Kahoo, sesosa se ka sehloohong sa lefu lena ke sefe? Ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahala ka lebaka la tlōlo ea tšollo ea mali likarolong tse ling tsa boko. Ke tšelo ea lijana le khatello ea kelello e bakang bothata bo kang migraine. E le hore u tsebe hore na ke mokhoa ofe oa ho phekola migraine, ho hlokahala hore u utloisise hore na ke eng e entseng hore e be teng. Hangata, sena ke lijo tse fosahetseng, ho robala hampe, khatello ea kelello, ho hloka boroko.
Kahoo, haeba u hlaseloa ke hlooho, pele ho tsohle o hloka ho fetola lijo le ho qala ho phomola ho feta. Haeba o qetile migraine nako e telele, noa lihoete tse sa tsoa hatisoa, likomkomere kapa lero la spinach hangata. U ka boela ua kopanya karoti, dandelion le lero la spinach ka karolelano ea mararo ho isa ho e 'ngoe. Seno sena se lokela ho jeoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo. Haeba migraine e qala hobane boko ba hao bo sebetsa ka nako e telele, o ka ja herring eohle. Ka makhetlo a mangata, u ka sebelisa mefuta e sa tšoaneng ea litlhare. E le hore u tlose hlooho, u lokela ho nka lehe le lecha le ho le tšela ka khalase. Holimo ho lokela ho ba le lebese le belang, ka potlako tsuba le ho noa seno se hlahang. Kahoo ho hlokahala hore u etse matsatsi a 'maloa ka tatellano, ho fihlela u hlokomela hore u khona ho felisa hlooho.
E le hore u itšireletse lefu la seoa ka nako e le 'ngoe, o ka sebelisa mefuta e sa tšoaneng ea ho hatella e chesang e sebelisoang hloohong ea hau. Tabeng ena, compress ea eiee e tala e molemohali.
Ha e le hantle, ka meriana ea setso ho na le mekhoa e sa tšoaneng e tla thusa ho felisa lefu lena ka ho sa feleng. Ka mohlala, haeba u atisa ho tšoaroa ke hlooho, nka swab ea k'hothone, moisten eona ka lero le entsoeng ka onion kapa beet ebe u e beha litsebeng. Hape, ho tloha hloohong ea litsebe le whisky, u ka beha sauerkraut, e phuthetsoe ka rag. Nakong ea ts'ebetso ena, hlooho e tlameha ho tlameletsoe ka thaole. E le hore hlooho e khaotse ho utloisa bohloko, u ka kenyelletsa chelete e lekanang le camphor le ammonia.
E thusa haholo ka mokokotlo oa hlooho, o entsoeng ka litlama tse ikhethang, tseo u lokelang ho bua leshano ka lihora tse peli kapa tse tharo. Meleng ena e lokela ho ba makhasi a omisitsoeng a cherry, laurel, laurel camphor le eucalyptus.
Moriri oa hlooho o ka boela oa tlosoa ho sebelisoa mokhoa oa ho itlhatsoa ho bapala. Ho etsa sena, matsoho le maoto a lokela ho theoha ho chesa, ebe o kena metsing a batang. Mofuta o mong o babatsehang oa pheko ke setlolo sa mosetareta. E lokiselitsoe habonolo feela. Ho hlokahala hore o nke letsoho le le leng la mosetareta le o le hloekise ka metsi, mocheso oa oona o ka bang likhato tse mashome a mahlano tsa mocheso. U lokela ho fumana haholo joaloka gruel. E tsosoa ka nkhong ea metsi, mocheso oa eona o ka bang likhato tse mashome a mane.
Metsoalo ea mosetareta e ntle haholo bakeng sa likepe 'me e sebetsa ho feta ho hlatsoa' mele oohle. Haeba u etsa qeto ea ho itlhatsoa ka kakaretso, u lokela ho lula ho eona ka nako e fetang metsotso e leshome. Ka libotlolo tsa mosetareta bakeng sa matsoho le maoto, nako ha ea lekanyetsoa. E-ba le leihlo ha letlalo le qala ho fetoha bofubelu.
Ha e le hantle, libate tse joalo li ka pheha eseng feela mosebetsing oa mosetareta, empa hape, ho tloha lipeo le oli, li phehiloe motheong oa sehlahisoa sena. Haeba u etsa qeto ea ho hlatsoa peo ea mosetareta, eketsa sage moo. Ho hlokahala ho kopanya mosetareta le masene ho tloha ho tse tharo ho ea ho tse peli, ho nka tablespoons tse tharo tsa motsoako, tšela halofo ea litha e le nngwe ea metsi ebe u tsitlella halofo ea hora. Ka tsela, ho hlokahala hore u tšollele ho bata, empa metsi a batang. Infusion ena e sebelisoa bakeng sa kalafo e nang le matsoho a letsoho.
Haeba u bua ka ho hlatsoa ka oli ea mosetareta, joale u lokela ho tšela metsi halofo ea halofo ea lithapo le ho rotha marotholi a leshome a oli ea mosetareta. Joale botlolo e tiisoa ka thata le ho sisinyeha ho fihlela nakong ea ha oli le metsi li emisa. Ena ke emulsion mme e tšeloa ka kamoreng ea ho hlapela.
U ka khona ho itšireletsa ho tloha migraines u le mong 'me u tlameha ho itšireletsa. Hape, ha ho hlokahale hore u qale ha hlooho e robehile, empa hape le sethaleng ha e sa utloise bohloko leha ho le joalo, empa pono e lahleheloa ke bohale ba eona, leseli le lefifi li qala ho fofa.
Kahoo, tsela e 'ngoe e fanoang bakeng sa phekolo ea migraine, ke serame. E le hore u sebelise mokhoa ona, sebelisa metsi a tloaelehileng a pompo ea metsi. Ha u utloa hore tlhaselo e qala, etela metsi 'me u behe matsoho ka tlas'a eona. Empa, u se ke ua ba tlohela hore ba sisinyehe, empa ka bonolo u sutlane. Haeba metsi a bata haholo-nako le nako, tlosa matsoho ho tloha tlas'a spray. Hlooho e lokela ho feta metsotsoana e mashome a mabeli a metso e mene ka mor'a ts'ebetso e tšoanang. Banana ba bangata ba ka 'na ba ipotsa hore na ke hobane'ng ha mokhoa ona o sebetsa. 'Nete ke hore liatleng tseo ho na le litlhoko tse ngata tse amanang le nts'etsopele ea tlhaselo ea hlooho. Ha ba itšoara ka serame, lijana tsa hlooho li tla tloaelehileng 'me bohloko bo fokotsehile.
Ka kakaretso, haeba u tšoeroe ke hlooho, ja ice cream. Nka likarolo tsa sehlahisoa sena se monate, se behe holim'a palate e bonolo ka botebo ba pharynx 'me u eme ho fihlela molomo o fetoha leqhoa mme ice cream ha e qhibilihe. Ha o etsa sena, serame se ama hypothalamus mme tlhaselo e emisa ka potlako.
Empa, ha e le hantle, u ke ke ua bitsa mekhoa e ka holimo e leng panacea ea migraines. 'Nete ke hore lefu lena le thata haholo, kahoo, hase mekhoa eohle e thusang ho e felisa ka ntle. Empa, leha ho le joalo, haeba u sebelisa li-diresepe tsena, u ka emisa litlhaselo hang ha u ikutloa eka li atamela. Empa hona joale ke hape e kholo haholo. Ka hona, leka ho lula u e-na le metsoako e hlokahalang, kapa, bonyane, karolo ea ice cream. Joale ha ho na migraine e tla tšosoa ho uena.