Steaks ka Sesame le rosemary

Lijo tse nang le monate oa nama ea kolobe le monko o monate oa rosemary Esita le lijo tse tloaelehileng tse kang likopi tsa nama ea nama ea kolobe li ka hlajoa 'me ha li thata ho hang. Ho etsa sena, o hloka sesame (sesame) le rosemary. Lijo tsena tse peli li sa le monyenyane "lijo tsa" Slavic ". Histori, sebaka sa tsoalo sa rosemary ke Mediterranean le ka boroa Europe. Ha e le sesame, mona bo-rahistori ba arotsoe ka maikutlo. Ba bang ba lumela hore sebaka sa tsoalo sa sesame ke India, ba bang ba bitsang k'honthinente ea Afrika. Empa ntho e le 'ngoe eo ba e tsebang ka sebele-ho lengoa ha sesame ho ile ha etsahala lilemong tse likete tse fetileng tsa Asia, litlhapi tse ngata tsa Asia Bohareng le sebakeng sa kajeno sa India le Chaena se bolela sena. Mabapi le tatso ea bona, sesame e bontšoa ka ho feletseng ka mofuta o halikiloeng mme ho e-na le hoo o phethela sejana seo se leng teng ho sona. Ke ntho e 'ngoe hape ea rosemary. Mokelikeli oa eona oa "coniferous" le monate o monate o kopantsoe ka ho phethahetseng le nama le tamati. Hase tsa lefeela hore Mataliana a ratang ho eketsa rosemary ho mongobo oa langa le le lej a sebeletsang pasta.

Lijo tse nang le monate oa nama ea kolobe le monko o monate oa rosemary Esita le lijo tse tloaelehileng tse kang likopi tsa nama ea nama ea kolobe li ka hlajoa 'me ha li thata ho hang. Ho etsa sena, o hloka sesame (sesame) le rosemary. Lijo tsena tse peli li sa le monyenyane "lijo tsa" Slavic ". Histori, 'mè oa rosemary ke Mediterranean le ka boroa Europe. Ha e le sesame, mona bo-rahistori ba arotsoe ka maikutlo. Ba bang ba lumela hore sebaka sa tsoalo sa sesame ke India, ba bang ba bitsang k'honthinente ea Afrika. Empa ntho e le 'ngoe eo ba e tsebang ka sebele-ho lengoa ha sesame ho ile ha etsahala lilemong tse likete tse fetileng tsa Asia, litlhapi tse ngata tsa Asia Bohareng le sebakeng sa kajeno sa India le Chaena se bolela sena. Mabapi le tatso ea bona, sesame e bontšoa ka ho feletseng ka mofuta o halikiloeng mme ho e-na le hoo o phethela sejana seo se leng teng ho sona. Ke ntho e 'ngoe hape ea rosemary. Mokelikeli oa eona oa "coniferous" le monate o monate o kopantsoe ka ho phethahetseng le nama le tamati. Hase tsa lefeela hore Mataliana a ratang ho eketsa rosemary ho mongobo oa langa le le lej a sebeletsang pasta.

Lijo:

• Pariki ea nama ea kolobe 500g
• Lihoho tsa khōlo tse peli.
• Sesame White 100 g
• Fresh Rosemary 50g
• Letsoai 1 tsp.
• Pepere e motšo e phofo ka 10 g
• Soneblomo e hloekisitsoeng oli 70 ml

Litaelo

• Mohato oa 1 Nka nama ea nama ea nama ea kolobe, sesame, mahe, pepere e mofubelu, limela tse nyenyane tse rosemary kapa teaspoon ea omisitsoeng.
• Mohato oa 2 Boima ba li-steak ha boa lokela ho ba bo fetang 1 cm. E le hore e be bonolo - e otla nama.
• Mohato oa 3 Arola lisebelisoa tsa rosemary ho tloha ho bakoang le ho khaola.
• Mohato oa 4 Joale, hlabisa nama. Re etsa joalo ka tsela ena: re beha sengoathoana sa ho tšela le karolo e ka holimo ea letsoai, pepere, ho fafatsa rosemary. Ka holimo beha sethala se latelang 'me kahoo likheo tsohle li jale ka har'a mohala le lihora tse' maloa re li romela firiji ho ea marinate.
• Mohato oa 5 Ebe o otla monokotšoai kapa lehe ka fereko.
• Mohato oa 6 Beha sesame ka sekotlolo se patehileng. Etsa botoro ka har'a lehe ebe u kena sesame.
• Mohato oa 7 Fry tse joalo li ka ntlafala mocheso o phahameng le ka oli e ngata. Li tšeloe ka metsotso e 5 ka lehlakoreng le leng, ho fihlela sesame e na le khauta ea khauta.