le likhaba tse tharo tsa liiee tse khaohileng.
Tlatsa onion, eketsa mahe a linotši 'me u kopanye hantle. Re tsitlella metsotso e 30.
Pheko ea liphello e sebelisetsoa ho hlatsoa mokopa kapa tšebeliso ea metsi, joaloka lerotholi ka nko, marotholi a mararo monoaneng o mong le o mong, ka makhetlo a 5 ka letsatsi.
Ka serame, motsoako oa beet le lero la mahe a linotsi
Nka li-teaspoon tse 5 tsa lero la beet le hloekileng le teaspoon e 1 ea mahe a linotši.
Metso ea li-beet e tala e tla tšoarella lihora tse 2, kopana le mahe a linotši 'me o tsose hantle.
Pata serapeng se seng le se seng 4 marotholi a 3 kapa a mane ka letsatsi.
E tla thusa ka serame motsoako oa lihoete, lero la konofolo le oli ea meroho
Nka marotholi a 5 a lero la konofolo, 1 karolo ea oli ea meroho, 1 karolo ea lero la carotlolo.
Kopanya lero la lero la karoti, eketsa marotholi a seng makae a lero la konofolo le oli ea meroho. Re hlohlelletsa mme meriana e loketse.
Re cheka monoaneng o mong le o mong 5 marotholi a mane ka letsatsi.
Litlama bakeng sa serame
Noa oli ea limela e le 1 le sopho e le 1 ea joang.
Fry rosemary le oli ea meroho, e behe ka metsing a belang a belang ka hora e le 'ngoe. Ebe o pholile motjhesong oa kamore, o tlhotliloeng.
Re e sebelisa ka serame, re pata nko ka marotholi a mararo, ka makhetlo a 4 ka letsatsi.
Ka oli e batang, oli ea eucalyptus e atleha haholo
Nka 200 dila ea oli ea meroho le teaspoon e 1 ea makhasi a omisitsoeng a eucalyptus.
Re tla tlotsa makhasi a eucalyptus ka oli ea meroho. Re apara mollo metsotso e 10, re tlose ho tsoa poleiti mme re tsitlella lihora tse 5. Pale ea litaba ka ho pota likarolo tse 'maloa tsa gauze.
Pata ka ho rhinitis monoaneng o mong le o mong ka marotholi a 5 a oli, ka makhetlo a 6 ka letsatsi.
Ena risepe ke ea bohlokoa haholo bakeng sa serame
Nka hlooho ea eiee, li-clove tse 4 tsa konofolo, 50 ml ea oli ea limela.
Kenya oli ea meroho holim'a metsi a belang a phehile bakeng sa halofo ea hora. Etsa pholile ho mocheso oa kamore. 'Me u kenyelle ka infusion, onion e khethiloeng le konofolo. Re phehella moemeli bakeng sa lihora tse peli, ebe oe hloekisa.
Re e sebelisa ka serame ka makhetlo a seng makae ka letsatsi, ho hlahisa lesea le leholo la nko.
Tsela ea ho loantša ho phunya molomong
Haeba u ikutloa eka u na le nko e pota-potileng, beha li-plaster plaster lirethe, 'me u apare li-socks tse futhumetseng tsa boea. Mokhoa ona o lokela ho nka nako e ka bang lihora tse 2, joale re tla tsamaea 'me re tsamaee ho potoloha kamoreng metsotso e mehlano.
Tlhahiso e 'ngoe ea phekolo ea serame
Re tla hlahisa mahe a mabeli a phehiloeng ka thata, a phuthetsoe ka khetla ka thaole ho utloa mocheso, empa o sa chese, re tla beha mahlakoreng ka bobeli ba nko. Kahoo tšoara, ho fihlela ba pholile.
Litlhare tsa batho
Ho na le lipepepe tse ngata bakeng sa mekhoa ea batho. Li ka aroloa libakeng tse joalo: e le ho senya, ho hlatsoa, ho pata, ho hema, mocheso.
