Ha mosali a se a fetile lilemo tse 30, o se a ntse a tseba tsohle ka letlalo la hae, ho mo hlokomela joang, le letlalo la mofuta ofe. Ha botsofali bo ntse bo le teng, letlalo le na le liphetoho tse ngata, nako le mokhoa oa ho phela li beha khatiso ea bona.
Kalafo ea hoseng, ho hloekisa letlalo
Bakeng sa mokhoa ona, sebelisa lisebelisoa le litlolo tsa ho hloekisa tse ka qhalang mafura, litlolo, parafine le tse ling. Ho tloha hoseng letlalo ha le nkoe le hloekile ka ho feletseng, hobane le hema, mongobo, mafura, li-fiber cushions li khomarela letlalo.
Ho hloekisa letlalo le nang le mafura, sebelisa litlolo le li-lotions, tseo ka bongata li nang le joala. Ka mor'a hore u hloekise sefahleho ka tonic sefahlehong, ho na le boikutlo bo botle le bo pholileng.
Bakeng sa letlalo le omeletseng, tonic ha ea lokela ho na le menthol, joala, lisebelisoa tsena li tiisa li-pores, li tlosa mafura a mangata, 'me li tšoaneleha bakeng sa letlalo la mafura, le tloaelehileng ho thehoa ha masapo.
Ho hlatsoa
Ha letlalo le mafura le hloka ho hlatsoa infusion ea hau le metsi a futhumetseng kapa a futhumetseng.
Haeba letlalo le omme kapa le tloaelehile, joale ho e-na le ho hlatsuoa le hlakoloa ka seqhoa kapa metsi a ntloana.
Ho pheha leqhoa joang?
Ka li-molds tsa polasetiki re tla tšollela metsi a merafatsi kapa ho tšeloa ke litlama, ka tekanyo ea ponpone ea likhakotsoe, litlama tse ommeng, tšela khalase ea metsi a phehile a phehile, feela u lokela ho nka litlama tse loketseng.
Litlama le thepa ea tsona
- Calendula, mountain ash, lekhasi la birch, le nettle - disinfects le lithong ka,
- chamomile e ka felisa ho ruruha,
- Lavender e na le phello e khutsitseng ea ho halefa,
- oregano, koena - ka nako e telele e fana ka boikutlo bo hloekileng,
- sage e ka nolofatsa letlalo,
- makhasi a raspberry le 'mala oa linden, ba lokela ho nka tepo ea litlama ea khalase e le' ngoe, e thibelang wrinkles.
Hape, leqhoa le ka ba le lero la morara, lihoete, lemon, marotholi a mangata a lero le lokela ho kenngoa metsing bakeng sa ho qeta.
Hlatsoa hantle
Ha o hlatsoa ka metsi a batang, lijana li theoha metsing a batang, li baka letlalo le omeletseng, 'me li senyeha.
Ha o hlatsoa ka metsi a chesang, maqhubu a mafura a hlatsuoa, methapo ea mali e eketseha, letlalo le khutsuoa. Haeba u hlatsoa sefahleho sa hao ka metsi a chesang, joale mesifa ea sefahleho sa hau e phutholoha, letlalo le fetoha mollo.
Ho hlatsoa ho na le metsi a pholileng, a haufi le mocheso oa kamore. Letlalo la sefahleho le hlatsuoa ka metsi a futhumetseng mme ho hlatsoa ka serame, kahoo re na le linako tse 'maloa. Mokhoa ona o baka hore li-container li khone ho atolosoa, 'me sefahleho ke mofuta oa gymnastics.
Khetho e ntle ea letlalo leha e le efe ke ho hlatsoa ka metsi a pula. Metsi a tloaelehileng a na le letsoai la calcium. Ha li hlatsoa, li kopantsoe le mafura a sesepa, mme li etsa litepa tse sa tšoaetseng tse thibelang ho hloekisa letlalo. Haeba ho se na metsi a pula, u ka fumana metsi a bonolo, metsi a phehile, kapa ua e fumana ho tloha lehloeng.
Tsela e atlehang
E le ho tsosolosa letlalo, o lokela ho hlakola letlalo ka lebese, 'me u se ke ua li hlatsoa ka nakoana.
Bakeng sa ho khanya litlhaka tse ntle le ho ntlafatsa letlalo: futhumatsa litlama tsa litlama, lesela la rage le kenngoa ka har'a lona 'me le apare sefahleho sa hau ka makhetlo a' maloa. Ka hona, letlalo le tla fumana phepo e nepahetseng 'me le eketsehe ho potoloha.
Ho fokotsa flabbiness le ho ruruha hlakola letlalo ka lero la lekhala, ho bohlokoa ho etsa likhaolo tse 15 ho isa ho tse 20. Pele o qala ho etsa mekhoa ena, khaola makhasi a teteaneng a lekhala 'me u li lule ka sehatsetsing matsatsi a 10 ho isa ho a 12. Pholisa lero le ho hloekisa letlalo la sefahleho letsatsi le leng le le leng.
