Asparagase le mahe

Ntlha ea pele, lokisetsa asparagase. Mokhoa oa ho hloekisa meroho, asparagase e hloekileng. Khaola tlase h Lisebelisoa:

• Asperagus - likotoana tse 20 (motho ka mong ka 10)
• Lihese - likotoana tse peli (1 ka motho ka mong)
• Slice ea botoro - 1 Sekhahla
• Parmesan cheese - - Ho latsoa

Litaelo

Ntlha ea pele, lokisetsa asparagase. Mokhoa oa ho hloekisa meroho, asparagase e hloekileng. Khaola tlase ea asparagus (hoo e ka bang 2 cm, kaha hangata e thata haholo). Pheha, hanyenyane letsoai, metsi. Ha metsi a pheha, kenyelletsa asparagus. Pheha ka metsotso e ka bang 7, kapa ho fihlela setlolo sa asparagase se bonolo 'me se hlajoa habonolo ka fereko. Metsotso e 2-3 pele setlolo sa sethopo se se se loketse, qale ho pheha mahe ka thōko. Ka nako eo, ka pitsa e monate, qhibiliha botoro, empa u se ke ua e tlisa e sootho. Beha sepakapaka se loketseng ka poleiti, beha lehe holimo. Fafatsa le cheese ea Parmesan mme u tšollele e nyenyane ea botorate e qhibilihisitsoeng. Bon takatso.

Litšebeletso: 2