Morara oa morara

1. Karolo ea halofo ea morara o mosoeu e lokela ho tlosoa, e khaoletsoe. Ho khutlela morao. Lijo tsa Soybean :

• morara o mosoeu - likopi tse 2,5
• ea lebese la soy - 1 khalase
• lialmonde - 1/2 senoelo
• shallots - 2 likotoana
• lime - sengoathoana se le seng
• Letsoai le pepere - - Ho latsoa

Litaelo

1. Karolo ea halofo ea morara o mosoeu e lokela ho tlosoa, e khaoletsoe. Ho khutlela morao. Lebese la Soy le pholile. Halofo e entsoeng ka onion e khaotsoe hantle. Ho khutlela morao. Tšoaea lero la lime. Tlosa lialmonde letlalong mme u li khaole ka halofo. Kopanya lebese la soy blender le lialmonde. Metsotso e 2-3 e sila ka har'a blender ho fihlela motsoako o fetoha litapole tse mashed. 2. Eketsa morara, eiee le lero la kalaka. Nako le letsoai le pepere. 3. Fata ka blender ho fihlela motsoako o fetoha boima bo ts'oanang. 4. Beha sehatsetsing 'me u pholile hantle. Pele o sebeletsa, kopanya hantle. Tšela lipoleiti, u kenyetse morara o khaotsoeng hantle le li-scallions

Litšebeletso: 6