Parim. Mekhoa e ratoang ka ho fetisisa le ea boholo-holo ntoeng khahlanong le serame se tloaelehileng ke ho fumana maoto ka nako. E le ho etsa sena, re tšela sekotlolo sa metsi a chesang maotong, tlatsa mosetareta, re phuthele ka kobo 'me re tšoare maoto ka metsotso e ka bang 10. Joale re tla ba le tee le mahe a linotši, jeme ea raspberry,' mala oa lelaka kapa lemon 'me re robale betheng. Re tla beha lisepa tse mofuthu maotong a rona, tlatsa mosetareta o omileng. Empa ho molemo ho e beha ka lirethe, ho e lokisa ka rag le ho apara lisala tsa boea. Re robala tlas'a kobo ea 1 kapa lihora tse 1.5. Ebe re tlosa mosetareta ho tloha lirethe 'me re potlakela ho potoloha kamoreng, re tsamaea ka lirethe. Maotong a maoto ho na le lintlha tse ngata tsa reflex, phello e bohloko ea mosetareta le phello ea mocheso ho bona e tla u fa liphello tse ntle.
E khutsu. Ho tlosa ho ruruha ha mucosa ea nasal, futhumatsa nko. Ha o chesa ka letsoai, a re futhumetseng letsoai le leholo, a le behe mokotleng o mocha kapa mokotleng o le behe borokho ba nko ebe o mo futhumetse ho fihlela letsoai leo le phutholoha. Kapa re nka mahe a phehiloeng a phehiloeng ka holimo ho mapheo a nko, ebe re a sebelisa ho ea libakeng tse fapaneng tlas'a mahlo. Ka letsatsi ho tla ba le ho lekaneng ho etsa 3 mofuthu.
Re inhale. Kapa na ho inhalation. Ka oli e batang, eucalyptus kapa oli ea mafura e thusa. Re pheha litapole ka junifomo, re kenyelletsa marotholi a seng makae a oli, re itlama ka holimo ka likobo tsa boea ebe re phefumoloha holimo. Kamor'a mokhoa ona, re beha hlooho ea boea bohloohong 'me re se ke ra tsoela ka ntle ho letsatsi lena.
Hase bobe bo tla thusa litlolo tsa ho hlasela, hobane sena re se nka sekhao sa konofolo, se sithabetse mme se tlatsa boima bona ka lenyaana le lenyenyane. Re koala lesela le le leng ka monoana, 'me re hema monoana ka ho teba. 'Me kahoo ka bomong. Ntlha ea pele, etsa mekhoa e joalo ka makhetlo a 3 kapa a mane ka hora, ebe o fokotsa ho 1 kapa 2 makhetlo a mabeli. Bakeng sa letsatsi, ho feta ho bata. Ka lero le pholileng, re ka hlahisa k'hothone flagellum mme re e beha ka har'a eona, 'me pele ho moo re tla tlotsa likhono ka oli ea petroleum jelly.
Hlatsoa. Ho phefumoloha habonolo, hlatsoa ka metsi 1 kapa makhetlo a mabeli ka letsatsi, e tla thusa ho mamella serame se tloaelehileng. Ena ke metsi a futhumetseng a merafo ntle le khase, tšelo e matla ea eucalyptus kapa sage, tee e tsoang lipalesa tsa daisy tse nang le mahe a linotši, tharollo ea ho noa soda le ho e. Re nka seringe e mofuthu ka seringana e nyenyane, kenya lesela ka nko, o khumamela ka sekoting ebe o lumella tharollo ka har'a lesela le leng le le leng. U se ke ua khelosa lihlooho tsa rona ka lehlakore.
Ho chesa. Haeba u batla ho phunyeletsa ka nko ea kedare, junipere kapa oli ea mafura, rea bona hore tharollo e ne e sa tsepamisoa mohopolo, u ka chesa lesela le leholo. E fokotsa halofo ka oli ea meroho. Mokelikeli o motle oa lekhala o tla thusa. Ho felisa serame, haeba sefahleho se seng le se seng se rotha marulelo a 3 kapa a 5, etsa mokhoa ona 3 kapa makhetlo a 5 ka letsatsi.
