Phetoho e hlahang ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng ea masapo le cartilage ea mokokotlo e bitsoa osteochondrosis. Selemo se seng le se seng, osteochondrosis e tsitsa ka morao ka mor'a ts'oaetso, lefu lena le tšoaneloa ke lebitso "lefu la lekholo la lilemo". 'Me ka kakaretso, batho ba kulang ba lilemo li sebetsang. Ka kakaretso, liphetoho tse amanang le osteochondrosis li tloaelehile ho batho ba lilemo li 30 ho isa ho tse 50. Tse sa tloaelehang ho batho ba lilemo tse 50. Lisosa tsa osteochondrosis ke tsieleho ea 'mele, hypothermia ea molaleng le seaparo sa mahetleng. Ho ba le tsitsipano ea nako e telele mokokotlong oa mokokotlo, ka mantsoe a mang: ts'ebetsong e tsitsitseng, le liketso tsa motlakase, ha li tsamaiso li sa sebetsane hantle, ha li hlophisoe, sena sohle se boetse se baka boemo ba ho shebahala le ho tsoela pele ha osteochondrosis.
Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa la osteochondrosis ke mokhoa oa ho phela ka nakoana, hammoho le lijo tse sa lokelang. Osteochondrosis ea mokokotlo oa mokokotlo ke mokhoa oa phekolo ea phepo eo likokoana-hloko tsa 'mele li senyehileng, e leng se lebisang ho senyeha butle-butle. Ha lefu lena le ntse le tsoela pele, li-discs tsa intervertebral li lahleheloa ke sebōpeho sa tsona 'me li khaotsa ho etsa mesebetsi ea tsona ea mantlha. Bokhoni ba mokokotlo ho hanela khatello ea 'mele bo lahlehile. Karolo e ka hare ea disc (pulp) e thatafalloa ebe e arohana lihlekehlekeng tse khonang ho pholletsa le limela tse potolohileng makhasi, le ho hatisa methapo ea methapo ea 'mele, e leng ho etsang hore ho thehoe hernia ea mokokotlo - e leng e' ngoe ea likhato tsa morao-rao tsa osteochondrosis.
Osteochondrosis ea sebaka sa mokokotlo o ka qholotsa hlooho, bohloko bo molaleng le ho feta ka letsoho. Ho ka 'na ha e-ba le boikutlo ba ho "thothomela ho foqoha" matsohong le molaleng. Hangata Osteochondrosis e etsa hore bosiu bo tsohe ka lebaka la ponahalo ea bohloko le ho senyeha sebakeng sa leoto le ka holimo, joalokaha eka ke torong re fihla nako e telele ka nako e sa sisinyeheng. Pontšo e 'ngoe ea mokokotlo oa osteochondrosis ke tlōlo ea phepo ea boko le ponahalo ea matšoao a tšoanang: ho fokola ka tšohanyetso, ho lahleheloa ke kelello, lerata hloohong, ho se sebetse hantle. Ka lebaka leo, ha bothata bona bo le teng, ho hlokahala hore u hlokomele haholo-holo: ho qoba ho reteleha ho matla le ho matla ho hlooho, ho lula sebakeng se le seng ka nako e telele, ho phahamisa le ho tsamaisa lintho tse boima. Ho bohlokoa ho ithuta ho falla hantle, haholo-holo ho robala le ho tsoha betheng. Ha u robala, lula moeling oa bethe, haeba mokokotlo o lumella, boloka hlooho ea hau le ho khutlela morao. U se ke ua potlakela ho robala, ho molemo ho lula sebakeng se fanoeng ka metsotsoana e seng mekae, ebe u robala ka lehlakoreng la hao butle-butle le butle-butle 'me u robale nakoana. Ebe u nka maemo a boiketlo, mamela 'mele oa hao' me u leke ho se etse letho leo mokokotlo oa hau o sa o rateng. Ha u robala ka morao, leka ho senya hlooho ea hao hloohong. Haeba ho hlokahala, ka mohlala, retelehele ka lehlakoreng le leng, ho molemo ho "robala ka hloko" ho tloha ka morao ho hlooho ho ea tempeleng.
Ha o phekola osteochondrosis ea sebaka sa mokokotlo, meriana ea setso e atisa ho sebelisoa. E 'ngoe ea diresepe: tšela makhasi a horseradish ka metsi a belang, ebe o tsoa ka ntle le ho pholile. Makhasi a sebelisoa karolong e ka morao ea molala, ka holim'a filimi mme a senyeha hantle. Ema hoo e ka bang hora. Compress ena e kokobetsa bohloko ebile e phahamisa methapo ea mali ea boko.
U ka sebelisa recipe ena: kopanya eohle ka metsi, etsa keke. Fry kaka ka skillet ntle le oli. Ha e le hantle, kopa mokokotlong oa molala 'me u tšoare ho fihlela e phalla.
Osteochondrosis e boetse e sebelisa infusions le decoctions ea lipalesa tsa tansy, lilac lipalesa, radishes, oats, tšoeu ea ciliegia, setho sa St. John's, juniper, barberry, sage. O ka etsa infusion kapa decoction ho tloha pokello ea litlama tsena. Li sebelisoa e le diuretics, analgesics, ho ntlafatsa metabolism.
Empa ke habohlokoa haholo ho thibela lefu lena ho feta ho le phekola. Bakeng sa thibelo ea osteochondrosis, liketso tse latelang li lokela ho etsoa:
1. Mokokotlo o otlolohile. Mahetla ha a sisinyehe nakong ea boikoetliso. Hlooho ea hlooho ka ho le letona (u se ke ua reteleha!) 'Me u se ke ua leka ka matla ho ama lehetla ka tsebe ea hau. Khutlela sebakeng sa pele mme u etse lerata lehetleng le letšehali. Ho ikoetlisa ho ka 'na ha se ke ha sebetsa hang-hang. Empa ka nako u tla e lokolla.
2. 'Mele o otlolohile. Tsebe e otlolla ka lehetleng le letona, lesoba le theoha, ebe hlooho e tsamaea hantle lehetleng le ka morao. Qoba ho potoloha ha lihlooho tsa hlooho. Etsa lithupelo tse peli ka tatellano e 'ngoe le tse ling tse peli. Ho qhoqhoa ha lipapali tsena ha ho amohelehe.
E le ho qoba osteochondrosis, o tlameha ho latela melao e latelang: etsa phekolo e eketsehileng, sheba boemo ba hau. Qoba ho imeloa kelellong mosebetsing, lapeng. 'Me ntho e ka sehloohong: hang-hang tlosa maikutlo a pele a sa thabiseng sebakeng sa mokokotlo oa mokokotlo.
Re tšepa hore sehlooho sa rona se u ratile ka osteochondrosis ea molala, thibelo, kalafo ka mekhoa ea litloaelo le mekhoa e tla u thusa ho felisa lefu lena.