Ho thata ho fumana mosali ea nang le tlokotsi ea e-s'o ka a e-ba le lefu la pele ho meriana le mafu a amanang le eena. Ke motšehare oa matsatsi a mahlonoko hore sefuba se ke ke sa hlola se utloahala - ka linako tse ling se utloisa bohloko hoo ho ke keng ha khoneha ho se ama. U utloile hore basali ba bangata ba na le matšoao a joalo, mme u nahana hore ha u na letho le tšoenyehang ka lona? A re boneng hore na ho etsahala'ng ka sekhahla sa mammary le hore na ke kamehla ho bonahalang ho PMS.
Hona haeba e le ho se tsotelle?
Ho ea ka tlhaloso ea WHO, ho se tsotelle (kapa fibrocystic lefu) ke lefu le khetholloang ke liphetoho tse hlahang ka har'a lesapo la matsoele le ho senyeha ha liphatsa tsa lefutso le lihlahisoa tse sebetsang. Kotsi ea ho kula ke hore e ka lebisa kankere ea matsoele. Matšoao afe kapa afe a lefu la matsoele a khethoa ke ngaka.
Maemong a mangata, ho se tsotelle ho etsahala ka lebaka la ho tlōla ha nako ea ho ea khoeling, haholo-holo karolo ea eona ea bobeli (luteal). Nakong ena, tlas'a liketso tsa li-hormone tsa li-cyclic (estrogen le progesterone) ka sefubeng, joalo ka botšehaling, ka popelong, molomong oa molomo ho na le liphetoho tsa tlhaho. Ho se leka-lekane ha li-hormone ho lebisa mekhoeng e sa khaotseng, e leng hang-hang e amang mongobo oa mammary. Ho kenngoa ha maqhubu a maiketsetso ho baka bohloko, bo ka bang le sebopeho se fapaneng: ho tsuba, ho chesa, paresthesia, ho ba bohale, ho boima. Basali ba bang ba futsanehile esita le ka lipalangoang tsa sechaba.
Banana ba bangata, litšoelesa tsa mammary li ba bohloko nakong ea bokhachane le tsoelo-pele ea ho ea khoeling. Matšoao 'ohle a lefu la matsoele a lokela ho khethoa ke ngaka.
Lintho Tse Kotsing
Ho pholletsa le nako ea ho ea khoeling, mokhoa o phelang oa bophelo bo botle, ho beleha le ho fepa ka tlhaho ho tlatsetsa mosebetsing o tloaelehileng oa sekheo sa mammary. Empa ho felisoa ha moimana, ho hana ka lebaka la mabese, ho tsuba, tšebeliso ea lino tse matla tse tahang ho senya mekhoa ea tlhaho ea 'mele le ho eketsa kotsi ea ho hlahisa matšoao a mafu a matsoele.
U se ke ua rata haholo kofi, tee e matla, tsokolate. Boholo ba ho ja nama le liphoofolo tsa liphoofolo ho tlisa tlōlo ea lipid metabolism, e nang le mathata a nang le bothata ba mammary. Ha e sireletsehile bakeng sa sefuba sa basali ho tsoela pele ho sebelisa matlapa a li-hormone tsa thibelo ea bokhachane, haholo pele a le lilemo li 20.
Nakong ea ho ea khoeling, ho ikoetlisa haholo, letamo la ho sesa le ho kopanela liphate ha li ratehale. Ho feta moo, boemo ba morao-rao bo baka tsoelo-pele ea matšoao a mang a sefuba le boloetse bo kotsi haholo - endometriosis, ho tlōla ha nako ea ho ea khoeli.
O rata lerato
Palesa ea mammary ke setho se thata haholo le se pshatlehang, kahoo mosali o lokela ho sireletsa matsoele a hae ka tsela e tšoana le ea motho. Litšoantšiso tseo motsoako o nang le takatso e matla ka ho fetisisa o hatellang sefuba sa molekane ka matsoho a hae, ke tsa bohlokoa ntle le lihlahisoa tse theko e tlaase. Ho ke ke ha lumelloa ho pholisa mokokotlo le ho loma, ho sotha li-nipples - e le hore u ka lematsa li-lobule le likhohlo tsa metsi habonolo, e leng ho tla tsosa mokhoa oa ho ruruha.
