Melemo ea lihlapa tsa mouoane bakeng sa sefahleho
Li-bath ea li-steam li thusa ho hlakola letlalo la ts'ilafalo, ka lebaka la mouoane o atolosa li-pores, o nolofatsa li-plug sebaceous mme o qhaqha likheo tse nyenyane. Ka lebaka leo, letlalo le hloekisoa ke li-particulate tsa lefu la seoa, ho molemo ho hema 'me mahlahana a litlolo a ntlafatsoa hantle. Libaka tsa ho hlatsoa li-steam li na le phello e ntle ho likarolo tsa ho ruruha, letšoao le chesang letlalo ho qhibiliha.
Litlhōlisano
Ho ba teng letlalong la eczema, psoriasis, rash pustular, dermatitis, li hanyetsa ho etsa mokhoa o joalo oa ho itlhoekisa. Haeba letlalo le tloaetse ho halefisoa, ho utloahala le ho omella haholo, libaka tse joalo tsa ho hlatsoa mouoane ha lia buelloa. Hape ho hanyetsanoa ho sebelisa lihlapa tsa mouoane, haeba sefahleho sa mosali se theohile methapo ea mali le ho eketseha ha moriri oa moriri. Ha ho ratehale ho etsa libese tsa mouoane haeba ho e-na le khatello e phahameng ea mali, le mafu a pelo ea methapo ea pelo, lefu la sethoathoa le la ho fokola ha masapo.
Tsamaiso
Ho itšetlehile ka mofuta oa letlalo, lihlapa tsa mouoane li lokela ho etsoa hang ka libeke tse peli ka letlalo le omileng, hang ka matsatsi a leshome le letlalo le tloaelehileng, hang ka beke le letlalo le mafura. Li-bath tse nang le metsi a omileng le a tloaelehileng a letlalo la li-steam are prophylactic. Empa ka letlalo la mafura, mokhoa ona o loana le pores e atolositsoeng le matheba a mangata a matšo. Nako e nepahetseng ea ho nka lihlapa tsa mouoane bakeng sa sefahleho, nako ena ea mantsiboea, pele ho bethe.
Pele ho ts'ebetso ena, u lokela ho hloekisa letlalo ka lebese la setlolo, 'me u sebelise tranelate e nang le phepo mahlong a mahlo. Ka metsing bakeng sa ho hlatsoa mouoane, o hloka ho eketsa li-aromatics kapa litlama tsa moriana. Hlooho e lokela ho koaheloa ka thaole 'me e khumame holim'a sejana ka metsi a chesang. Ho itšetlehile ka mofuta oa letlalo ho itšetlehile ka nako ea ho hlatsoa: metsotso e 5 kapa 10 bakeng sa letlalo le omeletseng, metsotso e 15 bakeng sa letlalo le tloaelehileng, le metsotso e 20 ea letlalo la mafura.
Sefahlehong ha sea ka sa hlaha likepe tse phatlohang, ha ho hlokahale hore li khumame haholo ka sejana ka metsi a chesang. U se ke ua tsoa hang ka mor'a hore ho hlatsoe mouoane, nakong ea mariha. Phapang ena ea mocheso hase tsela e molemohali ea ho ama bophelo ba methapo ea mali.
Mokhoa oa ho ntlafatsa phello ea ho hlatsoa mouoane
Ho ntlafatsa ts'ebetso ea ho hloekisa ea ho hlatsoa mouoane, o lokela ho tsamaisa mekhoa e eketsehileng ka morao. Ka mohlala, ho hloekisa letsoai, tranelate e nyenyane ea ho kuta e sebelisoa ka coton swab, ebe joale letsoai le mobu ka ho sila. Ho e-na le letsoai, u ka nka li-groats tse qhibilihisitsoeng, tse tla hloekisa li-pores tsa letlalo. E le hore e se ke ea lematsa letlalo, ho hloekisa letlalo ha hoa lokela ho tsamaea le khatello e matla.
Motsoako oa ho hloekisa sefahleho o sebelisoa litekong tsa ho silila meketeng e chitja. Ho hlokahala hore u hlokomele T-zone ka hloko, ke lesoba, nko, phatleng, hangata ho na le meno e mengata. Kamora 'ho hloekisa, hlatsoa sefahleho sa hao ka metsi motjhesong oa kamore, ebe o hlatsoa ka metsi a pholileng.
