Nakong ea bosiu ba mariha le mariha, seriti sa rona se qobelloa ho sebelisa matla a eketsehileng ho boloka mocheso o ka hare, ho loantša ho tepella maikutlong le liphetoho mohatsong oa sepakapaka. Ho itšireletsa mafapheng a matla ho ke ke ha sala feela. Empa u se ke ua tela feela - khohlela le ho qeta mariha kaofela. A re hopoleng limpho tse ntle le tse molemo tsa tlhaho 'me re tla qala ho li sebelisa ho matlafatsa matla a ho itšireletsa.
1. Ginger - Morena oa Ts'oaetso ea HIV
Sehlahisoa sa semela sa letsoai sa India, seo lebitso la sona le ntseng le utloahala e le "bohlanya" ka Serussia, le boloka gingerol e chesang le oli e hlokahalang ea khato ea ho futhumatsa - sena ke seo u se hlokang nakong ea leholimo la dank kapa la serame. Phello ea ginger e bakoa ke taba ea hore ka nako e tloaelehileng, metso ea mose ho maoatle e tsosolosa tsamaiso ea lijo, eo lingaka li 'nileng tsa e nka e le karolo ea sesole sa' mele. Matšoafo a phetseng hantle haholo-holo li-lymph nodes maboteng a eona ha a lumelle tšoaetso hore e kenelle maling, 'me e sebelisoang ke mala a motsoako o fana ka "limolek'hule tse sireletsang" tsa liprotheine.
Kemiso e loketseng bakeng sa tšebeliso e tloaelehileng: hlakola li-rhizomes tse hloekileng, itšoa motso, tšela metsi a chesang, nako le mahe a linotsi le lero la lemone. Ho noa joala le ho noa ka nako e le 'ngoe ho ka lokisoa ka ho noa ginger le tee e tala, koena le cloves. U hloka ho noa infusion ena e futhumetseng ka halofo ea hora pele u ja.
Bakeng sa tšireletso e sireletsehileng ea tšoaetso ea mafu a mang, ke habohlokoa ho eketsa ginger fatše ka lijana tsa letsatsi le letsatsi: sopho, sethopo, thepa e besitsoeng, le mantsiboea haholo a batang - ka veine e khubelu e futhumetseng.
2. Ka konofolo, ntho e 'ngoe le e' ngoe e na le thuso
Khale e le 'ngoe feela ea konofolo - le likokoana-hloko li felloa ke matla a ho tšoaetsa. Hape ha ho hlokahale hore u je, ho lekaneng ka nako ea feberu ka letsatsi le leng le le leng ho kenya sefate se khaotsoe ka mokotleng oa hau. Konofolo e na le lithibela-mafu tsa tlhaho le thioethers e sa tloaelehang, e etsang moeli o matla oa tšireletso moeeng.
Bana ba lero la garlic le chesang lebese le mofuthu bosiu. Bakeng sa batho ba baholo, lihloa tse 'maloa tse anyotsoeng li noa ka botlolo ea veiseet veineet e khubelu - 50 ml ea infusion ena pele ho lijo li tla hlahisa tšoaetso e matla' me li fokolle khatello ea kelello.
Qetellong ea mariha hoa thusa ho hlahisa konofolo le ho eketsa masiba a eona a mabeli ho salate. Ke bona feela ba khonang ho tlatsa salate ka vithamine C.
3. Bophelo bo Botle ba Bophelo bo Botle
Ho itšireletsa mafung e matla ho ke ke ha khoneha ntle le livithamine, haholo-holo retinol le ascorbic, le monokotšoai ke mofani oa bohlokoa ka ho fetisisa ho bona. Sea-buckthorn, cranberry, viburnum, cowberry, currant, ntja ea phahama, lemongrass li na le li-antioxidants tsa tlhaho tsa tlhaho, pectins, carotenoids, tšepe, manganese. Bakeng sa ho itšireletsa mafung ka letsatsi, ho lekane ho ja liatla tse ngata tsa monokotsoai. Lijo tse monate tsa monokotšoai li ntle kapa li leqhoa, ho etsa jeme ho tsona - ho timetsa li-vithamine feela. Ba molemo ho sebeletsa ka metsi a chesang, ho kopa le ho eketsa tee.
