Ho pheha litlama tsa litlama Ka lekhetlo la pele ka li-teas, ke ile ka kopana lilemong tse ngata tse fetileng le nkhono oa nkhono oa ka. Ha aa ka a lemoha lino tse ling ntle le litlama tsa litlama, kvas le mors. Ke ntse ke hopola lihlopha tsa litlama tse omisitsoeng le mekotla ea line, moo a neng a li boloka teng. Ho tloha ka nako eo, lehlabuleng le leng le le leng, ke etela beng ka uena motsaneng oo, ke boetse ke lokisetsa litlama tse ngata tse monate bakeng sa tee, kaha sebaka seo se hloekileng, hole le toropo le litsela. Ke fana ka tlhahiso ea hore u leke tee ea vithamine ka tsela e thobang maikutlo. Brew tea ea litlama e ntlafatsoa ka k'haravene kapa tearot ea ceramic, kaha li boloka mocheso hantle. Kettle ea ka ea khalase e hlahisoa feela bakeng sa ho hlahisa mokhoa oa ho noa. Ke atisa ho qhaqha makala 'ohle le ho siea, ha ke kokotse, joaloka nkhono oa ka. Tabeng ena, re fumana tee e nkhang hamonate haholo ntle le khalefo, e leng setho sa meriana ea meriana le li-infusions. Tee e tsositsoeng e tahiloe hang-hang ntle le ho noa metsi. Ho tsitlella nako e telele ho tla ba le mokhoa o fapaneng ka ho feletseng oa tšebeliso ea litlama tsa litlama. Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe ho tsebahala le ho latsoa litlama tsa litlama, ha lia lokela ho sebelisoa hampe, hobane limela tse sebelisitsoeng ho tsona li batla li nkoa li le meriana.
Lijo:- Metsi a phehiloeng 1 l
- Setho sa St. John's se omisitsoeng ka 10 g
- Mint e omme 2 g
- Makhasi a black currant a omisitsoe 3 g
- Makhasi a Cherry a omisitsoe 3 g
- Mohato oa 1 Lokisetsa metsi a teehileng a tee, limela tsa St. John's wort le koena, makhasi a currant le cherries.
- Mohato oa 2 Pheha metsi a hloekisitsoeng ka kettle ho ea "boemo ba tšoeu". Ho molemo ho sebelisa metsi a tsoang kettle e tloaelehileng (kapa bonyane pitsa) bakeng sa ho noa, ho e-na le motlakase, e etsang hore metsi a be thata ka lebaka la ho pheha ka matla.
- Mohato oa 3 A re tsoe kettle ka metsi a phehang, beha litlama ho eona ebe u tlatsa metsi a phehang.
- Mohato oa 4 Koala kettle e nang le sekwahelo 'me ue koahe ka sekepeng kapa setlama se futhumatsang bakeng sa kettle. Tlohela ho fana ka metsotso e 5. Tee e tlameha ho ba le mmala o motle.
- Mohato oa 5 Tšela tee holim'a linoelo 'me u thabele seno se monate. U ka sebeletsa mahe a linotši bakeng sa tee.