The hloekileng lero la monokotsoai o digested haholo haholo ho feta monokotsoai. Ka lebaka lena ho molemo ho batho ba fokolang le ba kulang. Ho feta moo, lero le khatholla le le monate mme le ratoa haholo le bana ba banyenyane. Ka ho ratoa le eena ho ka bapisa feela lero la fragole kapa fragole.
Lithako tsa tse tala
Ho tswa ho raspberry fellang e ngata lero. Li-raspberry li na le karolo ea mashome a robong a metso e robong ea metsi a hloekileng a hloekileng, lintho tse ngata tse sebetsang ka sebete, hammoho le liminerale le li-vithamine. Setempe kaofela se feta holim'a sekoti, 'me se lokela ho sebelisoa metsotso e leshome ho isa ho leshome le metso e mehlano, ho seng joalo molemo oa eona o qala ho lahleha. A lero la raspberry le na le tsoekere e ngata ea tsoekere-sucrose, fructose, glucose. Ho phaella moo, sebopeho se kenyelletsa metsoako ea nitrogen le mebala, pectins, ethereal purines, protheine, tannins, joala, likatechine, hammoho le li-acid-caproic, citric, malic le salicylic. Ka lero le tala le li-multivitamine - vithamine A, B, C, E, R, H, liminerale - calcium, potasiamo, sodium, magnesium, chlorine, tšepe, koporo, phosphorus, sulfur, boron, zinki, molybdenum, manganese, cobalt, fluorine.
Lintho tsena tsohle, ho sebetsa hammoho, ho ntlafatsa liphello tsa phekolo meleng oa motho. Li thusa 'mele ho felisa metsi a feteletseng, chefo le chefo. Ho ntlafatsa ts'ebetso ea ho theha mali, normalizes lik'habohaedreite, liprotheine le mafura a metabolism. Lintho tse thusang li thusa ho boloka taolo ea ho bona, ho thusa mosebetsi oa methapo ea pelo le liphio, ho matlafatsa li-capillaries, ka lebaka la hore boipheliso ba bona bo fokotseha.
Melemo ea tala le thepa ea eona
Raspberry, joaloka lero la eona, e nkoa e le eona e molemo ka ho fetisisa ea li-antipyretic le sweatshop. Nakong ea likhukhuni, ho hlokahala hore u noe lero la Raspberry le mahe a linotši. Phello e matla haholo ea pathogenic e tla fanoa ka lero le futhumetseng. E boetse e tlosa habonolo chefo e tsoang 'meleng ebe e hloekisa pores. Jusi e entsoeng ka letsoai e tla fokotsa hlooho le ho tima lenyora la hao nako e telele.
U se ke ua nyenyefatsa karolo ea lero la raspberry le priaterosclerosis. E na le beta-sitosterol. Ke ntho e 'ngoe e bolelang hore e na le mefuta e meng ea li-antisclerotic. Ke ka lebaka leo beta-sitosterolase e fokotsa methapo ea mali nakoana 'me e thibela ho ata ha maloetse.
Jube ea Raspberry e jeoa ke lefu la tsoekere le ho fokotsa takatso ea lijo: karolo ea bone ho ea boraro ea khalase, ka makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka letsatsi metsotso e mashome a mararo pele lijo li qala. Haeba o lakatsa, lero le ka hlakisoa ka metsi a hloekileng.
Kaha ho na le mafu a tšoaetso ea meno le ho fokotseha ha matla, litepisi tse peli ho isa ho tse tharo li nkiloe ka mahe a linotši le tee, pakeng tsa lijo, sena se ntlafatsa haholo ts'ebetsong ea mesifa ea pelo le ho potlakisa ts'ebetso ea ho thehoa ha mali.
Kaha ho na le arrhythmias, ho hlokahala hore u noe lero le monate la raspberry ho pholletsa le nako ea ho butsosa. Lintho tse ho lona, haholo-holo potasiamo le iodine, li boloka lebelo la pelo. Haeba khatello ea khatello e eketseha, e tla ba e tloaelehileng.
Fresh squeezed raspberry lero o na le diuretic thepa, o tlosa feteletseng uric acid ho tloha 'meleng, thusa ka phekolo ea khaello ea meriana, liphio, phokolo ea mali le esita le kankere ea mali.
