Pepere e Ntle
Basali ba batlang ho theola boima ba 'mele, ba tla thabela ho ithuta sesupa sena. Ho noa letsatsi le leng le le leng khalase ea kefir ka ho eketsoa ha pepere e ntšo, o ka lahleheloa ke 1 kilogram ka beke. Empa haeba u e-na le mathata a bophelo bo botle ba 'mele, joale recipe ena ha ea u thusa.
Mofubelu o mofubelu o tla emisa ho lahleheloa ke moriri, haeba u lokisetsa mask le ho eketsa. Nka khaba ea lero la onion, halofo ea spoonful ea pepere le letsoai le qhibililoeng haholo. Fumana ka ho feletseng moriana o ts'oanang le ho o kenya metsong ea moriri. Qeta hlooho ea hau, 'me halofo ea hora hamorao. Haeba u etsa ts'ebetso e joalo hang ka beke ka khoeli, joale u tla hlokomela hore moriri o ile oa qala ho oa haholo.
Cinnamon
Ka ho eketsoa ha linoko tsena, o ka lokisetsa ho ts'oanela setopo le sefahleho. Etsa hore e be bonolo haholo. U tla hloka khalase ea tsoekere e sootho, khaba ea sinamone le halofo ea khalase ea oli ea mohloaare. Kopanya 'me u sebelise' meleng oohle. Metsoalle ea Razotrite e chitja 'me u hlatsoe ka metsi a futhumetseng. Kamor'a mokhoa ona, u tla hlokomela hore letlalo le khanyang ebile le boreleli.
Ka thuso ea sinamone, u ka loana le cellulite. Bakeng sa sena, habeli ka beke u lokela ho itlhatsoa ka lijo tsena. Bakeng sa likhaba tse 6 tsa sinamone e khethiloeng. 'Me ka cellulite libaka nanositeskrab ho tloha sinamone le letsoai (2: 1). Ka khoeli le halofo u tla bona hore 'mele oa hau o fetoha hamolemo.
Mosali e mong le e mong o lokela ho ba leqe. Baemeli ba basali ba fokolang bochabela ba hlōla lipelo tsa banna lefatšeng ka bophara ka ho se fumanehe le botle ba bona. Empa sephiri sa ponahalo ea bona e ntle ke eng? Ha e le hantle, hase hore ha ba atamelehe ebile ba apara lesira. Ho tloha Bochabela ho tlile ho rona ho silila hamonate, phekolo ea mmala, aromatherapy, ho senya le tsoekere mme e ne e le basali ba bochabela ba ileng ba re ruta ho hlokomela molala le sefahleho ka thuso ea linoko.
Turmeric
Sebaka sa bohlokoa indastering ea ntlo ea cosmetology e tšoaretsoe ke monko o nkhang hamonate le o chesang letsatsi. E bolaea libaktheria, e na le phello e tsosolosang le phello ea pholiso. Curcuma e feta le wrinkles.
Lokisetsa mask: halofo ea khaba ea tranelate ea turmeric le halofo, e kopanya, ebe o sebelisa seponche sa k'hothone sefahlehong le molaleng. Masks ka halofo ea hora. Kamor'a mekhoa ea 3-4, u se u tla lemoha sephetho sa mohlolo.
Moriana o joalo o khona ho tlosa maqeba, ho tsosolosa letlalo, ho ntlafatsa molumo le letlalo, le ho omisa letlalo. Hlahloba hore mask o u tšoara, u ka e sebelisa ka letsoho la hao.
Ho tswa ho moferefere, u ka pheha maqeba a mohlolo. Ka tekanyo e lekanang eo ue hlokang ho nka turmeric le tsoekere, tsosa le ho eketsa marotholi a seng makae a oli ea mohloaare. Ka ts'ebetso e chitja, sebelisa setopo se mofuthu holim'a 'mele oohle.
Nakong ea mariha, letlalo le lokela ho kolobetsoa ka matla le ho fepa ka kefir. Ka lebaka leo, kamora ho sebelisa sehlahla, hlahisa 'mele.
Turmeric ke ea lelapa la ginger, semela sena se na le li-vithamine tse ngata, li-antioxidants, li-trace elements le glucose. Ka hona, ha u pheha ke habohlokoa haholo ho eketsa linoko tsena.
Ginger
Khaba ena e ka bochabela ea lilemo tse fetileng e ne e sebelisoa ho pheha ho batho bohle ba lefats'e. 'Me ho lijana tse ngata ke sesebelisoa se ka sehloohong.
Ginger hase feela linoko, ka thuso eo u ka e hloekisang ka lijana, empa hape le semela sa moriana, se na le lintho tse ngata tsa pholiso. Hona joale, e ntse e hōla e le telele, e hōlileng linaheng tsa Asia. O ka sebelisa ginger le vsyrom, mme ka fomong ea fatše. Semela se seng, mefuta e mengata e sa tšoaneng e kopantsoe.
Motso oa ginger o na le mefuta e sa tšoaneng ea microelements le livithamine A, C le B. E na le libopeho tse feletseng tsa amino acid tseo 'mele oa rona o li hlokang haholo.Imbyr e na le tatso e kholo hobane e na le oli ea bohlokoa.
Ginger e ka senya, e folisa, e khanyetsa, ea qhibiliha ebile e na le litšireletso tse khahlanong le ho ruruha. E ntlafatsa ts'ebetso ea mala le ho thibela mala. Ho phaella moo, ginger e ntlafatsa metabolism le ho potoloha.
Ke ka lebaka la lintho tsena tsohle, ginger e thusa haholo ho theola boima ba 'mele. Ka lebaka la hore e potlakisa metabolism, lik'hilograma li tsamaea haholo. Ka ho eketsa semela sena ho ja lijo tse nepahetseng, u tla theola 'mele ka potlako. 'Me haeba u ja ntho e' ngoe le e 'ngoe ka tatellano' me u kenyelletsa ginger - u se ke ua emela phello.
Mokhoa o motle haholo oa ho theola boima ke tee ea ginger. Haeba o noa halofo ea hora pele u ja, joale o tla ja haholo, hobane o tla fokotsa takatso ea lijo. Sena e tla ba qaleho ea tahlehelo ea hao ea boima ba 'mele.
Joang ho lokisetsa tee ea ginger?
Tšoaea motsoako oa ginger mme u o sila. Tšela linokoana tsa metsi a belang ha tee e kenngoa, eketsa mahe a linotši a nyane le lemon. Ho kgothaletswa ho noa senoelo sa tee ena ho tloha hoseng haholo.
Ho na le tsela e 'ngoe ea ho etsa tee. Motso o moholo oa ginger o hloekisoa ebe o khaola likotoana ebe oa tšela metsi a 2 a phehile habeli. Ha tee e kenngoa, e noe hangata ka letsatsi. Tee ena e fokotsa tlala 'me e ntlafatsa metabolism.
Ja ka ho nepahetseng, noa sesepa sa tee 'me u lahleheloe ke lik'hilograma tse eketsehileng!
E be o monyenyane le o motle!