Aromatherapy e ka ba mothusi ea babatsehang ho fokotsa boima ba 'mele ka tšebeliso e nepahetseng ea oli ea bohlokoa.
Ka lebaka la aromatherapy, u ka theola 'mele haholo. Ka tlhaho, ho utloahala e le ntho e tsotehang. Empa haeba u sa batle ho tšepa ka botlalo phello ea aromatherapy, joale re khothalletsa ho khetha mokhoa ona e le ho ekelletsa ho lijo tsa meriana kapa ho sebetsa ka matla. U tla bona hore oli ea bohlokoa e hlile e thusa ho fokotsa boima ba 'mele ebile ha e bonolo, empa hape e ntle.
E le ho theola boima ba 'mele, oli e hlokahalang e kenngoa letlalong nakong ea ho silila, e kenngoa metsing ha e nkoa, e sebelisoa e le ho tlatsa inhalation,' me maemong a mang e nkoa ka hare.
Ke oli efe ea bohlokoa e thusang ho theola 'mele?
Pele o qala tšebeliso ea aromatherapy ho fokotsa boima ba 'mele, ke habohlokoa ho utloisisa hantle hore na mesifa ea methapo e sebetsang e etsa joang. 'Nete ke hore sesosa sa boima bo feteletseng ba' mele bo kenyelelitsoe ho se sebetse hantle meleng 'meleng: mathata a metabolism, metsi a feteletseng' meleng le tse ling tse ngata. Nakong ea morao-rao, ho hlokahala ho fana ka khetho ea oli e hlokahalang e khone ho etsa hore metabolism ea lintho e be e tloaelehileng, hape e sebetse joaloka diuretic.
Kahoo, oli ea junipere e ntlafatsa metabolism ea lintho. Ho kgothaletswa ho e kenya kahare ka ho lahla marotholi a mmedi sekotong sa bohobe. Sephetho ha se feela ho felisa metsi a feteletseng, empa ho hloekisa chefo e bokelletsoeng ke 'mele, e tla ba sesebelisoa se eketsehileng ho loantša boima ba' mele.
Ho khothalletsoa hore ho be le lifate tsa Cypress le junipere bakeng sa ho hlatsoa le ho silila. Motheong oa lioli tsena, ho ka khoneha ho lokisetsa motsoako ona: marotholi a 15 a cypress, marotholi a 14 a junipere, 40 ml ea patsi.
Boima bo hlahisoang bo sebelisoa hantle e le oli ea ho silila. Ka nako e ts'oanang, e tlameha ho kenngoa ka letlalo ka mekhoa ea ho silila. Ho hlatsoa ho tla ba le marotholi a 5-7. Ho phaella moo, haeba u batla ho matlafatsa katleho ea ho hloekisa, u ka kopanya marotholi a mabeli a motsoako ka letsoai le nang le letsoai le le leng ka letsoho le ho le lahlela ka har'a sekepe. Ka mor'a ho qhibiliha, letsoai le tla tlosa metsi a mangata ho tloha 'meleng.
Sesebelisoa se seholo sa ho theola boima ba 'mele - oli ea orange. E tla thusa ho fokotsa boima ba 'mele ka lebaka la ho tsoa ho li-organomatoxins. Ho feta moo, oli ena e tla ntlafatsa ts'ebetso ea mala 'me e laole mafura le lik'habohaedreite metabolism. E sebelisetsoa ho silila kapa ho eketsa ho hlapa. Tekanyo: marotholi a 5-8 ka oli ka 10 grams ea tranelate ea ho silila, kapa marotholi a 6-8 bathing.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore oli e botsitsoeng ha e fokotsa boima ba 'mele feela, empa e boetse e thusa ho potlakisa boima ba' mele. 'Me kaha basali ba bangata ka mor'a ho theola boima ba' mele, aromatherapy ke mokhoa oa boleng ba ho lahleheloa ke boima ntle le ho ba le bokooa ba litlolo.
Oli e nkhang hamonate e fokotsang takatso ea lijo
Nakong ea ho theola boima ba 'mele, li-aromatherapists li u eletsa hore u kenye oli e amanang le takatso ea lijo.
Ts'ebetso ena e bonolo haholo: nko e le 'ngoe e khabisoa' me e 'ngoe e hulisoa, joale, ka tsela e ts'oanang. Sena se molemo haholo ho ba nang le tlala ea kelello, ka mantsoe a mang, bakeng sa bao takatso ea bona e tsosang takatso hang-hang ho tloha ka mahlo a setlolo se setle ka k'hamphani ea lebenkele. Hang ha ho e-na le takatso ea ho ja - hang-hang phefumoloha e-ether ea oli. Ba sa batleng ho ja haholo, ba ka sebelisa mokhoa ona oa ho ja lijo pele ho nako, ho etsa hore pina e 'ngoe le e' ngoe e phefumolohe ka 4-5. Ho ea khothalletsoang monko koena, sinamone le vanilla.
U sebelisa aromatherapy, u se ke ua lebala hore o na le li-contraction. Mohlala, o contraindicated ho sebelisa buttermonger bakeng sa bakhachane, 'me ho thibetsoe ho sebelisa oli ea lamunu letlalong pele o tsoa tlas'a mahlaseli a letsatsi.