Bath ho tloha cellulite ke pheko e sebetsang haholo, 'me ha ho makatse,' nete ke hore lisosa tse ka sehloohong tsa cellulite li fetoha ka mahlakore a fatše a fatše, ho fokotsa ho potoloha ha mali le ho fokotsa metsi a lymphatic drainage. Sebakeng se seso tlas'a tšusumetso ea mocheso o phahameng, ho potoloha ha mali ho potlakile, ka lebaka la hore lisele tsena li khotsofatsoa haholo ka oksijene, 'me mafura a aroloa esita le likarolong tse tebileng le tse thata ka ho fetisisa tsa letlalo tse fumanehang ka litsela tse ling. Ka nako e tšoanang, li-pores li buloa, 'me li-slags li tsoa hammoho le mofufutso. Ka hona, ho etela kamehla ho ka fokotsa haholo cellulite.
Ho na le mekhoa e mengata ea ho sebelisa bath ho loantša cellulite. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ke ho sebelisa mocheso o phahameng le o mocheso ntle le ho sebelisa lisebelisuoa tse eketsehileng le ho silila. Ka tsela ena tsela ea pele ea kamore ea steam e itokiselitse 'me e nka metsotso e 4-5, pele ho fufulelo e matla haholo. Ebe o latela sethaleng sa phomolo kamoreng ea ho leta bakeng sa metsotso e 5-10. E le hore u finyelle tšusumetso e ntle ka ho fetisisa ea anti-cellulite, u lokela ho pheta maeto a tšoanang a malelele ho kamoreng ea mouoane, o lateloa ke phomolo kamoreng e pholileng 3-4 linako tse ling hape. Ka lebaka la mekhoa e joalo, ho potoloha ha mali ho potlakile, ho na le ho aroloa ha mafura a mahlaseli a sa khaotseng le ho tlosoa hammoho le mofufutso, 'me cellulite e fokotsoe haholo.
Bath ho tloha cellulite e tla atleha haholo haeba u kopanya leeto le eang ho therma ka ho silila le ho phuthela. Morero oa ho hlatsoa ha cellulite ona o bonolo: lekhetlo la pele ha re kena ka kamoreng ea mouoane metsotso e 4-5, nakong ena 'mele o chesa' me o lokiselitsoe mekhoa e meng ea litlolo. Ebe u tloha kamoreng ea mouoane 'me u phomole sebakeng se phodileng ka metsotso e 5-10. Ka lekhetlo la bobeli ha u kena ka har'a letlalo, u phunye 'mele ka pente ea ho silila ka tsela e chitja ho ea ka tlase holimo.
Nakong ea nako ea ho hlatsoa, li-pores li ne li e-na le nako ea ho bula, 'me li-slags li qala ho tsoa ka mofufutso. Matlafatsa phello ena, hammoho le ho hlakisa likokoana-hloko tsa ts'ilafalo eohle e tla thusa ho tsuba ka lebaka la letsoai le mahe a linotši. E le hore u itokisetse ho etsa joalo, nka 2 tablespoons ea letsoai, (etsa bonnete ba hore likaroloana tsa letsoai hase tse kholo haholo, ho seng joalo li ka hlakola letlalo) ka bobeli li kopane le likhaba tse peli tsa metsi, eseng mahe a linotsi a nang le tsoekere. Ho ntlafatsa tšusumetso e khahlanong le cellulite, eketsa marotholi a 3 a oli e hlokahalang ea Lemon, Orange kapa Mandarin, kopanya ka botlalo. Etsa kopo ho libaka tse nang le mathata ka ho sisinyeha ho chitja, ho silila ka metsotsoana e mengata. Ebe u phuthela ka lakane 'me u lule kamoreng ea mouoane bakeng sa metsotso e meng e 5. Ka mor'a nako ena, tloha kamoreng ea mouoane 'me u hlatsoe sehlahla, phomola sebakeng se phodileng metsotso e 10.
Hona joale letlalo le hloekile ebile le itokiselitse ho fumana lintho tse mafolofolo, ena ke nako e loketseng ea ho koahela kofi. Etsa likarabo libakeng tse nang le bothata ba kofi, koahela filimi mme u tsamaee metsotso e 15. Ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Kopa tranelate e nonneng kapa oli ea mohloaare letlalong.
Ka lebaka la ho kopanya ho hlatsoa, ho silila, ho senya le ho phuthela, cellulite e lebelo kapele, letlalo le tiisa, lea boreleli ebile lea senya.
Ho hlatsoa mothusi oa hau ea tšepahalang ho loantša cellulite ho lekane ho latela melao e 'maloa e bonolo:
- Pele o etela bathing o lokela ho tloheloa lijo tse monate le tse boima. Ho kgothaletswa ho fokotsa sesebelisoa se nyenyane, ka mohlala salate kapa yogurt, pele ho matsatsi a 2 pele o etela bath. U se ke ua hlokomoloha molao ona, hobane tlas'a tšusumetso ea mocheso o phahameng, ho kenngoa ha chefo ho tloha maleng ho potlakile ho ea mali;
- Lokisetsa ho theoleloa malapeng a litlama 'me u nke le eona ka thermos. Ka mor'a mekhoa ea ho itlhatsoa ka metsi, tšebeliso ea infusion ena e khothalletsa ho potlakisa metabolism le metabolism 'meleng, e leng ho etsang hore ho chesa ka potlako ha mafura a subcutaneous le cellulite fokotsehe;
- Pele u kena ka kamoreng ea steam, nka metsi a futhumetseng;
- hopola melaetsa e meng ea ho etela bath, mohlala, mafu a pelo ea methapo ea pelo;
- u se ke ua emela sephetho sa kapele ho fihlella phello e bonahalang, u lokela ho etela letsatsing la ho hlatsoa ka hare 1-2 ka beke kamehla, ka likhoeli tse 'maloa.
Ho hlatsoa ke mokhoa o mong oa ho loantša cellulite, e le ho felisa cellulite ka ho feletseng, ho hlokahala mokhoa o felletseng o akarelletsang phepo e nepahetseng, boikoetliso, ho silila le ho sebelisa litlolo.