E bua ka tsoelo-pele ea liphetoho tse sa khaotseng karolong ea pono e nang le meroalo e phetoang khafetsa. Litletlebo tse tloaelehileng ka ho fetisisa ke tsa mefuta e 'meli:
• asthenopia, kapa mokhathala o bonahalang;
• Lefu la mahlo le omileng.
Litlhaloso tsa linaleli li hlalositsoe ka ho phunya ha pono, ho lieha ho tsuba ha ho fetoloa ponahalo ho tloha linthong tse hōle ho ea haufi le ho ea holimo, ho belafatsa nako le nako, mokhathala o potlakileng ha u bala, boikutlo bo boima mahlong. Ka mor'a moo, sena se ka etsa hore ho be le sebaka sa bolulo le myopia, esita le ho batho ba baholo. 'Me lebaka la ntho e' ngoe le e 'ngoe ha e na mahlaseli a sebele a khomphuteng, empa likarolo tsa mosebetsi o bonang le eona. Leihlo la motho le entsoe ka tsela ea hore ha o sheba hole, pono ea hau e phutholohile ha ho khoneha, 'me ha u sheba lintho tse haufi le uena, u ke ke ua li etsa ntle le ho kenya letsoho ha mesifa ea mahlo. Ts'ebetso ena e bitsoa bolulo. Ka k'homphieutha re qobelloa ho senya thepa ea rona ea ho lula. Hona ho ntse ho e-na le khatello e eketsehileng ea tlhokomelo 'me bohle ba imetsoe ke ho se tsamaee ha lichelete tsa mahlo.
Ho phaella moo, sets'oants'o sa k'homphieutha se fapane haholo le lintho tseo re li bonang, tse tloaelehileng mahlong a rona. E na le lintlha tse qhalakantsoeng - li-pixels tse khanyang, tse fokolang 'me ha li na litemana tse hlakileng le meeli. Ho mokhathala o bonahalang o lebisa tlhokomelo le ho hlokahala hore kamehla u shebelle ponahalo ho tloha ho skrine ho lebokose, ho ngolla pampiri, hammoho le liphoso tse ka khonehang ho hlophisa sebaka sa mosebetsi.
Sehlopha sa bobeli sa litletlebo se bua ka lefu la mahlo le omileng. Boikutlo bona ba ho chesa, ho hloekisa, ho ikutloa ka lehlabathe kapa ka ntle ho 'mele mahlong, ho mamella ha moea, moea o tsitsitseng, mosi, mahlo a khubelu, photophobia, ho rohakana kapa, ka lehlakoreng le leng, boikutlo ba ho omella. Bohloko ba leihlo bo koahetsoe ke ho taboha ho tšesaane, 'me ho etsa mosebetsi o sireletsang, o nang le phepo e nepahetseng. Haeba sebopeho kapa botsitso ba filimi ea ho tabola li sekiselitsoe, ho se utloisise bohloko. Litlhaloso tse ka holimo li bakoa ke taba ea hore, pele, mahlaseli a motlakase a eketsa ho tsitsa ha likhahla, 'me ka lekhetlo la bobeli, ha re sebetsa k'homphieutheng, re na le hanyenyane hangata, e leng se lebisang ho fokotseha ha tlhahiso ea meokho.
U ka thusa mahlo joang?
1. Pele ho tsohle, o hloka ho hlophisa sebaka sa mosebetsi sa hau hantle. Sehlopha se lokela ho kenngoa hole le lisenthimithara tse 35-65 ho tloha mahlo, le bohareng ba skrine - ka 20-25 cm ka tlaase ho tekanyo ea mahlo.
Ho lakatseha hore mochine o ne o e-na le skrine e kholo. Sefate sena se lokela ho ba bohōle ba 10 cm cm ho tloha moeling oa tafole, menoana e lokela ho ba boemong ba litepisi, e bapang le fatše, le mahetleng a lokela ho phutholoha. Sebaka se setulong kapa setulong se lokela ho phutholoha. Ho hotle haeba lisebelisoa le marako a le bonolo, a thobang.
Leseli ha u sebetsa le k'homphieutha e tlameha ho ba teng, empa e se e khanyang haholo. Khanya leha e le efe e oelang skrineng, ho sa tsotellehe tataiso, e na le tlhaho e kenang ka leihlo ka boomo 'me e baka phello ea ho khantša skrine (joale mmala o motšo o bonahala o le bohlooho, phapang ea setšoantšo e fokotseha). Setšoantšo sa seiponeng se tsoang mohloling o khanyang se etsa hore ho be le sekhahla skrineng. Ka lebaka leo, mokhathala oa pono o hlaha ka potlako, e leng tšusumetso e tobileng ea k'homphieutha mahlong a motho.
2. U se ke ua lebala mosebetsi o mong le o mong ka phomolong! Kamor'a lihora tse ling tsa mosebetsi - khefu ea metsotso e 5-10. Makhetlong ana - ho futhumala habonolo bakeng sa 'mele le ho ikoetlisa ka tsela e ikhethang bakeng sa mahlo. Boholo ba nako ea mosebetsi o tsoelang pele le k'homphieutha ke lihora tse 2.
3. Haeba u se u e-na le matšoao a sesebelisoa sa lisebelisoa tsa k'homphieutha, etela setsebi sa likokoana-hloko ho hlahloba mahlo a hau a mahlo 'me, ha ho hlokahala, u nke likhalase ho sebetsa khomphuteng ea hau. Ho bohlokoa ho sebelisa lilense tsa litebelisoa tsa boleng bo phahameng le liaparo tsa antireflex.
4. Ho thibela tsoelo-pele ea lefu la mahlo a omileng, o lokela ho ithuta ho totobetsa hangata. Maemong a mangata a ho utloahala a omileng, lehlabathe, o lokela ho sebelisa marotholi a khethehileng a monate, ao ho thoeng ke mehaho ea meokho. Likarolo tsa tsona li tsosolosa lifofane tsa filimi ea ho lla
Ka tsela, tšebeliso ea lichelete tsa kristale ea metsi e fokotsa menyetla ea asthenopia, myopia le lefu la mahlo a omileng, empa ha e felle ka ho feletseng. Itlhokomele 'me u rute bana ba hao hore ba latele melao ena e bonolo e le hore k'homphieutha e lule e le motsoalle le mothusi lithutong tsa bona le mosebetsing! Bolella bana ka tšusumetso e mpe ea k'homphieutha ka leihlong la motho, beha kemiso ea ho sebelisa k'homphieutha. Bana ba ka tlaase ho lilemo tse 8 tsa ho lula ka pel'a litebelisoa ke ntho e sa rateheng haholo!