Ho matlafatsa ho hlatsoa mouoane, ha ho hlokahale feela hore u hloekise, empa hape u sebelise mask a ho hloekisa a thehiloeng letsopa. Bakeng sa morero ona, o lokela ho kolobisoa ka napkin ea line ka morao oa boka ba mouoane ebe o sebelisa mask meleng ea massage, ntle le sebaka se potolohileng mahlo. Kamor'a metsotso e 10 kapa e 15, maske a tlhoekiso a lokela ho hlatsuoa ka metsi a futhumetseng 'me a hlatsoe ka metsi a pholileng.
Tsamaiso ee ke efe? Tlas'a tšusumetso ea mouoane o chesang, letlalo le bulehile 'me u ka tlosa matheba a matšo le bonolo ka holim'a letlalo. Mocheso o chesang o tlosa letlalo la letlalo le shoeleng mme o nolofatsa karolo e ka holimo ea lesela. Ka mor'a mokhoa ona, tranelate e kenngoa hantle, 'me matla a tsona a eketseha. Li-bath tsa metsi li ka etsoa ka ho sebelisa metsi a tloaelehileng, oli e hlokahalang kapa li-decoctions tsa litlama. Sena se tla ba le phello e matla ea phekolo 'me se tla khothalletsa letlalo la ho qhibiliha ha pelo.
Nka etsa joang ho hlatsoa mouoane ka sefahleho?
Bakeng sa ho hlapa ka mouoane lapeng, u lokela ho nka pitsa e 3 litha e le nngwe. E ka ba sekotlolo se seholo kapa saupe. Matla a ho tlatsa metsi a chesang ¾ moqolo, mocheso ho tloha ho 60 ho isa ho 70 likhato. Sheba sefahleho holim'a lijana ka thōko ea lisenthimithara tse 40, hloohong ka thaole, nako ea mokhoa ona ke metsotso e 15.
Pele ho hlatsoa mouoane o hloka ho hloekisa sefahleho sa hau, hlatsoa ka sesepa. Ka tlas'a mahlo a sebelisa tranelate e monate, letlalo lena le bonolo le hloka ho sireletsoa. Kamor'a mokhoa ona, hlatsoa ka metsi a pholileng 'me u hlakole sefahleho sa hao ka metsi ka lero la lemone kapa u phunye sefahleho sa hau.
Haeba u na le matheba a matšo, ka mor'a hore u kolobetsoe, omella ka sefahleho se omileng ebe u tlosa li-plug. Ho koahela monoana, ho kolobisitsoe ka hydrogen peroxide, ebe o tlosa matheba a letšo a letlalo. Ha li khone ho hatelloa, li tlameha ho tsamaea, ha u pepesa letlalo ka letlalo, u ka senya letlalo. Ha li se li tlosoa, u lokela ho hlakola letlalo ka metsi ka lero la lemone kapa hydrogen peroxide. Halofo ea hora ka mor'a ho itlhatsoa ka mouoane o hloka hore u sebelise tranelate sefahlehong sa hau.
Haeba ho ke ke ha khoneha ho tlosa mabala a matšo ho tloha ka lekhetlo la pele ka tlhaho, liphaephe tse joalo tsa mouoane bakeng sa sefahleho li lokela ho etsoa matsatsi a seng makae. 'Me joale ba tla nolofatsa le ho tlosoa habonolo. Mokhoa ona o ka eletsoa ka letlalo le tloaelehileng kapa le mafura. Hangata ho hlatsoa li-steam ha hoa khothaletsoa, ka morero ona ho molemo ho buisana le cosmetologist.
Bakeng sa libate tsa mouoane u lokela ho sebelisa oli e hlokahalang le li-decoctions tsa litlama. Kenya marotholi a 10 a oli metsing. Haeba o na le litlama tse omeletseng, joale li lokela ho fetoloa. Li-ARV li lokela ho nkoa ka tekanyo ea supuni e le 'ngoe ka likopi tse 2 tsa metsi, pheha ka metsotso e seng mekae, ebe u eketsa lijana bakeng sa ho hlatsoa mouoane. Litlama li ka kenngoa ka mokotla oa gauze kapa tsa kenngoa ka pheha metsing a belang, ha metsi a phalla ho fihlela mocheso o hlokahalang, o ka qala mokhoa ona.