Haeba ho le joalo, ho hlokahala hore u sheba bacha mantsiboeeng a mang: nka lipalesa tse ngata tsa jasmine, lipalesa tse omeletseng mariha, tšela halofo ea khalase ea metsi a belang, tšela metsotso e 30 u kenye teaspoon ea ½ ea mahe a linotši. Ebe sebopeho se hloekisoa. Haeba u hlatsoa infusion ena, joale u tla shebahala e sa le monyenyane ka lilemo tse leshome, phello e tla makatsa.
Ho sireletsa letlalo la hao
Ka mor'a hore u hlatsoe ka metsi a ntloaneng kapa ka leqhoa ho sireletsa letlalo ho tloha mofuteng oa sepakapaka, re qobella hydrating kapa tranelate ea sebete, le haeba u sa tlohe ka tlung, sena se tlameha ho etsoa.
Joang ho kenya krime?
Ka mor'a hore u hlatsoe ka sefahleho se nang le mongobo, sebelisa krime. Ho hlokahala hore re apare molala le menoana eo re e behang kapa e e fanang ka veke. Re beha tranelate meleng ea ho silila. Haeba tranelate ka mor'a metsotso e 15 kaofela ha e sa kenngoa, tranelate e feteletseng e kenngoe ka sekoahelo sa pampiri, ebe o etsa.
Bakeng sa thibelo ea mathoasong a pele
- Re tla etsa khaba ho tloha phofo ea rye 'me re tla beha metsotso e 20 sefahlehong, joale re tla hlatsuoa ka metsi a futhumetseng.
- itlotsa lero la yolk le halofo ea mahe a linotši le teaspoon ea glycerin. Tšoara mask sefahlehong sa hau ka metsotso e 20,
- kopanya teaspoon ea mahe a linotši, khaba ea oatmeal, eketsa liprotheine tse hlabiloeng, 'me u tšoare metsotso e 20,
- 100 dikgerama tsa mahe a linotši a futhumetseng ka mollo, eketsa lipolepo tse peli tsa metsi le likhaba tse peli tsa joala, tsosetsa ho boima bo ts'oanang le ho beha sefahleho sa hao ka metsotso e 10. Mask e etsoa 1 kapa makhetlo a mabeli ka beke,
- Re tla senya sefahleho sa Vaseline, seo re se kopanyang le lero ho tloha makhasi a lekhala,
- hlakola matsoho le sefahleho, 'me hoseng le ka shoalane ho tšeloa ho tloha makhasi le metso ea parsley (tepo ea parsley e khethiloeng), pheha metsotso e 15 ho isa ho e 20, ho phaella ka likhalase tse peli tsa metsi.
Ho thibela ho pona ha letlalo
Mask oa mahe le lebese , ka letlalo le tsofetseng le le khanyang.
Re hloekisa bosiu ba mahe a linotši ka karolelano ea 1: 1, sebelisa mask letlalong, ka mora metsotso e 15, le hlatsoe ka metsi a futhumetseng.
Mask ea yolk le phofo, bakeng sa letlalo le tsofetseng.
Khaba ea phofo e hlatsoa ka tee e matla, lebese kapa metsi, ho ea boima bo lekaneng ebe o lekanya boima bona bo nang le yolk. Mask e tla sebelisoa letlalong la molala le sefahleho, kamor'a metsotso e 20 re tla e hlatsoa ka metsi a futhumetseng, ebe re sebelisa tranelate e matlafatsang letlalo la mongobo ka halofo ea hora.
Oli ea mask-le lehe , bakeng sa letlalo le senyang
Nka ligrama tse 50 tsa botorame e qhibilihisitsoeng, 2 yolks le rubbed, eketsa di-teaspoon tse 3 tsa oli ea meroho, halofo ea teaspoon ea glycerin, hlakola motsoako 'me butle-butle u tšollele 50 ml ea infusion ea chamomile le ligrama tse 30 tsa camphor joala. Re tla beha mask letlalong la molala le sefahleho, ka mora metsotso e 20 re tla hlatsoa ka mofuthu, ebe joale re na le metsi a batang.
Ka mor'a maske ohle ao re a behang sefahleho ka tranelate e nonneng.
The risepe ea nkhono oa rona
Mehleng ea khale, khahlanong le makhapetla, lero la lipalesa le monokotšoai o hloekileng le ne le kenngoa ka letlalo. Bekeng ea pele e tsoakane le mahe a linotši, bekeng ea bobeli, phofo ea raese e ekelitsoe, bekeng ea boraro oli ea meroho e ekelitsoe.
Tlhokomelo ea shoalane, ho hloekisa
Bakeng sa ho hloekisa sebelisa lebese kapa khalase e hloekisang. Kakaretso ea tranelate e tlosoa ka tonic kapa lotion.
