Ho lokisetsa tortilla ea Sepanishe Ha e le hantle, e mong le e mong oa rona o atisa ho pheha lijo tsa hoseng le omelet le litapole tse setseng ho ja lijo tsa hoseng, 'me ha a nahane hore o lokisetsa ntho e tšoanang haholo le sejana sa Spain. Phapang ke hore re potlakela ho ja, ntle le ho tsuba, lihlahisoa tsa lijo tse sa jeseng, le bakeng sa Maspanishe tortilla ke monyetla oa ho thabela bophelo. Hangata ba e sebeletsa e le sejo se tloaelehileng sa mochine o hlaselang li-tapas. Naheng ea Spain, li-tapas tse ngata, moo sejana sena se fuoang teng, se ka rekoa lebenkeleng lefe kapa lefe la supermarket. Empa, ho hlakile, tortilla ea lapeng e ngata haholo, 'me e lokiselitsoe feela. Spain, ha ho tloaelehile ho pheha litapole ka bongata, joalo ka Russia le haufi le linaheng tse ling, kahoo Baspanishe ba lemoha omelet ea bona ea naha le litapole eseng mokhoa oa ho ja, empa e le sejana se loketseng hantle, se leng k'hamphani e nang le monate (e omisitsoeng nama ea nama ea kolobe) le pan -tomat ke lijo tse monate haholo. Tlhaloso e tlamang bakeng sa tortilla ke litapole, 'me Maaspanishe hangata ha a eketsa ntho leha e le efe ho eona, ntle le mohlomong eiee. Empa ha re tloaele ho fana ka tharollo, kahoo omelet ea rona e tla ba e rarahaneng haholoanyane, empa e tastier le e khanyang.
Lijo:- Lihe tsa khōho 4 li-pcs.
- Litapole 4 li-pc.
- Aniee 1 pc.
- Garlic 2 clove
- Oli ea mohloaare 5 tbsp. l.
- Pepper e monate 1 pc.
- Tlhapa fatše mongobo o 2
- Sesepa sa 2 sa letsoai
- Mohato oa 1 Ho lokisa tortilla, nka mahe, litapole, oli ea mohloaare, eiee, konofolo le linoko.
- Mohato oa 2 Pheha lieiee le konofolo ebe joale u khaola ka thata.
- Mohato oa 3 Peela litapole le ho khaola likotoana tse nyane.
- Mohato oa 4 Hlatsoa pepere e monate, e se ke ea e qhaqha 'me u se ke ua e khaola.
- Mohato oa 5 Preheat tablespoons 2-3 ea oli ea mohloaare ka pitsa e halikiloeng 'me u fry onion e khethiloeng ho fihlela e hlakile.
- Mohato oa 6 Ebe u eketsa litapole ho eiee le ho ea ho feta metsotso e 10.
- Mohato oa 7 Eketsa konofolo, ho molemo ho e beha ka oli, e le hore e fe tatso ea eona ka hohle kamoo ho ka khonehang le ka bonolo ka bonolo, ebe o kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe.
- Mohato oa 8 Pheha ho fihlela litapole li se li loketse, eketsa letsoai le pepere e mobu o motšo ho latsoa.
- Mohato oa 9 Beha litapole pampiring ea pampiri ho tlosa mafura a mangata.
- Mohato oa 10 Hlakola mahe ka whisk, u kenye letsoai la letsoai.
- Mohato oa 11 Beha litapole mahe 'me u kopanye hantle.
- Mohato oa 12 Beha mesapo e khutlisetsoang ka pan, haeba ho hlokahala, ho eketsa oli e nyenyane ea mohloaare. Pheha metsotso e 2-3.
- Mothati oa 13 Ebe o fetola omelet e hlahisoang ka potlako 'me u fane ka e' ngoe metsotso e 2-3.
- Mohato oa 14 Sebeletsa tortilla ka pepere e monate.