Ka ho hlapa
Bula makasine ea basali mme u tla fumana litlhahiso tsa ho itlhatsoa hammoho le monna oa hau ea ratoang. Joaloka, ena ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho khelosa le phetolelo e sa lebaleheng ea papali ea lerato. Tšusumetso e khethehileng e tšepisitsoe haeba ho na le monko o monate o monate ka ho sesa, le hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahala ka khanya ea likerese, ka mor'a lijo tse monate tsa lijo tsa motšehare. Batho ba bang ba khetha ho tloha bathong ho ea ka kamoreng, ho ea maqepheng a silika, empa ho na le "empa". Ho kopanela liphate ka maqephe a entsoeng ka silika ha ho phutholohe haholo, ba senya haholo. Ka lebaka leo, ho molemo ho qala karolo e ka sehloohong ea lenaneo ntle le ts'ebetso e eketsehileng - hantle ka ho sesa.
Bothata. Pele ho moo, itokisetse mathata. Mefuteng ea rona e tloaelehileng ea ho hlapela, e patisane, e sa phutholoha ebile e - e sa thabiseng ka ho fetisisa - e omme ka ho feletseng. Ha e le hantle, ho tlosoa ha motsoako oa botšehali ke ntho ea tlhaho metsing. Hape u be hlokolosi ka li-detergents (tse kang foam, li-gel le sesepa), kaha, ho kena ka lehare la litho tse haufi-ufi ka metsi, li ka baka ho halefa le maikutlo a mangata a sa thabiseng. Haholo-holo u kotsing haeba u e-na le letlalo le thata.
Tharollo e . U se ke ua ba botsoa haholo ho hlomella ntlo ea ho hlapela ka matsoho a ka tšeptjoang le a eketsehileng. Koetliso ea 'mele ea ho fokotsa kotsi mme o eketsa menyaka ea ho ikoetlisa ka thobalano, e amanang le thobalano ka metsing. Pele u fihla khoebong, ho molemo ho hlatsoa sesepa le foam ea hau ho molekane oa hau. Lokolla bothata ka ho ruruha, 'me ntle le mekhoa e khethehileng mona u sitoa ho e etsa. Joalokaha ho fapana hantle, litsebi li khothalletsa lihlahisoa tse entsoeng ka oli. Empa hopola hore ba khona ho qhaqhoa morao-rao, 'me ka hona, ha ba khone ho sebelisoa khohlopo.
Ka ho hlapa
Ho tloha mehleng ea boholo-holo Russia e ne e lumela hore libaka tsa ho hlatsoa (ho phela ka monko o monate) li rata ho beta basali. Ho ka etsahala hore e ne e le maikutlo a batho ba ratang ho itšireletsa ka boeona ka boeona hore ba iponele ka hohle ho bathhouse ka ho khetheha ho pata sebe, se phunyeletsoang ke 'mele oa razmomlevshee, lihlopha tse teteaneng tsa mouoane le mantsiboea. Ho hlatsoa ho ntse ho sebelisoa kajeno e le sebaka sa ho itlosa bolutu, leha ho le joalo, bakeng sa mabaka a fapaneng haholo - taba ea matlo. Motho e mong lapeng o sitisoa ke batsoali, motho e mong - bana. Ka kakaretso, khethollo ea hore bathing ke sebaka se khopo ka ho fetisisa ke ho feteletsa. U se ke ua tšoha hore ho uena ka kamoreng ea mouoane ho tla tla ntle le tlhokahalo ea moprista oa lerato - ha ho etsahalahale. Ka hona, ha ho na letho le sa hlompheheng mabapi le ho ea ho hlatsoa le monna oa hau kapa motsoalle oa hau. Ka nako e tsoanang, fetoha mouoane 'me u fumane tefiso ea vivacity le bophelo bo botle.
Mathata a . Mekhoa e amanang le ho hlatsoa, fana ka mojaro o moholo meleng ea pelo. Ntho e tšoanang ke thobalano. Ha e le hantle, ho shoa ka monate ka lebaka la ts'oaetso ea pelo e bakiloeng ke ho chesa haholo ke mofuta oa lerato, empa ... Ha ho bonahale eka u ikemiselitse ka phello e joalo.
Tharollo e . Le ka mohla, ho sa tsotellehe hore na u rata hakae, u se ke ua kopanela liphate ka kamoreng ea steam ka boeona, kapa ka fonong ea leqhoa, kapa esita le ka mor'a eona. Emela bonyane metsotso e leshome le metso e mehlano ho fihlela 'mele o khutlela ho tloaelehileng. E, ka tsela: tafoleng ea billiard, haeba e le ka kamoreng ea phomolo, ho molemo hore u se ke ua leka ho ikhotsofatsa ka lerato. Matšeliso a theko ea thepa e senyehileng e ka fofa ka penny e ntle haholo.
