- Chicken sebete - 800 Grams
- Aniee - 150 Grams
- Lihoete - 70 Grams
- Cream Cour - 200 Grams
- Metsi - limilione tse 200
- Letsoai, pepere, linoko - - Ho latsoa
- Oli ea meroho - lintho tse 3. likhaba
Chicken sebete ke li-vithamine tse nang le maruo a sa tloaelehang le likarolo tse molemo. Li-vithamine A, C, B, khalsiamo le zinki, tšepe le koporo - 'me sena se ntse se le hōle le lenane le feletseng. Chicken sebete ke sa bohlokoa ho ba hlokomelang setšoantšo le bophelo bo botle. Ke tla u bolella hore na u ka pheha joang sebete sebakeng. Ka hona, phepo e bonolo ea khōlo ea khōhō ka popelong: 1. Hlatsoa sebete hantle. 2. Tšela oli ka sekotlolo sa multivarka 'me u behe sebete. Khetha "Baking" mochini 'me u bule nako ea metsotso e 20. Nako le nako u tsosa. 3. Koahela eiee e khethiloeng ka mehele e mashome a mabeli, 'me u phethe lihoete le li-cubes tse nyane. 4. Kamora ho fela ha lenaneo, eketsa meroho ho sebete 'me u fetole "mode ea ho baka" bakeng sa metsotso e meng e 25. U se ke ua lebala ho e susumetsa. 5. Kamora 'mone oa letsoai le pepere sebete, eketsa linoko le tranelate e bolila. Tšela lihlahisoa ka metsi 'me u kopanye lintho tsohle ka botlalo. Tlosa mokhoa oa "Tlosa" metsotso e 40. 6. Ha lenaneo le fetile, tima montivarker. Sebeletsa sebete se chesa kapa se bata, se nang le kapa se sa khabisoe. Bon takatso!
Litšebeletso: 5-6