Ka tsela e nepahetseng e sebetsang ka ho fetisisa ke ho silila ha li-hardware. Lingaka li li eletsa e le mokhoa o motle oa ho loantša boima bo feteletseng, empa maemong a thata haholo, ha boima bo le boima ho feta bo tloaelehileng, o tla tlameha ho theola boima ba 'mele esale pele.
Ka tsela, ho itšireletsa ho tlosa mafura ha ho ame feela lisele tse mafura, empa boemo ba letlalo ka kakaretso, ka hona bo atisa ho sebelisoa ho tlosa maqeba kapa litlhaka ka sefahleho.
Tlhahiso ea ho bolaoa
Tsamaiso ka boeona e etsoa ka bubu e khethehileng e anyang moea le libakeng tse ling tsa 'mele.
- Mehato ea ho itokisa. Letlalo le kentse ka tranelate e khethehileng kapa oli, e le hore mokholutsoe o ka pota-pota 'mele habonolo.
- Massage. Sesebelisoa se behoa sebakeng se khethiloeng 'me se qala ho tsamaea ka mela e khethehileng. Hangata hangata li teng haufi le ho tsamaea ha lymph.
- Sephetho. Kamora ho phethoa ts'ebetso, mosila o tlosoa, mochine o hloekileng o tlosoa 'me oli e setseng e tlosoa letlalong ka matsoho a mabeli a matsoho.
Bohlokoa! Nako ea ts'ebetso e khethoa ho bakuli ka bomong ka bomong. Ho itšetlehile ka boholo ba sebaka seo massage e tla etsoa ho sona, lenaneo le tsoa ho metsotso e leshome le metso e mehlano ho isa ho e le 'ngoe. E le hore u utloisise hantle hore na mokhoa ona o etsoa joang le hore o itokisetse boitšoaro, re u khothalletsa hore u shebe video.
Litlhaloso tsa motheo
Kaha ho silila ho hloekisa ho nkoa e le mokhoa o bohale oa ho ama 'mele, ho na le litemoso tse itseng tsa ho li phetha.
- Maloetse a pelo le methapo ea mali, boteng ba thrombi
- Metsing ea varicose, mesifa reticulum sebakeng seo ho tla sililoa ho sona
- Maqeba, ho phatloha kapa ho ruruha sebakeng se khethiloeng sa 'mele
- Ho ruruha le ho ruruha ha lymph nodes
- Ho hlokahala hore u qobe mekhoa e joalo nakong ea bokhachane le likhoeli tse peli ka mor'a ho beleha
Litlhaloso tsa tšebeliso ea ho silila ho pata
U se ke ua nahana hore ka tsela ena u ka felisa mathata a litlolo feela. Ho phaella moo, mofuta ona oa ho silila o u lumella ho ntlafatsa, ho phekola maloetse a itseng le ka kakaretso ho ntlafatsa boemo ba 'mele.
- E na le phello ea ho itšireletsa 'me e tla sebetsana ka katleho le mesifa e senyang
- Ho khotsofatsa lik'hemik'hale ka oksijene, ho etsa hore letlalo le rarahane haholoanyane
- E etsa mosebetsi oa liphatsa tsa mofu le tsa mofu
- E hlahisa collagen, e loantšang le mekhoa ea ho tsofala ha letlalo
- E tlosa mahlaseli a feteletseng a metsi le chefo
- Lisebelisoa tse khethehileng li ka thusa banna ho felisa prostatitis
- E eketsa phallo ea mali libakeng tse itseng tsa 'mele
- E thusa ho tsosolosa kamora 'opereishene ea polasetiki
- E tlosa maqeba le matšoao ka mor'a ho ima kapa ka boima ba 'mele bo fetoha
- E loana le khatello e sa foleng, mathata a boroko le hlooho ea hlooho ea migraine.
Joalokaha u ka bona, mokhoa ona o teng hohle ebile o ka sebetsana le mathata a mangata. Leha ho le joalo, pele u ingolisa setsebi sa ho silila, ho molemo ho buisana le ngaka ea hao pele. Sena ke 'nete haholo-holo ho ba atisang ho ba le likotlolo. Mohlomong, tlōlo ea molao mosebetsing oa likepe e tla etsa hore mokhoa ona o se ke oa atleha kapa o kotsi ho uena. Ha e le hantle, motho o lokela ho hopola: ho loantšana le cellulite kapa boima ba 'mele bo ke ke ba feta ntle ho mathata leha e le afe' me u ntse u tlameha ho nyehela li-roll le lipompong tseo u li ratang haholo. Empa botle ba sena bo tšoaneleha!