Ho molemo haholo ho noa lero la raspberry ka mor'a ho hlokofatsoa ke lefu la pelo kapa lefu la pelo. Ka bochabela e sebelisoa meriana bakeng sa ho phekola mafu a ho tšoenyeha, ho hloka matla le ho se sebetse ka thobalano.
Ka meriana ea setso, lero le ne le sebelisoa nakong ea ho tsoa mali, 'me hape e le mohanyetsi oa anti-inflammatory, antiemetic le anesthetic agent. Jusi ea Raspberry e thusitse haholo ka mor'a ho monate oa ho phahamisa lefu la hangover. Haeba u e-na le lero la raspberry le patisitsoeng le haufi, u ka sebelisa malaria a krimsone.
Jusi e tsoang ka ntle e sebelisoa bakeng sa mafura, likhala le mathata a mang ka letlalo. E boetse e sebetsa bakeng sa conjunctivitis. Ba ka hlatsoa leihlo.
Metso e tla thusa ho tsosolosa sesole sa 'mele' me e lebise ho tšeloa ha pampiri ea masapo. Haholo-holo ho batho ba 'nileng ba nka lithibela-mafu tse matla nakong eohle ea phekolo.
Ka ligrama tse tala, li-kilocalories tse mashome a mararo a metso e tšeletseng feela, lero la raspberry le tlaase haholo 'me le ka sebelisoa ka katleho bakeng sa tahlehelo ea boima ba' mele. Litapole tse tala li le khōlō, empa ena ke tsoekere ea tlhaho e noloang ke 'mele habonolo le habonolo, kahoo lero le tlatsa lihlahisoa tsa rona le lisebelisoa tse molemo, le hloekisa mabota a methapo ea mali ho tsoa k'holongeterole, e tlosa tšepe e boima le lintho tse ling tse nang le chefo. Metso a na le phello ea laxative 'me e ntlafatsa haholo ho sebetsa ha mala, ka lebaka la hore maqhubu a felisoa' me boima ba 'mele bo fokotseha. E le hore u tlose li-kilogramme tse tharo tse tšoereng, ho lekane ho lula lijong tsa raspberry ka matsatsi a mararo.
Juice ea lero la raspberry lero
Le lero la Cosmetology ha lea ka la feta. E thusa ho boloka letlalo le le monyenyane le le lekaneng, moriri o matla 'me o phetse hantle. Ka tlase re fana ka diresepe tse 'maloa bakeng sa mask a sefahleho.
Haeba u na le letlalo la mafura - u lokela ho hlakola lero ka lero la lime. O tla tlameha ho penya kahare le ho hlakola sefahleho sa hae hoseng ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Mokhoa ona o molemo bakeng sa letlalo, ka ho phatloha ho feteletseng ha li-acne le mafura.
Letlalo le nang le matheba a li-pigment le maqhubu, lero le hloekisa, le hloekisa, le utloahala 'me le khatholla. Ntho e hlokahalang bakeng sa sena ke ho moisten ka sokevatku kapa gauze, pele ho pakiloeng ka makhetlo a 'maloa ebe o beha sefahleho sa hae ka metsotso e leshome le metso e mehlano. U ka moisten napkin hang ha e omella pejana. Ha ho hlokahale hore u itlhatsoe ka mor'a mokhoa ona. Ho lekane ho hlakola sefahleho ka waddeddisk. Haeba letlalo le omme, joale pele o sebelisa mask o tla lokela ho tlotsoa ka tranelate.
Le mafu a sebete, lero le monate ha lea lokela ho noa, joalo ka litlhahiso tsa prialergic. Ka bothata bo joalo, ho molemo ho li hlakola ka sekepe se le seng ho isa ho se seng.
Mokelikeli o silafalitsoeng o qala ho fa bana ho fihlela lilemo tse peli, ka mor'a moo ba eketsa karolo. Hoa lokela ho hlokomeloa hore mefuta e sa tšoaneng ea raspberry e ntšo le e 'mala o atisa ho baka mafu. Empa pele o qala kalafo ka lero, o hloka ho buisana le ngaka.