Ho bohlokoa haholo bakeng sa letlalo la mafura ho etsa libese tsa mouoane bakeng sa sefahleho. Haeba u lula u etsa mekhoa e joalo, letlalo la mafura le tla ba le hloekileng, maqeba a li-acne a tla fokotseha, li-pores li tla fokotseha. Moea o lokela ho etsoa hang ka beke, 'me nako ea ts'ebetso e lokela ho ba metsotso e 20. Bakeng sa letlalo le mafura, o ka eletsa cypress, chamomile, calendula, lavender, fennel, bay leaf. Haeba mang kapa mang a e-na le mofuta o mong oa letlalo, o ka eletsa litlhahiso tse tšoanang.
Libese tsa mouoane ha lia lokela ho nkoa ha motho a e-na le letlalo la sefahleho se omileng, empa haeba o batla ho etsa joalo, o ka se etsa hang ka khoeli. Ka metsing u ka eketsa rosa, lamunu, chamomile. Nako ea ts'ebetso ha ea lokela ho feta metsotso e 5. Libese tsa mouoane bakeng sa sefahleho sa letlalo la botsofali le tsona li entsoe.
Bakeng sa letlalo le tloaelehileng, mokhoa ona o tla ba oa bohlokoa haeba o o etsa ka makhetlo a mabeli ka khoeli. U ka sebelisa geranium, thyme, cloves, sandalwood, lavender, chamomile le tse ling. Nako ea ts'ebetso ke metsotso e 15.
Mefuta ea li-bath ea sefahleho, ehlile, ke ntho ea bohlokoa, empa ho na le meeli e meng. Mokhoa ona ha o khothalletsoe bakeng sa ho ruruha ha letlalo, marang-rang a sefahleho, sefahleho sa asthma, khatello ea kelello, ho eketseha ha moriri ka makhethe, dermatitis le mafu a mang a letlalo. Maemong a joalo, ho hloeka joalo ho lokela ho etsoa kamoreng ea cosmetology.
Ho hlatsoa mouoane ka ho tlatsoa ha decoction
Letlalo le nka limatlafatsi, tse tsoang bathong ea mouoane, e kenyelletsoang ho hlahisa litlama. Ka lebaka la banyalani ba bang, u ke ke ua tlosa litšila feela letlalong, empa hape u baka maemo a phomolo. Motsoako oa litlama o nolofatsa, o phekola le ho hlahisa letlalo, 'me o na le phello e ntle. Hoa khoneha ho eketsa oli ea bohlokoa ho hlapa metsi, e leng ho tla fana ka li-decoctions le ho fa tatso e itseng. E tla etsoa liphuthehong tsa boko, tse ikarabellang bakeng sa ho phomola 'mele. Letamo la metsi le hloka marotholi a 10 a oli.
Libaka tse ntle ka ho fetisisa tsa ho hlapela li lehlabuleng, ha li-pores li koahetsoe ke lerōle, joale, sebum, libaktheria tse kotsi, tse tla lebisa ho li-acne ho batho ba baholo le bacha. Ho na le mekhabiso ea mefuta e mengata bakeng sa li-acne, lihlapa tsa mouoane tse nang le limela tsa litlama, tse kang semela, burdock, lengana, bohloeki. Litlhare letlalong li tla buleha, li ka hloekisoa le ho hloekisoa ka disinfected.
Li-bath tse nang le decoction tse tsoang lipalesa tsa marigold, li tla lumella ho omisa letlalo hantle, li tla khothalletsa ho fola ka potlako ha maqeba, ho thusa ho ba le bothata ba letlalo.
Haeba li-pores li na le mafura haholo, lihlapa tsa mouoane li lokela ho sebelisoa ka ho phaella lipalesa tsa oregano, e tla tlosa lerōle, mafura le litšila habonolo letlalong. Ho phaella moo, oregano e fana ka molumo oa letlalo, o bonts'ang boemo ba oona ka kakaretso.
