Re lokisetsa pepere e entsoeng ka holimo ka serapeng sa steam Ho tsoelapele ka sehlooho sa phepo e phetseng hantle, ke u fa tlhahiso ea pepere e entsoeng ka holimo e nang le pangasius bakeng sa banyalani ba bile ba apehile ka chisi ka mouoane oa mouoane oa steam steam. Phello e fetoha e thahasellisang, pepere e lumella lero la eona, pangasius e boetse e lokolla lero la eona, ka holimo e ntse e qhibiliha chisi - pepere e fumanoa ka monate o nkhang hamonate. Pepere ena e nang le litlhapi e kopane hantle le raese e nang le safrone kapa geri, hammoho le li-saladi tse tala. Kakaretso ea ho pheha e ka sebelisoa bakeng sa mouoane ebe o baka hanyenyane ka ontong. Kelello eohle ea litloaelo mme, joalo ka kamehla, e emetse maikutlo a hau!
Lijo:- Pangasius fillets 5 pcs.
- Pepper e monate e 5 pcs.
- Cheese e thata 125 g
- Letsoai la letsoai la 3
- Tlhapa fatše mongobo o 3
- Mohato oa 1 Lokisetsa lijoana: pangasius fillet, pepere e kholo, letlalo, li-seasonings ho ea ho rata ha hao.
- Mohato oa 2 Khaola sekotoana le peduncle ho etsa hore se shebahala se le sekwahelo sa pepere. Re tla hlahisa pepere ho tloha peo le lipelo.
- Mohato oa 3 Nako ea sesepa ho latsoa. Tšoaea li-fillets ka thōko ka har'a tube, fumana "moqolo". Re kenya moqolo bohareng ba pepere, o o hatella ka thata.
- Mohato oa 4 Fetisetsa pelepele ho tloha ho sepheo sa ho tšela sekoti le likoti selaleng se bohareng sa mocheso oa mocheso o batang. Sethaleng se latelang se tlase re kenya betere ea ho baka ntle le masoba bakeng sa ho tšolla metsi. Re beha lenaneo "Steam" ka 100 ° C ka metsotso e 20.
- Mohato oa 5 Joale fetola lenaneo ho "Grill" ka 230 ° C. Le ha cabinete e futhumetse, re fetisetsa pelepele ka foromo e sa thibelang mocheso, re beha cheese holimo holimo ka likoti, ho koaheloa ka "li-lids" ka li-pedicels. Re romela hape ka ontong ka metsotso e 5 pheha.
- Mohato oa 6 Hang-hang sebeletsa ka cheseho tafoleng ka lijo tse lehlakoreng le salate. Bon takatso!