Ka molao, matšoao a qala ho hlaha ho tloha tšimong ka sebōpeho se senyenyane le li-hyphenia, 'me ha e le hantle, rea halefa haholo ha pimple e phahama kapa ho hlaha letheba le khubelu le le letšoao. Hangata 'mele o sebetsana le malaise ka boeona,' me rea lebala ka oona ho fihlela ho e-ba le ho senyeha ha se latelang. Empa khafetsa re tataisoa ke molao-motheo oa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla feta ka boeona 'me ho na le tšepo ea litsela tsa ho itlhoekisa tsa masking liphoso. Re ne re tloaetse ho ela hloko mefokolo feela ha ba nka foromo e sa foleng. Qetellong, ho na le nako eo letlalo la rona le sa re khopiseng nako le nako (mohlala, nakong ea ho ea khoeling), empa kamehla, mme ke feela moo re utloisisang le ho bona hore hona joale e se e le lefu le tsoelang pele.
Hangata lingaka tsohle li leka ho sebetsana ka katleho le mathata a letlalo, ho ngola li-antibiotics kahare le ho tlosa ntho leha e le efe e ka ntle le letlalo. Empa hangata motho o nka hore lithibela-mafu ke e 'ngoe ea litsela tsa morao-rao tabeng ena.
Hoa hlokahala hore u se ke ua qeta nako, boiteko le chelete ho lemoha sesosa sa lefu lena le ka mor'a ho hlahloba hore na ke 'mele ofe o kulang' me o hloka thuso ea hau bakeng sa ho hlaphoheloa ka katleho. Etsa bonnete ba hore u ea ho setsebi sa thuto ea methapo ea mali le setsebi sa basali, etsa hormonogram le ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho se lebale ka pampiri ea lijo!
Ka maleng a rona a bohlokoa le a likokoana-hloko a phela, ho lekana ha bona 'meleng ho netefatsoa ka mokhoa o tloaelehileng oa tshebetso ea tsamaiso eohle. Mokokotlo oa maleng ke alkaline 'me o lekantsoe ka lits'ebeletso tsa pH, haeba mohlala ona o lebisa lehlakoreng la mahlaseli, ka mohlala, ka lebaka la meriana, khatello ea maikutlo kapa maloetse a bakoang ke tšoaetso ea maling, likokoana-hloko tsa pathogenic li qala ho ata haholoanyane' me microflora tse molemo ka mpeng lia hatelloa ke bona. Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa bakeng sa acidification ea 'mele ke ho fetela ha lik'habohaedreite le liprotheine lijong tsa rona tsa letsatsi le letsatsi. Li-amino acid hammoho le monosaccharides, tse thehiloeng ka lebaka la ts'ebetso ea lisebelisoa tsena, e bōpa sebaka se setle haholo bakeng sa ho hōla ha likokoana-hloko tse nyenyane. Ho phaella moo, tomoso li-fungus tse hlahisang tikoloho ea acidic li ka eketsa dysbacteriosis hape le mycosis ea mala. Ka lebaka lena, tikoloho ea acidic ka maleng, libaktheria tse seng kae tse nang le thuso ho eona, ka lebaka la sena, ho noa ha li-vithamine tsa B ho eona ho fokotsehile haholo, 'me ho se sebetse ho bonahala ka ho hlaka holim'a letlalo le mosebetsing oa litho tse ling, le lithibela-mafu tse boletsoeng ke ngaka Kahoo ho ka eketsa maemo a kotsi joalo.
Ho feta halofo ea maloetse a letlalo a se nang kokoana-hloko hangata a amahanngoa le dysbiosis - ho tlōla ha botsitso ba intestinal microflora. 'Me ha re nka lihlahisoa tsa lithibela-mafu,' me likokoana-hloko tse seng kae le tse sebetsang le tse molemo li lahlehetsoe ka ho feletseng, 'me limela tsa pathogenic li ka qala ho hōla, kahoo litholoana tse kang ho senya le ho belisoa ka maleng li qala ho eketseha. Empa ka sebele u ka tsosolosa tikoloho e tloaelehileng le lintho tsa microflora ka thuso ea lijo tse ikhethang le tšebeliso ea lithethefatsi tse tsitsitseng, hammoho le nakong ea phekolo u ka kenyelletsa lithethefatsi tse thehiloeng ho bifidumbacterin, litloaelo tse phelang tsa yoghurt le litsela tse ngata tsa ho kenya bifidobacteria ka maleng.
Re ka khetholla mehato e meraro ea bohlokoa ea ho phekola mala.
1) hoa hlokahala ho senya libaktheria tsa pathogenic;
2) ho hlokahala hore ho tsosolosoe li-microflora tsa matsoele tsa mala ka ho beha libaktheria tse molemo ho e-na le likokoana-hloko tse senyehileng;
3) 'me qetellong e nolofalletsa boima ba intestinal motility, e leng ho fella ka ho lokolloa ha chefo le ho fela ha mekhoa ea ho ruruha.
Hopola hore ha lihlahisoa tse nang le chefo li lokolloa ka letlalo la letlalo le ka 'na la mpefala! Empa u se ke ua khathatseha, sena ha se phoso ea phekolo - ke mokhoa oa tlhaho oa sebopeho sa 'mele ho chefo e neng e le' meleng oa hao le eo o neng o ke ke oa e sebetsana ka boinotši 'me ka lebaka la hore o qobelloa ho ba lahlela ka litšoelesa tsa mofufutso le matheba a litšoelesa tsa sebaceous. E le ho fokotsa hohle kamoo ho ka khonehang sebōpeho sa ho ruruha ho matla, o ka sebelisa lits'ebetso tse ling tse sa tšoaneng tsa cosmetology, tseo ka sebele li lokelang ho lumellana le mofuta le mofuta oa rashes.