Ho hlatsoa mouoane bakeng sa letlalo le mafura
Letlalo le tla ba le bonolo, 'me le ka hloekisoa habonolo feela ka mokelikeli, e le lisebelisoa le ka sebelisang litlama tsa moriana. E 'ngoe ea litsebe tse fanang ka thuso e tla nkoa e le ho hlophisoa ha makhapetla a sefate sa oak, makhasi a mangata, li-chamomile, lebala-bala. E lokelang ho nkoa ka mokhoa o lekanang, le ho nka likarolo tse tšoanang tsa li-birch buds, chamomile, calendula lipalesa, makhapetla a junipere.
Nako ea ho itlhatsoa ka mouoane ka metsotso e 30, joale hlakola sefahleho sa hau ka metsi a phehiloeng, mocheso o lokela ho ba mocheso oa motsoako. E le ho fokotsa li-pores, u lokela ho eketsa lero la lemone, kaha li-pores li kenngoa haholo ka mor'a ho hlatsoa mouoane. Kamor'a metsotso e 30, o ka kenya tranelate. Libese tsa mouoane bakeng sa letlalo le mafura li lokela ho etsoa hanngoe ka beke, nako e ntle ka ho fetisisa e tla ba mantsiboea pele ho robala.
Ho hlatsoa mouoane bakeng sa sefahleho ka mofuta oa letlalo le omileng
Ho molemo ho sebelisa likhahla tsa letlalo le omeletseng, ho e-na le ho hlatsoa metsi. E le thibelo, hanngoe ka khoeli u lokela ho itlhatsoa ka motsoako oa peel orange, althea, chicory, lirosa, chamomile lipalesa, bay leaf. Nako ea ho itlhatsoa ke metsotso e 5.
Ho hlatsoa mouoane ka sefahleho ka letlalo le senyehang
Phello e ntle ke ho hlophisoa ha lero la citrus le ho tlatsoa ha oli, ginger, eucalyptus, clove, anise, rootor root, ho tloha lekhasi la bay. Tsamaiso e lokela ho ba metsotso e 5, ka khoeli.
Mefuta ea lipepa bakeng sa mefuta eohle ea letlalo
"Pink" bath
Beha pitsa e tebileng ea metsi mollong, 'me u tlise metsi ho pheha. Nka colander ebe u kenya pane. Ka colander beha lipalesa tse ngata tsa pinki, etsa mollo o fokolang 'me u tšoare sefahleho sa hao ka holim'a metsi a monko o monate ka nako e fetang metsotso e 15.
Bathe le 'mè le' mè oa bo-'mè le motsoetse
Ka pan e beha khase e kopantsoeng ea dill le khase e le 1 ea sopho ea 'mè le' mè oa lenyalong la bobeli. Tšela litara e le 1 ea metsi a belang, chesa 'me u se ke ua hlola u sheba sefahleho sa hao ho feta metsotso e 15 ka holim'a mouoane.
Bath le lipalesa tsa linden
Tšela lilithara tse peli tsa metsi ka sekotlolo se tebileng le se seholo 'me u chese. Lumella ho pheha, eketsa lipolepo tse 2 tsa 'mala oa lebala ho metsi, theola mocheso,' me u boloke sefahleho ka holim'a sekepe ka metsotso e 20, se koahetsoeng ka thaole.
Bath le lipalesa tsa blackberry tse ntšo
Nka supuni ea ½ ea lipalesa tsa elderberry, kenya sekotlolo sa metsi, tšela metsi a apiloeng a ½ lithareng ebe u apara mollo o fokolang. Itšetlehile ka pan, koahela ka thaole 'me u nke mokhoa ona, ka letlalo le omeletseng - metsotso e 10, ka letlalo le tloaelehileng - metsotso e 15, ka letlalo le mafura - metsotso e 20.
Ho ka boleloa ka kholiseho ea hore libate tsa mouoane li se ke tsa atleha ho hloekisa sefahleho. Itlhokomele, etsa lisebelisoa tsena bakeng sa letlalo la hao, ebe o tla ba le botlalo bo botle le bo phetseng hantle.