Raese e nang le li-mushroom le meroho bakeng sa banyalani

Haeba u nka sebaka sa raese e tšoeu ka raese e sootho, u tla fumana lijo tse khethehileng haholo tsa lijo. Lisebelisoa:

• raese - 1 khalase
• konofolo - meno a mabeli
• li-mushroom - likotoana tse 3
• Meroho eo u ka e khethang ho - Ho latsoa (broccoli, cauliflower, poone, lihoete, celery)
• metsi - Ho latsoa

Litaelo

Haeba u nka sebaka sa raese e tšoeu ka raese e sootho, u tla fumana sejana se jeoang haholo. Joaloka li-mushroom, u ka sebelisa li-mushroom tse tšoeu kapa li-mushroom tse ling tse sootho. Ho e-na le broccoli, u ka sebelisa lierekisi tse ncha kapa tse leqhoa. Litokisetso: Hlapa konofolo, tlosa li-mushroom. Hlatsoa raese ka metsing a batang a batang. Kenya raese ka kamoreng ea maoto le li-mushroom le konofolo. Beha meroho karolong e fapaneng ea sekepe. Ha meroho e se e loketse, khabeloa ho e tšela le ho eketsa raese. Koahela 'me u eme ka metsotso e 10 pele u sebeletsa.

Litšebeletso: 2