Haeba u lakatsa ho fetisoa ka matsoele, u lokela ho utloisisa hore sena ke mokhoa o sithabetsang haholo, ntle le moo, li-implants hangata li baka ho se tsotelle. "Ho lahlela" u ka phela feela matsoele a phetseng hantle! Haeba beng ka uena ba haufi ba bile le bothata ba mameleng ea mammary, 'me ha u tsamaee hantle le sepheo sa ho ikatisa, ho molemo hore u se ke ua ipeha kotsing - bophelo bo botle haholo ho feta botle ba maiketsetso. Ka tsela, sefuba se atolositsoeng ke silicone se setle feela setšoantšong: hangata ho kenngoa hoa mokokotlo ho na le maikutlo a maholo - hoa bata.
U se ke ua itšetleha haholo ka lipapatso tse mabapi le lisebelisoa ho eketsa litšoelesa tsa mammary - ho senya leha e le efe ea sefuba ho kotsi. Ho na le lihlopha tse ikhethang tsa boikoetliso bo sa amang lesela ka boeona, empa mesifa ea pectoral. Ho ama sefuba ho ke ke ha e-ba joalo! Mosali ea anyesang a ka ba bonolo haholo 'me a ikoetlisa ka bonolo. Bohlokoa: ho sebelisa likokoana-hloko tsa 'mele, ka bonolo ho feta likopi. Matšoao a maloetse a sefuba a ka boela a nkoa e le ho sa ts'oanehe ho tsoa ho li-nipples.
Hlahloba lijo tsa hau
Ho se tsotellehe sethaleng sa pele ho ka phekoloa ntle le tšebeliso ea meriana - ka linako tse ling ho lekane ho fetola mekhoa ea ho ja. Esita le thibelo e bonolo ho ho ja lihlahisoa tsa liphoofolo ho fokotsa ho hahlahahlaha le ho sithabela ha liphatsa tsa lefutso bosiung ba nako ea ho ea khoeling. Kena ho fiber ea hao ea lijo, lijo tsa fiber, bran, koro e ntseng e mela, lipeo le monokotsoai o nang le phytoestrogens. Sena se etsa sebete mme se ntlafatsa metabolism. U se ke ua lebala hore bophelo ba matsoele bo itšetlehile ka boiketlo ba hau ka kakaretso.
Etsa bonnete ba hore o tla bontša ngaka ea hao ea mafu a basali, haeba u e-na le bohloko ba ho ilela khoeli kapa e sa tloaelehang - nako le nako e tla lebisa mathata ka sefuba. Matšoao a mafu a sefuba a ka fokotsoa ka thuso ea meriana ea malapa, lithethefatsi tse se nang hormone, litokisetso tsa enzyme, livithamine, phytopreparations, sedatives, lijo tse ling.
Hopola hore ho thibela pelehi ha li-hormone ho hanyetsanoa le basali ba nang le maqeba a matsoele le ka ho ba lefa ho bona.
Rea hlokomela hore o kula
U se ke ua tšaba ho etela ngaka, ka hona, Molimo a se ke a utloa, u se ke ua utloa ho eena ho hong ho tšabehang. Ho e-na le hoo, o lokela ho etsa bonnete ba hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e nepahetse le uena, kapa u nka khato e potlakileng.
Haeba ho na le maikutlo a bohloko ka sefubeng, ha ho pelaelo hore u bonts'a setsebi sa mafu a basali, se tla u isa liphatseng tsa mammary (ho tloha ka la bohlano ho isa ho la borobong la potoloho). Ho itšetlehile ka boemo bo itseng, setsebi sa mammoth se etsa qeto 'me se laela phekolo kapa tsamaiso. Ka ho tsoa ho li-nipples, cytology ea hlokahala. Basali ba baholo ho feta lilemo tse 40 ba kgothaletswa hore ba kene sefubeng X-ray (mammogram) hang ka selemo. Bohlokoa: ho phekoloa ha li-hormone bakeng sa ho se tsotelle nakong ea pele ho nako le ea morao-rao ho lokela ho sebelisoa ka hlokolosi! Ngaka e tla u ruta mekhoa e bonolo ea ho itlhahloba ea sefuba eo u ka e etsang lapeng u le mong.