4. Mahe a linotsi le lihlahisoa tse ling tsa linotši
Tlhōrō e ikhethang ea livithamine, lithibela-mafu le mekhoa ea ho latela li na le lihlahisoa tsohle tsa ho bea, hobane linotši li boetse li hloka ho mamella mariha. Ho phaella mahe a linotsi ka boeona, e le ho matlafatsa tšoaetso, u ka ja letsatsi ka leng:
- perga motsoako le mahe a linotši;
- karoloana e nyane ea propolis e hloekileng;
- jelly royal, tlhaho kapa matlapeng.
Motheong oa mahe a linotši, e babatsehang motsoako oa ho matlafatsa thepa e lokiselitsoe. Mahe a linotši aa qhibiliha ka ho hlapa metsi hore e be e futhumetseng. Add propolis e nyane, e futhumetseng ka Cahors le lero la lekhala. Lekhasi la aloe ho ntlafatsa thepa ea bona pele e ka mamella libeke tse peli serame. Tsamaisa kaofela 'me u nke gulp pele u ja.
5. Sbiten - libete tse sa lebaleheng tsa lino tse tahang
Ka lilemo tse makholo, seno sena sa lino tse monate se ile sa thusa ho pholoha mariha a malelele haholo. Sbiten ea sebele e ne e phehiloe ka molasses, empa joale u ka e etsa ntle le eona, hobane ntho e ka sehloohong sehlahisoa sena e futhumala linoko le litlama tsa meriana.
Patoku kapa mahe a linotši a tlameha ho qhibiliha ka metsing a chesang, ho eketsa mokokotlo oa ginger, solves, cardamom, badyan, lierekisi tse 'maloa tsa pepere e ntšo, koena e omisitsoeng, St. John's wort le oregano. Tlisa ponahalo ea libutu tsa pele, empa u se ke ua lumella ho pheha, tsitlella metsotso e 10-15 le ho noa ka ho khethehileng.
Sebopeho sa seno se ka fapana ho itšetlehile ka lithahasello tsa tatso le boemo ba bophelo bo botle. Lekhasi la lihlekehleke tse ekelitsoeng ho sbit le tla fokotsa khohlela, raspberry - mocheso, lero la lemon le tla hloekisa mali le sebete ho tsoa ho chefo.
6. Khotsofatsa e ntle ka ngaka ea ngaka ea Dr. Amosov
Ngaka e buoang, e leng Nikolai Amosov, o tseba ka ho feletseng hore na ho na le tšoaetso efe ea ho itšireletsa mafung bakeng sa mokuli ea postoperative, 'me o hlahisitse peō e khethehileng ea vithamine bakeng sa ho matlafatsa' mele ka potlako. E kenyelletsa likhakanyo tse lekaneng tsa morara o omisitsoeng, li-apricot tse omisitsoeng, walnuts, lifeiga, li-prunes le mahe a linotši, hammoho le lemon e tala, eo ho hlokahalang hore e tlose peo.
Ho tletse metsi a belang, ho hlatsuoa le ho omisoa litholoana tse omisitsoeng li fatsitsoe ka blender. Joale ba kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe ka mahe a linotši 'me ba a tšela ka har'a linkho. Nka khaba ka makhetlo a mabeli ka letsatsi ka mpeng e se nang letho.
Pasta ea Academician Amosov e sebetsana le ho itšireletsa mafung ka ho matlafatsa tsamaiso ea pelo, kaha e ntlafatsoa ka potasiamo le likokoana-hloko tse ling tsa bohlokoa.
7. Litokisetso tse thehiloeng ho Echinacea
A re talimeng sethala sa k'hemistri, e leng lefapha la setsi sa thuso ea pele, moo mabokose a nang le litokisetso a thehiloeng ho Echinacea a teng: immunoton, immunal le alcohol tincture ea semela sena. Har'a litlama tsa Echinacea, ho na le lihlopha tse fokolang ka matla a phello ea ho itšireletsa mafung. Lintho tse nang le lik'hemik'hale tse ruileng li tiisa tlhahiso ea nako ea lisele tse sireletsang mali tse ikarabellang bakeng sa ho hanyetsa mafu. Hopola, lihlahisoa tsa k'hemik'hale li lokela ho nkoa ka mor'a ho buisana le ngaka, kaha li khona ho loantša meriana e meng kapa ho lemoha ho hloka kutloano ha motho ka mong.
Ho itšireletsa mafung ke khoebo e atlehileng, 'me feela ka matla a rona ho thusa' mele hore o atlehe ho mamella ho hlaseloa ke mafu a mariha. Ho hlokahala hore u fapane le lijo tsa hau le litholoana tse monate, mahe a linotši, mahe a omisitsoeng, linoko, ho iketsetsa bophelo bo botle bo botle!