Tlosa litlolo ka mokhoa o nepahetseng
Lits'ebeletso nakong ea ho hloekisa letlalo la sefahleho li lokela ho lebisoa holimo, e lokela ho ba boreleli, u ke ke ua penya le ho otlolla letlalo. Re ela hloko molala, sebaka sa senopo, haufi le nko.
Ho tlosa mascara ho eyelashes re sebelisa tranelate ea ho hloekisa. Hlosa ka ho khetheha tlhahiso ea litlolo ho tloha maeleng a li-eyelashes le ho tswa ho likopi, u se ke ua hula letlalo. Koahela boea bo lerootho kapa tranelate, koala leihlo 'me u boloke boea bo hlahang kahare ho eona. Tlosa leihlo, u retelehele, u hlakola likoala tse tlaase, joale re ntse re etella pele boea ba k'hothone ka nko. 'Me kahoo re pheta ho fihlela sefahleho sa sefahleho se hloekile ka ho feletseng. Kantle ho tranelate "soak" ka sekoahelo se bonolo, se bonolo.
Tonic lotion e tla sebelisoa ho ea cotton pad, 'me re tla hlobolisa sefahleho ho tloha ka tlaase hodimo. Ka mor'a hore re behe sefahleho sefahlehong, re behe sefahleho sefahlehong, ka sekhahla bakeng sa nko, e otla menoana ea hao, e le hore mongobo o feteletseng o kokobetsoe.
Ho khotsofatsa
Ho ts'oaroa ke mokhoa o ka sehloohong oo re o etsang hoseng, motšehare oa mantsiboea, mantsiboea, o tla thusa ho boloka letlalo la tlhaho la tlhaho.
Hona joale ho na le li-moisturizers tse ngata, empa liphello tse molemo ka ho fetisisa li fuoa ke emulsions - metsi a mongobo. Ha e na tranelate e teteaneng, e itšetlehile haholo ka letlalo le lihora tse 'maloa ha ho na letlalo le omileng.
Pele o sebelisoa, tranelate e futhumala, e tlatselitsoe lintlheng tsa menoana ea hau. Re e sebelisa ho letlalo le nang le mongobo, e le hore metsoako e sebetsang e sebetse hantle ka letlalo. Re na le li-cushions tsa menoana re khanna tranelate letlalong la molala, sefahleho, a re tlōle mahlo.
Keletso ea Cosmetologist
Ka mor'a lilemo tse 30, lisele tsa hau li nchafatsoa ka matsatsi a mashome a mabeli, e le molao, likhahla tsa pele li hlaha haufi le molomo kapa phatleng. Hona, bomalimabe, bohle ba kotsing, 'me tsena ke matšoao a botsofali, empa re lokela ho qoba:
- mahlaseli a letsatsi (ultraviolet)
- chefo e tsoang tikolohong ea rona,
- Ho tepella maikutlo, khatello,
- ho hloka oksijene,
- ho hloka boroko.
Lula u phela bophelo bo botle: ho lula ka ho lekaneng moeeng, ho khaotsa ho tsuba, ka tekanyo ho hloka joala, ho robala bonyane lihora tse 8, ho ja lijo tse nang le vithamine. Haeba u sa robale kamehla, e tla ama maemo a letlalo la hao. Lijo li lokela ho ba salate, meroho, litholoana.
Ka mor'a 30, letlalo le hlahisa mafura a fokolang. Ka beke, hang ha letlalo le hloka ho fokotseha, o lokela ho etsa phekolo khahlanong le wrinkles. Bakeng sa bosiu o lokela ho sebelisa tranelate e nang le provitamin A, e potlakisang ts'ebetso ea letlalo le ho eketsa mosebetsi oa lisele.
Litlhahiso tse tsoang linaleli
Laima Vaikule
- tranelate e tlosoe marakong a lebese la lebese, beha sefahleho ka metsotso e leshome, ebe u hlatsuoa ka metsi a futhumetseng. Letsatsi le leng le le leng hoseng o lokela ho hlakola sefahleho sa hau ka leqhoa, ho tiisa letlalo le ho le qaqisa. Ithate, u se ke ua lebala, ka nako e ts'oanang eo mosali a lulang ae nepahetse kamehla.
Oksana Pushkina
Boikoetliso ba letsatsi le letsatsi ho fihlela mofufutso, joale o hloka ho hlatsoa serame. Etsa sefahleho ka mask ea oatmeal, bohobe bobeli ka beke. Ka linako tsohle beha lihoete tse grated ho motho kapa apole, sma sefahleho ka kefir kapa fragola. Ho hlokahala ho fumana boroko bo lekaneng, haholo-holo ho ba fetang 30, ho seng joalo mokhathala o tla lula hoseng sefahlehong.
Hona joale o tseba ho etsa tlhokomelo ea letlalo ka morao ho 30, ke mekhoa ea mofuta ofe e lokelang ho sebelisoa. Sebelisa nako e ngata le uena u itlhokomele, kahoo o tla shebahala o le moholo ka nako e telele. Bocha le botle.