Blous Blush
Ha u sebelisa litlolo, ho molemo hore u sebelise phofo e hlephileng ka tlatsetso e khanyang. O tla e fa molumo oa letlalo ebe oa khatholla.
Ho sebelisa bohlasoa ka metsi - ba tla ntlafatsa letlalo. E sebelise phatleng, whisky, marameng le senene. Phofo e lokela ho ba bonolo haholoanyane mme esita le haeba e koetsoe ka phoso, e ke ke ea tšoara mahlo.
Sebelisa litopo ho eketsa mahlo
Ha e le mahlo, ho molemo ho fokotsa enke e le 'ngoe mona. Etsa bonnete ba hore ha e na thepa e halefisang, hobane e tla tlameha ho kopana le letlalo le chesang la mahlo a hao. U ka boela ua sebelisa phello ea ho eketsa mahlo - sebelisa 'mala o lumellanang le' mala oa bona.
Teninanosim feela ka lintši
Ha u theha "catarrhal", u ka sebelisa litšoantšo tse mebala-bala, u li behe lintlheng tsa hao feela. Thupelo ena e tla u lumella hore u hatise ho hlahisa mahlo.
Ka lehlakoreng le leng, ho ka 'na ha bonahala eka' mala oa moriti o lokela ho khethoa, ka mohlala, o tala, e le hore o fapane le bofubelu mahlo. Leha ho le joalo, haeba mahlo a hao a le metsi, ho thothomela ha moriti o khanyang ho tla bonahala haholo, kahoo ho molemo ho emisa khetho ea hau ea lilemo tse leshome le metso e robong la lilemo.
Re pata "nko e kulang"
"Ho kula" nko ea motsoako ka thuso ea phofo. Motšehare, etsa joalo, che, eseng tse peli, esita le makhetlo a mahlano, ho tloha nakong ea ho kula, nko e fetoha sebaka se kotsing haholo le se nang le mathata. U ka 'na ua khathatseha ke ho hlola, ho hlohlona, ho snee le matšoao a mang a sa rateheng. Nko lekhetlong lena e ruruha, e fetola bofubelu, letlalo le qala ho khaotsa, ho halefa. Ho molemo ho boloka lebokose la phofo kamehla le itokisitse - le ka ba molemo ka nako leha e le efe.
Likopi tsa nko li hlahisa mafura a mafura kapa molomo oa lipuo tsa bohloeki. Ba tla phatsima hanyenyane, empa ha ho na mamello, kaha melomo e tla ba e khanyang.
Tlhahiso : Nka lipilisi tsa protivallergy - e tla kokobetsa liphasephe. Sena se tla thusa ho phefumoloha, ka lebaka la hore na u tla ama nko joang hangata. Khetha mokhoa o sa lebiseng ho xergism (haholo-holo haeba u ea mosebetsing), ho seng joalo u tla lahleheloa ke mahloriso 'me u ke ke ua tsepamisa mohopolo litabeng tsa bona.
Hana ho lata molomo
Haeba u kula, qoba molomo oa lipuo. Letlapa kapa li-napkins li ka li senya. Ho phaella moo, nako ea ho kula ha motho e ntse e nyoriloe, e leng se bolelang hore hangata u tla nyeka molomo oa hao le ho noa lino tse fapaneng, tse senyang ponahalo ea melomo e mebala e khanyang.
Ho e-na le ho bua ka molomo, molomo o fokolang o latela ka hloko pentšele 'me o ba sebelise khanyeng e sa khanyang kapa ho ba le phepo e ntle. Matlotlo a pentšele ea mokoloko o mo lumella hore a lule a nabubah nako e telele ho feta, mohlala, tloaelo e tloaelehileng ea molomo.
Morero o ka sehloohong oa ho etsa joalo ke ho boloka ponahalo e khahlehang hantle, ho sa tsotellehe boemo bo utloisang bohloko. "Litlolo" tsa 'mele "li tla u thusa haholo ha u e-na le tlhokahalo e matla ea ho hlaha phatlalatsa. Empa ha ho hlokahale hore u etse joalo ha u e-ea pharmacy kapa lebenkeleng. Ho lekane ho ba tšireletso feela bakeng sa motho ea tla pholosa moeeng le serame. Joaloka e 'ngoe ea tsona, letsatsi la mafura la tranelate le ka hlaha.
E-ba le bophelo bo botle 'me u lule u le ntle!