Sopho e entsoeng ka tranese ea tranese le broccoli

Lihoete le chisi ka grater e nyenyane. Fula lieiee, konofolo ea sekhahla kapa ho tlōla Lisebelisoa:

• Broccoli - 500 Grams
• Bulb - 1 Sekhahla (boholo bo bohareng)
• Garlic - Litlhapi Tse 2
• Karate - 1 sengoathoana
• Thapelo - 1/3 Cup
• Lebese - Likopi tse 2
• Moro (meroho kapa kana) - dikopi tse 3
• Cheese (e tiileng) - 250 Grams
• Letsoai - - Ho latsoa
• Pepper - - Ho latsoa
• Oli ea meroho - 2-4 st. likhaba (bakeng sa ho chesa)

Litaelo

Lihoete le chisi ka grater e nyenyane. Fula eiee, khaola konofolo kapa u fetise mochine oa khatiso. Ka saucepan, futhumatsa oli ea limela, Fry konofolo, eiee le lihoete ka metsotso e meraro. Ebe o eketsa broccoli le moro ho pan, tlisa ho pheha 'me u phehele metsotso e 10 mocheso o tlaase. Lebese le phofo le tsosoa ka sekhukhu se le seng. Eketsa motsoako ho sopho e kholo 'me u phehele metsotso e 5 ho fihlela o le motenya. Bakeng sa boleng bo botle, o ka eketsa dilesi e nyane e hlatsoitsoeng ka metsi. U se ke ua lumella sopho e pheha. Tlosa sopho ea mocheso, eketsa chisi ea grated le ho hlohlelletsa ho fihlela e qhibiliha ka ho feletseng. Tšela sopho e entsoeng ka blender le ho sila. Bon takatso!

Litšebeletso: 2-3