Ke eng, cellulite ke lefu le bakoang ke tšitiso ea ts'oaetso ea mesifa e nyenyane. Hape ha ho moemeli oa thobalano e fokolang e sa sireletsang ponahalo ea eona. Lumellana, ha ho na toka ha ngoanana ea motle, ea nang le letlalo a fumana cellulite likokotlong, maotleng le mpeng. 'Me ho etsahala haholo, haholo-holo ho basali, le ka seoelo ho banna, ho hloka toka ho hong.
Hlahisa ts'ebetso ea ponahalo ea cellulite, lintlha tse kang tse nyane tsa motlakase, phepo e fosahetseng, ho hlōleha ha hormone. E le hore u e tlose, u lokela ho fufulela, ka kutloisiso ea sebele le ea tšoantšetso, ntoa khahlanong le cellulite e kenyelletsa mohopolo o moholo oa liketso.
Pele u lokela ho etela ngaka ea setsebi sa lefapha la litsebi tsa lefapha la thuto ea litsebi ea tla u ngolla lijo tsa hao. Ke hobane'ng ha motho a le mong? Hobane litšoaneleho tsa 'mele ka' ngoe li itšoara ka tsela e fapaneng le ho hana ntho leha e le efe ea lihlahisoa, kahoo ha ho na lijo tse tloaelehileng. 'Me u lokela ho qala ka eona. Ka hona ho molemo haholo mefuteng eohle ea li-anti-cellulite, tse fetang hona joale 'marakeng, empa pele u reka e' ngoe ea tsona, u hloka tekano le cosmetologist, kaha u tlameha ho ela hloko likarolo tsa letlalo. Hangata litlolo ha li sebetse cellulite tse teng, empa li thibela ponahalo ea e ncha, le hoja phello e hlakile moo. Hape o lokela ho sebelisa li-peelings le scrubs, ha ba ntse ba fetisa lisele tsa lefu la epidermis 'me ba lumella letlalo hore le "phefumolohe", ka tsela eo ho ntlafatsa ho potoloha ha mali.
Botle ba salon, ho na le mefuta e mengata ea li-massage tse thibelang cellulite, wraps, joalo-joalo, pele o ea ho e mong oa bona, buisana le ngaka, ka mohlala, ho koahela ha ho tšoanelehe ho basali ba nang le mafu a ho ntša metsi, mefuta e meng ea ho silila e ka 'na ea se ke ea tšoanela tlas'a litšobotsi tsa letlalo la hao, 'me khalefo e tla qala. Hlokomela. Empa, ke habohlokoa ho hlokomela hore mekhoa e entsoeng ka kamoreng, e fana ka phello e kholo.
Meroalo ea 'mele ha e khone ho nkela sebaka sechabeng khahlanong le cellulite, e boetse e tlatsetsa mosebetsing oa mesifa, ho ntlafatsa ho potoloha ha mali, ho se lumelle hore lymph e le methapong e fokotsehe. Mesebetsi e sebetsang ka ho fetisisa e ikemiselitse ka ho khetheha libakeng tse thata, tse kang li-squats, likoloi tsa libaesekele, li matha, joalo-joalo. Hantle, u se ke ua lebala hore ho ikoetlisa ka tsela ea tlhaho ho atlehile bakeng sa 'mele oohle, kahoo o lokela ho ba fa bonyane ka makhetlo a mane ka khoeli.
Re u boleletse seo cellulite le mokhoa oa ho sebetsana le sona. Ho sa tsotellehe hore na u latela keletso ea hau kapa che, ho uena, hopola hore mokhoa feela o kopanetsoeng o tla u thusa ho sebetsana ka katleho le oona le ho fumana letlalo le letle le le letle le letetsoe ka nako e telele.
Ntho e ka sehloohong ke ho ba le kholiseho e feletseng sephethong, u se ke ua tela 'me u se ke ua etsa mekhoa ea nako le nako, ha u batla, u tlameha ho lokisa ka ho nepahetseng lithuto tsa hau le mekhoa ea ts'ebetso' me u leke ho se hlolohe. Etsa bonnete ba hore u motle ka ho fetisisa ebile o khahlile, 'me litlhaselo tsohle tse tsoang ho baemeli ba papatso ea feshene le thelevishene ha li hlokomolohe. Ho hahoa mehleng ea rona, litekanyetso tsa botle, ho finyella mefuta ea bona ho thata haholo, le ho senya bophelo ba bona. Kahoo, ntho e ka sehloohong, hopola, ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u ke keng ua e etsa - e lokela ho ba molemo, hobane motho feela ea phetseng hantle, o motle haholo!
Tatyana Martynova , haholo-holo bakeng sa sebaka seo