Ntho e fosahetseng # 1: Meriana e tla thusa haeba ngaka e mpha tšepiso ea 100% ea katleho
Meriana, joaloka saense, ha ho letho le ka tiisetsoang 100%. Ho hongata ho itšetlehile ka motho ka mong (mme hangata a sa tsejoe) likarolo tsa 'mele oa motho. Ngaka e ka etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe hantle, empa u se ke ua fumana phello e lebelletsoeng. Ka mohlala, United States, ngaka e thusang bakuli ba 75% ho nkoa e le molemo. Empa ka linako tse ling esita le litsebi tse molemo ka ho fetisisa ha li khone ho phekola maloetse a mang a bonahalang a "nyenyane".
Ho phaella moo, meriana e tšoanang, e sebelisetsoang ke batho ba babeli, e ka fana ka liphetho tse fapaneng. Ketsahalong e 'ngoe, sena se ka lebisa litlamong, maemong a mang ho ke ke ha e-ba le phello ea phekolo ho hang. Ho sa tsotellehe tsoelo-pele e khōlō ea meriana likarolong tse ngata, maloetse a kang congenital developmental anomalies, kankere tse ngata le tse ling ha li ntse li sa sebetse hantle.
Ntho e fosahetseng nomoro ea 2: Ke hobane'ng ha u nka liteko tse thibelang motho ea phetseng hantle! ? Ke ho senya nako le chelete.
Meriana e thibelang e boetse ke tšimo ea saense. Ha e le hantle, lefu lena le bonolo ho thibela ho feta ho tšoara. Kahoo haeba nako le nako u feta tlhahlobo ea baktheria leha e le efe (lefuba, staphylococcus) le tšoaetso ea kokoana-hloko (hepatitis B le C), nts'etsopele ea kankere (sefuba, prostate, molomo oa sefuba), kotsi ea boloetse bo patiloeng e tla ba e fokolang. Ho kotsi haholo ho bona lefu lena hamorao. Haeba thuto e bontša hore ha ho na lithako tse tsoang ho tloaelehileng, sena se boetse ke sephetho!
Maemong a mang, thuto e thibelang e ka hlahloba bokamoso ba mokuli. Ka mohlala, haeba moimana a sa fumanoe a e-na le tšoaetso ea genitourinary (herpes, cytomegalovirus, toxoplasmosis, chlamydia, mycoplasma, joalo-joalo), ho ka boleloa ka monyetla o moholo oa hore bokhachane bo tla tsamaea hantle 'me ngoana a se na congenital developmental anomalies.
Ntho e fosahetseng # 3: Theko e tlaase haholo, e sebetsa haholoanyane
Maikutlo a joalo a fosahetseng ka meriana hangata a re hloka haholo ka tsela ea sebele. Litsenyehelo tsa litšebeletso tsa bongaka le lihlahisoa li itšetlehile ka lintlha tse ngata, tse ngata tsa tsona ha li amane le boleng. Ho ka khoneha hore lingaka li tla u khothalletsa phekolo e theko e tlaase le e sebetsang, 'me ka linako tse ling ke hore ho behoa ha setsebi ke theko e tlaase ka tsela e sa utloahaleng (ho tloha ka pono ea bongaka). Hopola ntho e ka sehloohong - merianeng ea kajeno, theko ha e bolele boleng.
Leshano # 4: Ho khetha phekolo e nepahetseng, o hloka ho buisana le lingaka tse 'maloa
E, bakeng sa lefu le tšoanang, mekhoa e sa tšoaneng ea ho hlahlojoa le ea phekolo e ka sebelisoa. Linaheng tse ling li na le maloetse (kapa lipelaelo ho bona), ngaka e tlameha ho buella maikutlo a bobeli. Hona ha ho ts'ehetsoe ts'ebetsong ebile ha ho bolele hore maikutlo a ngaka ena ha aa lokela ho tšeptjoa. Khetho maemong a mangata e tla ba a hau, ha o mamela litlhahiso tsa ngaka e khethiloeng. Empa tabeng ena, u se ke ua makatsoa ke ho haelloa ke phello e ntle.
Ntho e fosahetseng # 5: Nakong ea thuto ena, ha ho na mafu a fumanoeng. Ke hobane'ng ha u e pheta hape?
Liphuputso tse ngata tseo u neng u e-na le beke e fetileng, khoeli kapa selemo se fetileng, ha li khone ho bonahatsa maemo a hona joale. Boemo ba 'mele bo lula bo fetoha. Ha e le lilemo, monyetla oa lefu lena o eketseha. Ka hona, lithuto tse ling li lokela ho etsoa ka linako tse ling.
Bana ba ka tlase ho lilemo tse hlano ba lokela ho hlahlojoa bonyane hanngoe kapa habeli ka selemo. Bonyane hang ka selemo u lokela ho hlahloba ka kakaretso mali le moroto. Basali bonyane hang ka selemo ba lokela ho buisana le ngaka ea basali. Ka makhetlo a mabeli ka selemo e mong le e mong o lokela ho etela ngaka ea meno.
Ntho e 'ngoe le e' ngoe e fosahetseng # 6: Bronchitis ke mathata ka mor'a feberu
Ho lumeloa hore bronchitis e hlaha e le tlhaloso ka mor'a mafu a fefo kapa mafu a mang a phefumolohang a mafu a tšoaetso. Empa bronchitis e ka bakoa ke likokoana-hloko feela, empa le libaktheria tse kenang 'meleng ka tsela e fapaneng. Bakeng sa batho ba bangata, lefu lena ke karabelo ho tikoloho e silafetseng, ho tima mafifi, joalo-joalo. Hangata maemong ana, bronchitis e ferekanngoa le asthma.
Ntho e fosahetseng 7: Ngoana ea ka tlase ho lilemo tse 5 ha aa lokela ho kula
Likhopolo tse fosahetseng ka bana li amahanngoa le taba ea hore batho ba baholo ba nka hore bana ha ba na thuso, ba fokola pele ho lefu lena. Ha e le hantle, maloetse a mangata a tšoaetsanoang ho bana a feta habonolo 'me, ka lebaka leo, a etsa hore ba itšireletse mafung nakong e tlang. Kahoo ho molemo ho kula ka maloetse a mang ho tloha bongoaneng. Bo-'mè ba bang ba "tsotellang" ba bile ba behile bana ba bona ka ho khetheha e le hore bana ba bona ba bapale le lithaka tsa bona 'me ba ka tšoaetsoa hang-hang. Ha e le hantle, sena ha se hlokahale, empa ha ho hlokahale ebile ha ho sa hlokahale ho sireletsa ngoana mafu a itseng. Ha e le lilemo, mafu a mangata a matla haholo 'me a na le liphello tse tebileng haholo.
Ntho e fosahetseng # 8: Ho hema haholo ho lula ho le molemo
Batho ba bangata ba lumela hore phefumoloho e tebileng e etsa hore re be matla le ho itšireletsa mafung. Hangata re qala ho hema ka botebo pele re etsa qeto ka ntho efe kapa efe, ha ho na le ntho e utloisang bohloko kapa e nang le maikutlo a mabifi feela.
Ha re nahane hore re hlile re tlōla phetoho ea oksijene 'meleng. Ke kahoo esita le boemong ba khatello ea kelello e matla e khothalletsoa ho hema hantle le ka khutso. Ho na le mekhoa e ikhethang ea phefumoloho e tebileng, empa e etsoa e le mokhoa oa ho ikoetlisa mme ha o sebetse bophelong ba letsatsi le leng le le leng.