Matsatsi a 'maloa ka mor'a hore a be le ngoana, hangata ho na le li-colostrum tse tsoang ho li-nipples, tseo ngoana a li tletse matsatsing a pele a bophelo. Ho basali bohle, lebese le hlaha ka litsela tse fapaneng: motho ka tšohanyetso, ka potlako, motho e mong nako e telele le butle-butle, ka letsatsi la bone la bohlano ka mor'a ho pepa. Ho feta moo, litšoelesa tsa mammary li ka 'na tsa eketseha ka lentsoe, tsa thatafala ka lihora tse' maloa. Lebese le phallo ho basali ba bangata le tsamaea le ho kula 'me ho eketsa mocheso oa' mele. Empa boemo bona ke nako e khutšoanyane, ka mor'a letsatsi 2 ntho e 'ngoe le e' ngoe e feta haeba mameleng ea mammary e tlositsoe ka nako (e ts'oaetsoe kapa e senyehile). Ka linako tse ling lesela le qala ho e-na le nako e telele - qalong ea beke ea bobeli ka mor'a ho beleha. Ho etsahala, haeba mosali a beleha ka lekhetlo la pele. Maqhubu a lebese a eketseha mme a fihlella holimo ka libeke tse 20 tsa lactation. Ka mor'a moo, lebese le lokolloa ka bongata bo lekanang le ho fepa.
Seo u lokelang ho se etsa nakong ea ho anyesa, e le hore ho na le lebese? Hona joale hangata bo-'mè ba bacha ba tletleba lingaka hore lebese la bona le sa lekana bakeng sa ngoana. Tabeng ena, re ka buisana ka hypogalactia - ho fokotsa marotholi. Ho fokotsa lesela nakong ea ho anyesa ngoana ea sa tsoa tsoaloa ho ka hlaha ka lebaka la phepo e nepahetseng ea 'mè, tsitsipano ea tšabo, mokhathala, ho kula, ho hloka boroko. Ka hona, nakong ea ho tsoa sepetlele, mosali o hloka tlhokomelo le tlhokomelo ea lelapa la hae, ho feta leha e le neng pele. Haeba, ho phaella ho ngoana, o etsa mesebetsi eohle ea ntlo: ho hlatsoa, ho pheha le ho hloekisa, joale ho ka etsahala hore ebe lesela la hae le tla fokotseha. 'Mè e monyenyane o lokela ho robala bonyane lihora tse robeli ka letsatsi, a lokela ho ja bonyane lebese le le 1 litha e le nngwe ka letsatsi. tee, hammoho le lihlahisoa tse entsoeng ka lebese. Ke eng hape eo u lokelang ho e etsa ha u anyesa, e le hore ho na le lebese?
E le ho ntlafatsa lactation, o ka noa setlolo sa nettle, ja bohobe le makofi. Lactation e fetoha ha lesea le jella puso, kapa bonyane sefuba se hlahisoa ka nako e le 'ngoe. E lokela ho ba ka mor'a sefuba ho hlalosa lebese ho theoha ho qetela. Ho hotle ka mor'a ho fepa ho hlakola sefuba ka thaole e chesang kapa ho nka metsi a chesang. Lebese le fokolang leo 'mè a nang le lona, hangata motho o lokela ho beha lesea leseleng (bonyane makhetlo a 7 ka letsatsi).
Ho lebese e ne e le phepo e nepahetseng ebile e le molemo, motho o lokela ho ja mahe, cottage chisi, nama, tranelate, botoro. Hape, ha o anyesa lesea le sa tsoa tsoaloa, foromo ea joko e phetha karolo ea bohlokoa. Li lokela ho otloloha e le hore ngoana a ka li nka habonolo le ho anya. Ka hona, esita leha pele ho hlaha ngoana, o lokela ho silila likopa, ebe o li hula pele.
Nakong ea ho anyesa, haholo-holo ka lekhetlo la pele, ha sefuba sa basali se e-s'o fetohe ka tšusumetso e sa feleng, mosali a ka 'na a phunya sefubeng sa hae. Ena ke ketsahalo e sa thabiseng le e utloisang bohloko e ka lebisang ho ruruha ha sefuba. Ntho e ntle ke ho sebelisa lipalesa tsa matsoele nakong ea ho fepa. Majoe a pakeng tsa lijo tsa phepo a tšoaroa ka oli ea 2% ea tannin kapa tharollo ea oli ea vithamine A.
Lebaleng le ne le le ho lokisa, o lokela ho hlatsoa hang ka letsatsi ka metsi a futhumetseng le sesepa, lebese le nang le matsoho a hloekileng, ho roala bra.
Ho etsahala hore 'Mè oa kula. Angina, feberu, pneumonia le mafu a mang a phefumoloho ha li thibele ho anyesa. Fepa lesea le lokela ho ba beleng. Le tšoaetso ea mala, ho anyesa ho emisoa, 'me lebese le qhibiliha.
Mosali ea anyesang o lokela ho ja hantle le ho leka-lekana. Boima ba lebese 'mè bo itšetlehile ka ho ja ha hae, boleng ba lijo. Ja lijo hantle, e ne e le lebese.
Letsatsi le leng le le leng, noa litha e le 'ngoe tsa lihlahisoa tsa lebese, ja lijo tsa cottage chisi le lihlahisoa tse lekaneng. Lijo tsa hau li lokela ho kenyelletsa nama, meroho le litholoana, botoro, bohobe. Ho kgothaletswa ho tlatsa salate ea meroho ka oli ea meroho, kaha e ruile mafura a polyunsaturated le vithamine E.
Hape, ho eketseha ha lactation ho hlokomeloa ha ho sebelisoa lihlahisoa tse kang mahe a linotši, mahapu, li-mushroom, tomoso, tomoso, li-walnuts, lijana tsa litlhapi. Mokelikeli oa metsi a jang ka letsatsi e lokela ho ba bonyane lilithara tse 2. Haeba halofo ea hora pele u fepa, noa khalase ea lebese le futhumetseng, joale lebese la matsoele le tla eketsoa.
'Mè ea anyesang o lokela ho ja lijo tsa letsatsi le letsatsi ka lijo (30 mg). Ka linako tse ling lingaka li fana ka lithethefatsi tsa tšepe likhoeling tsa pele tsa ho anyesa.
Nakong ea ho anyesa, u se ke ua ja lijo tse ngata tse ka bakang ho kula ha lesea le sa tsoa tsoaloa: mahe a linotši, litlhapi, litholoana tsa citrus, fragole, tsokolate, kofi, pickles, lijo tse matla tsa nama, lijo tsa makotikoting.
Nakong ea ho anyesa e hanetsoe ho noa joala esita le biri.
E boetse e lokela ho sebelisoa ka hloko, hobane lithethefatsi tsohle, hammoho le lebese, li kena 'meleng oa lesea le sa tsoa tsoaloa. Meriana e meng e ka senya kutlo ea lesea le sa tsoa tsoaloa, e baka ho kula, ho senya, le ho hlatsa.
Hopola hore o lokela ho phomola hantle. Ka hona, haeba ngoana oa hao a sa robale hantle bosiu, leka ho robala nakong ea ha a robetse. Kahoo ka ho anyesa u tla ba hantle 'me lebese le tla lula le lekana.