Feijoa o nang le mahe a linotši, k'harape e nang le setšoantšo

Feijoa ke litholoana tse hlollang tse hlollang tse nang le tatso e sa tloaelehang. Ke batho ba fokolang feela ba tsebang, empa ho na le litsela tse 'maloa tsa ho fapanyetsana le ho tlatsa tatso ea litholoana tsa nako ena, ha li ntse li li boloka ka likhoeli tse ngata. Lihlopha tse peli tse bonolo le tse monate tse tsoang feijoa, e mong le e mong a ke ke a nka halofo ea hora ho pheha.

Feijoa le mahe a linotši le lemon, recipe

Lijo tse hlokahalang:

• feijoa - 1 lik'hilograma
• mahe a linotši - 1 tbsp
• Lemon - 1 pc

Mokhoa oa ho lokisetsa:

1. Lemon e pholiloe, e khaotsoe, e tsoa ho eona e tsoa masapo, a ka fang bohloko bo sa hlokahaleng
2. Feijoa o khaola likotoana
3. Feijoa le lemon li fokotsehile ka ho lekanngoa ho lekaneng
4. Ka sephetho le motsoako ke a phaella mahe a linotši, hantle tsoakane
5. Ho itokiselitse ho kopanya ho behoa maboteng 'me ho kenngoa ka sehatsetsing ho tsitlella, ka mor'a lihora tse 2-3 feijoa le mahe a linotsi le lemon e ka lekoa, e se e loketse ho sebelisoa!

Ka sehatsetsing, motsoako ona o ka bolokoa ka likhoeli tse 'maloa, o ka eketsa bophelo ba sethalafatsi ka tsoejoe ea feijoa, e le hore e thehe mokhabo o sireletsang holim'a metsi. Ka lebaka la melemo ea mahe a linotši le lemon, haholo-holo motsoako o tla ba oa bohlokoa nakong ea hoetla le mariha e le thibelo khahlanong le serame, likhabapo tse seng kae feela ka letsatsi.

Feijoa o nang le mahe a linotši le walnuts, mohope o nang le setšoantšo

Lijo tse hlokahalang:

• feijoa - 1 lik'hilograma
• mahe a linotši - 1 tbsp
• li-walnuts - 1 st (haeba u lakatsa, u ka beha tse ling hape)

Mokhoa oa ho lokisetsa:

1. Li-walnuts tse peeled li halikiloe ka ontong ho fihlela ho pata, hangata metsotso e 10
2. Linate tse halikiloeng li phunyeletse ka seretse kapa pini e kenang ka boto ka likotoana tse nyenyane, empa eseng sebakeng sa gruel. E tla ba e fapaneng haholo le e monate haeba linate li ikutloa li le motsoako oa feijoa le mahe a linotši
3. Feijoa e khaola likotoana 'me e sithabelitsoe ka blender ho fihlela ho pata
4. Bakeng sa litholoana tse pshatlehileng, mahe a linotši le linate a kenngoa, motsoako o tsoakane hantle
5. Sebopeho se phethiloeng se arotsoe ka har'a linkho ebe se romelloa sehatsetsing, ka mor'a lihora tse 2-3 motsoako o se o loketse ho sebelisoa

Haeba ho lakatsoe, li-walnuts li ka nkeloa sebaka ke makotomane kapa linōko, boholo le mokhoa oa ho itokisetsa ha o fetohe ho sena, ke taba ea khetho le tatso. Leha ho le joalo, har'a tsohle tse boletsoeng ka holimo, linate ke moetapele oa li-vithamine le limatlafatsi, tseo re li hlokang haholo, haholo mariha.

Feijoa, e phehiloeng ka lekhetlo la pele le la bobeli, e ka jeoa e le sejana se arohaneng, 'me motsoako ona o ka boela oa sebelisoa e le tholoana ea ice cream, ho tlatsa kapa ho kenngoa ha lijo bakeng sa kaka ea kaka. Leha ho le joalo, ho kopanya litholoana tsa souris le mahe a linotši a monate ho tla etsa mosebetsi oa lona - tatso ea lijana e tla ba e ikhethang le e sa lebaleheng nako e telele!