Nōkeng kapa letšeng
Ke mang ea sa batleng ho ratana ka bosiu bosiung ba Kupala! Boemo ka boeona bo lokela ho rata, 'me nōka e itšetlehile ka ho pholile. 'Me nako efe kapa efe ea lehlabula ho kopanela liphate lebenkeleng le bulehileng - takatso ea bacha ba bangata. Ka nako e 'ngoe e hlile e etsahala ka tsela ea lerato le e sa lebaleheng, empa hangata lipapali tse joalo ha lia lebaloa ka ho feletseng ka mabaka a mang. Ha e le hore ho kotsi ho kopanela liphate lebenkeleng le bulehileng, ho hlokahala hore u tsebe motho e mong le e mong.
Mathata a . Mehleng ena ea rona, ka mokhoa o loketseng o senngoa ke tsoelo-pele, ho thata ho fumana letamo le hloekileng le lekaneng hore le kene ka ho lona, le se ke la bolela ketso e haufi. Ho kopanela liphate ka ho feteletseng ho ka baka ho halefa ha mucosa, eo maemo a tloaelehileng a fetang a sa tsejoe ka ho feletseng. Empa likokoana-hloko tse ngata tse phelang metsing a litšila a matamo a rona, sena se lekane. Li na le libaka tse kotsi ka ho fetisisa matšeng le linōkeng, moo linonyana tsa naha li kopanang haholo. Ba jara mafu a tšabehang a ka 'nang a "nka" habonolo, esita le ka ho itlhatsoa feela haufi. Esita le ka thobalano 'me ka kakaretso ha ho hlokahale hore u re. Bothata ba bobeli bo ka ba lintja, majoe le likheo feela tsa lithōle tlase - sena ke kotsi ea sebele eseng feela ka ho etsa lerato.
Tharollo e . Ho molemo ho tloha hōle le motse, ho hlaha, libaka tse lahliloeng. Nka miramistin kapa moemeli e mong oa antibacteria ea sebetsang sebakeng sa hau le uena. Pele ho moo, hlahloba sebaka se tlase sebakeng seo u tla kena ho sona ka thabo. Hlahloba hore na ho na le likoti le lintho tse ling tse fokolang ho phunya.
Ka leoatleng
Mantsoe a reng "e-ea sebakeng sa baeti" hangata a fana ka maikutlo a ho hlaseloa ha lipapali tsa thobalano, libuka tsa maikutlo tsa ho kopanela liphate le mekete e meng ea matsatsi a phomolo. 'Me tekanyo ea "katleho" ea ho phomola ha e lekanyetsoe feela ke hore na e matla hakae, empa hape ke palo ea lipelo tse hlōtsoeng le tse robehileng. Ka lenane la matsatsi a phomolo a mangata ntle le ho qoelisoa leoatleng ka morero oa kamano e haufi-ufi ho ke ke ha etsahala hore e laole.
Bothata a . Metsi a leoatle a letsoai a atisa ho senya maqeba a maholo le maqeba, hammoho le ho hlobolisa, ho hlahisa maikutlo, le hoja a le bohale, empa ha ho letho le thabisang. Ka kakaretso, metsi a leoatle a nyopa, ho ke ke ha khoneha ho tšoaetsoa ke ntho e mpe ho eona. Empa hape ke habohlokoa hore u hopole ntho e 'ngoe hape: leoatle le nang le letsoai le ho feta, ha metsi a ntse a "sutumelletsa" holimo. E, 'me o otla maqhubu. Ka bokhutšoaanyane, ho ema le ho feta, ha u ntse u etsa mehato e tobileng ea 'mele e hlokang ho ema ka mokhoa o ka tšeptjoang, ha ho bonolo ho hang. Empa hase ha lefeela hore boitlamo ba lerato bo bitsoa "liketso". Feela u se ke ua khangoa ke metsi.
Tharollo e . Haeba ho se na k'hemistri e haufi, 'me ka mor'a ho kopanela liphate ka tšohanyetso u ile ua utloa ho utloahala kapa ho halefisoa - ela hloko hore ketso e nyenyane ea ho hanyetsa tšoaetso e na le marapo. Tlatsanang ka maqeba - sena se molemo ebile se monate. Kotsi metsing a thobalano ka maqhubu a matla. Lula haufi le lebōpo.