Ntho e 'ngoe le e' Sena, ka bomalimabe, se boetse sea ameha ka maikutlo a joalo a ratehang pelong, joalo ka lerato, lelapa, lenyalo. Baratuoa ba nakong e fetileng ha ba itokiselitse ho amohela boemo bona mme ba hlokomoloha molato. Kahoo, motho ea hlophisitsoeng o hlophisitsoe, hore moroalo oa boikarabelo o lokela ho fetoloa, ho aroloa kapa ho laoloa ke ho hana. Kahoo ho arohana ho bohloko, le lehloeo, le bora bo mabifi pakeng tsa batho ba ratang batho.
Molemo o ka khona ebile o lokela ho ba bonolo, litsebi tsa kelello li kholisehile. Ho finyella kamano e loketseng le ho lula u le metsoalle kapa bonyane batho ba ananelang e mong kapa e monyenyane, o tla lokela ho batlisisa mabaka a sekhahla mme o fumane litsela tse se nang bohloko tsa ho arohana. Moprofesa oa Psychology ho US, Susan Whitbourne o fana ka maikutlo a ho nahana ka ho arohana ha likamano ka ho bapisa litsela tse mpe le tse ntle tsa ho arohana. Haeba liqeto li entsoe ka nepo, joale sebakeng sa lerato le tlohileng ho tla tla bonyane tlhompho le teboho.Lisosa Tse 'Nè Tse ka Sehloohong Tsa ho Kopana
Moeletsi oa malapa Jasmine Diaz, a itšetlehile ka phihlelo ea hae e ruileng ha a sebetsana le tlhalo, o bitsa mabaka a maholo a 5 a ho arohana:- Ho tšaba boikarabelo. Likamano hase feela lerato, empa le boikarabello. Haeba balekane ba qoba boikarabello bakeng sa mathata a hlahang, khutsa likhohlano 'me u qobe ho batla tharollo e hahang, mokhatlo o tla tloha oa arohana kapele.
- Ho tšaba likhohlano. Likamano ntle le "liphihlelo" ha li khone ho nts'etsa pele. Ena ke tsela e tobileng ea ho timetsoa. Ho fumana kamano - ha ho bolele ho nyatsa le ho nyatsa, empa ho bolela - ho bua le ka hloko, ka mokhoa o moholo oa ho batla 'nete.
- Ho hloka tlhokomelo le tlhokomelo. Kamanong leha e le efe, maikutlo a ho thaba le mokhoa o tsosolositsoeng o nkeloa sebaka ke maikutlo a tšelisang, esita le a tloaelehileng. Batho ba khaotsa ho fane ka tlhokomelo ka hloko le tlhokomelo e tiileng. Ho thata ho boloka kamano eo ho seng sebaka sa ho ntlafatsa maikutlo a lerato.
- Ho hloka botsitso. Hona hase feela ka thobalano, empa hape le ka boikutlo bo botle, kamano e haufi-ufi le meea, kutloisiso le botšepehi. Batho ba ananelang litekanyetso tsena 'me ha ba lumelle hore ho ba haufi-ufi le ho theoha ho fihlela boemong bo botle ba lefutso ba tla felloa ke thabo.
Mekhoa e Mehlano e Mpe ea ho Finyella Likamano
- Ke itlhorisa ka ntho e 'ngoe le e' ngoe. Boikarabelo ke boikutlo bo senyang ka ho fetisisa. Ka sebele e ke ke ea thusa ho arola hantle. Ho iketsetsa maikutlo ka hare le ho imeloa ke bohale ho tla hlahisa mathata a macha. Sebaka sa mohlankana se tla khahla kotlo.
- Tšoaea molato oa molekane. Ho batla ea molato hase tsela ea ho tsoa. Veine e fetang, joaloka bolo ea bolo pakeng tsa lipapali, e etsa hore u sireletse 'me u be molato ha u arabela. Hona ke motheo o mobe ka ho fetisisa oa ho arohana ka khotso.
- Tlohela ka Senyesemane. Ho nyamela likamanong tse sa hlalosoang ke ho se tšepahale le ho se tsotelle. Motho e mong le e mong o na le tokelo ea ho netefatsa le ho tšoaneloa ke tlhompho. 'Me haeba ho bonahala eka sena ha se joalo, joale u lokela ho ba ea hlomphehang bonyane ka lebaka la ho itlhompha.
- Ho hloela bophelo ba molekane oa pele. Mahloriso, ho etela liphatlalatso tsa batho ka sekhukhu, ho letsetsa kapa sms sebakeng sa tahi ho ke ke ha u lumella ho felisa kamano eo. Ho khutlela ho bohloko nakong e fetileng ho tšoana le masochism.
- Kopanela ho arohana ha beng ka uena le metsoalle. Litšebelisanong pakeng tsa tse peli ha ho na sebaka bakeng sa bahlahlobi. Haufi le batho ba ka thusa feela ka ho se kena-kenana. Sebelisa bana bakeng sa pontšo, itšetlehe khahlanong le motsoali e mong - kamohelo e thibetsoeng. O etsa hore batsoali ba hae e be lira le ho roba kelello ea ngoana eo.
Liketso tse hlano tse arohanang le seriti
- Ho itokisetsa boitšoaro. Ha ho se ho le joalo, maikutlo a mabeli ha a amohelehe. Ho ke ke ha khoneha ho tlosa ho hokahanya, e leng nako e itseng, ntle le bohloko. Ho hlokahala hore u tloaele ho fetoha le ho itokisetsa butle-butle.
- Boikarabelo bo akaretsang Ka phoso efe kapa efe, balekane ba babeli ba lokela ho beha molato ka ho lekana. Ho arohana hoa hlokahala ho hlalosetsa motho eo u mo ratang se sa phutholohang le sona 'me u se ke ua lebala ho utloa liphoso tsa hae.
- Tokisetso e tsoetseng pele. Qeto ea ho arola ha e e-s'o be accomplished accompli. Mokhoa ona, e le molao, oa lieha 'me ho molemo hore hang-hang ho thehe melao ea puisano le boitlamo ho e mong ka mor'a ho arohana.
- Tlhokomelo e hlomphehang. Ntlha e behiloeng kamanong ena ke monyako o khabisitsoeng ka morao. U se ke ua ikemela ka pel'a metsoalle le ho hopola lintho tse bohloko tsa litletlebo le litšoaneleho tse mpe tsa molekane oa pele.
- Tlotlo bakeng sa phihlelo. Liketsahalo tsohle, batho, liboka le ho arohana bophelong ha li na kotsi. Kamano efe kapa efe ke phihlelo ea bohlokoa eo thabo ea ka moso e itšetlehileng ka eona. Ho leboha e le kannete e tla ba tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho tsamaea ka seriti.