Re khutlisetsa maikutlo a monate ka thuso ea monko o monate

Ho sa tsotellehe botumo ba eona bo phahameng, aromatherapy e ntse e le teng ho hong ho makatsang, karolong e ka bochabela e makatsang le e sa hlalosoang. Lefatše la mehleng ea kajeno le le mafolofolo le na le botsoalle le thuto ea boholo-holo mabapi le tšebeliso ea litlolo tse sa tšoaneng tsa ho phekola maloetse a mangata a 'mele, moea le ho bōptjoa ha tikoloho e ntle lapeng le mosebetsing.

Ho phaella liphethong tse ngata tse ntle ho tlhokomelo ea botle ba 'mele, sefahleho le moriri, phekolo e nkhang hamonate e hlōtse palo e kholo ea balateli, ka lebaka la le leng la thepa ea eona e sebetsang, e leng, khanyetso e atlehileng ho boikutlo bo bobe, khatello ea maikutlo, ho tepella maikutlo le ho khutla ha maikutlo a thabileng, a thabisang.

Ka linako tse ling ha re nahane hore na phello ea lithatso e tebileng e tebile hakae bophelong ba rona ba kelello. 'Me e ka bapala ho rona. Ka bonolo le ntle le boiteko bo matla, re ka lokisa maikutlo a rona le boikutlo ba kelello ka lehlakoreng le letle, le leng le le monate.

Ka bobeli ka lapeng le ka ofising (ntho e ka sehloohong ke hore malapa le basebetsi-'moho ha ba nahane), u ka sebelisa monyetla oa lintho tse ntle le tse tloaelehileng tsa setso: lebone la monko, lebone la monko, sprayer kapa sesepaana se tloaelehileng (se ka boela sa nkeloa sebaka ke k'hothone ea setlolo disk). Lekhetlong la ho qetela, sebelisa marotholi a seng makae a oli e nkhang hamonate holim'a sethepu kapa phapa ea k'hothone 'me ue behe holim'a lebone la mofuthu oa tafole kapa ka holim'a pampiri ea k'homphieutha. Haufinyane se molemo 'me, ka sebele, mehopolo e nkhang hamonate e tla khutlela ho uena.

U ka khetha ho sebelisa oli e le 'ngoe, hammoho le ho etsa metsoako ea hau e nkhang hamonate. Har'a mafura a monate a fumaneng botumo ba batho ba nang le bothata ba ho imeloa kelellong, e leng se tsosolosang matla a ho sebetsa le ho leka-lekanya bophelo, re ka khetholla tse latelang:

• monate o monate - haholo-holo o ntlafatsa maikutlo le tshebetso,
• jasmine - linaheng tsa Mediterranean ho nkoa e le "morena oa monko", o na le bohato bo khahlanong le khatello ea kelello, ho eketsa botsoalle le botle,
• coriander - thusa ka ho tšoenyeha overwork, ntlafatsa mohopolo le mahloriso,
• Lavender ke mothusi ea molemo ho loantšang maikutlo a ho teba kelellong, ho tepella maikutlong, ho tšoenyeha,
• bohlale - ho tsosolosa matla a matla a matla ka mor'a maemo a sithabetsang le ho buisana le batho ba sa thabiseng, ho lekanyetsa maikutlo le ho khutlisetsa maikutlo a matle,
• sefate sa tee - ke stimulator e matla ea kelello, e thusa ho sebetsana le ho fokotseha ha matla,
• Vanilla - o lokela ho tšepa, o thusa ho sebetsana ka katleho le ho sebetsa ka ho feteletseng, o khutlisetsa ho leka-lekana maikutlong.

Ha e le hantle, ho na le palo e kholo ea monko o monate oa tlhaho le oli e ka khutlisetsang boikutlo bo botle le boikutlo bo nepahetseng bophelong. Ho ba bangata ho khoneha ho etsa metsoako e thahasellisang. Ikutloe u le makatsa ...

Ho lla le ho khutlisetsa mefuta e monate e monate bakeng sa mabone a monko:

• Marotholi a oli ea mandarin, marotholi a 5 a patchouli le litholoana tsa morara,
• Marotholi a oli ea vanilla, marotholi a 10 a oli ea lemon, marotholi a 5 a oli ea melissa,
• marotholi a 5 a oli ea jasmin le lamunu e monate.

Mefuta e monko o monate bakeng sa nebulizer - kenya letsoho ho tsepamisa mohopolo le ntlafatso ea tlhokomelo:

• bakeng sa marotholi a 6-7 a lime le spruce,
• Marotholi a 10 a oli ea mandarin, marotholi a 5 a oli ea lemon ea alema,
• Marotholi a 5 a coriander le oli ea lavender.

Ho sa tsotellehe hore na u khetha eng, hopola hape hore oli leha e le efe e nkhang hamonate kapa motsoako e lokela ho ba monate ho uena 'me u se ke ua baka maikutlo a fosahetseng. Ka lehlakoreng le leng, Aromamaslas e sebeletsa batho ka lilemo tse likete ho fumana khotso, ho khutlisa matla a kelello le a kelello, boikutlo ba maikutlo, le botle le botle.