Ho noa ho eketsehileng
Rhinitis ke mokhoa o sireletsang oa 'mele. K'homphieutha e feteletseng ke tsela ea ho loantša livaerase. Motho ea phetseng hantle o hlahisa karolo ea halofo ea li-musque, mme serame se na le lilithara tse 2,5 tsa k'hamphani. Bakeng sa 'mele ena ke tahlehelo e kholo ea metsi,' me e hloka ho fihleloa ke litlama tsa litlama, tee.
Slime e tlohang e thusa ha e e-na le phetoho ea metsi. Haeba kamore eo e omme ebile e futhumala, e fetoha e majabajaba ebile e teteaneng, 'me libaktheria ke sebaka se setle sa ho ikatisa. Ka lebaka leo, o hloka ho kenya ventilate ka kamoreng, sebelisa mochini oa boipheliso, ho hlatsoetsa hangata le ho hema metsi le moea o pholileng. E le hore slide e se ke ea omella. Re hlatsoa nko ka tharollo ena, ka sena re nka litara e le 1 ea metsi a phehiloeng, eketsa teaspoon e le 1 ea letsoai, 'me re cheka ka hora e' ngoe le e 'ngoe bakeng sa halofo ea pipette ka noha e' ngoe le e 'ngoe.
Puso ea molumo
1. Pele o rotha, etsa ntho e itseng ka nko, kahoo: re hloekisa letlalo le leng le le leng. Re hatella nko e 'ngoe ka lesela le le leng ho ea ho nasum ea nasal.
2. U se ke ua "tsuba" nko ea hao hore e se ke ea metsa litaba. Hobane ho ntse ho e-na le lihlahisoa tsa ho ruruha, li-virus, li tla silafatsa 'mele feela.
3. U se ke ua thibela takatso ea ho thothomela, ka tsela e atlehang u ka felisa likokoana-hloko. Ho etsa sena, koala nko ea hao ka lesela.
4. Haeba ho bata, u se ke ua sebelisa lichekekele tse tsoang meleng, ke sebaka se chesang se futhumetseng, maemo a babatsehang bakeng sa ho ata ha libaktheria le likokoana-hloko. Etsa likoboe tsa pampiri, u li theole ka ntloaneng 'me kapele u hlatsoe matsoho. Ho seng joalo, o tla tšoaetsa bobeli le ba bang.
E na le thuso ea menthol oli
Fumana ka katleho serame se tloaelehileng ka meriana ea setso haeba u sebelisa menthol oli ka morero ona. Pata nakong ea letsatsi la marotholi a mararo kapa a 5 ka nko. Ho hotle ho hlahisa monate ka nako e le 'ngoe le ho kenngoa ha nko ea whisky le phatleng ka oli ena. U ka kopanya camphor le oli ea menthol ka ho lekanang le ho etsa liketso. Ho bohlokoa ho kenya motsoako oa oli ea meroho ka Ledum. Ho etsa sena, re kopanya likarolo tse 9 tsa oli ea limela le karolo e le 'ngoe ea Ledum. Kopanya motsoako, ebe o o beha ka metsotso e 'maloa ka ontong ea preheated. Re rotha marotholi a 2 kapa a 3 ka nko nakong ea motšehare.
Iodine, garlic le eiee
Phekolo ea catarrh le mekhoa ea setso e tla fana ka phello e potlakileng haeba u qala ho tšoara nko e lekaneng ka potlako. Ha matšoao a pele a batang a tšoasa 1/2 senoelo sa metsi, eketsa marotholi a 5 a iodine. Coryza le eiee li tla sebetsa hantle matleng a pele a serame. Ho khaola onion ka nako e telele mme re qete metsotso e seng mekae re hema ka mokokotlo oa banyalani ba hae. Pheta mokhoa ona ho fihlela ka makhetlo a mane ka letsatsi. Rastolchhem garlic, re tla kolobisa boea ba k'hothone ebe re kenya nko ka metsotso e seng mekae ka sopho ea k'hothone le garlic.
Hona joale re tseba hore na ke litsela life tse sebetsang tsa ho loantša serame se tloaelehileng. Ho latela lintlha tsena tse bonolo, le ho li sebelisa ka mokhoa o tloaelehileng, u ka tlosa serame se tloaelehileng.