A re qaleng ka ho silila. Ho silila ke sesebelisoa se babatsehang sa ho tsosolosa ho potoloha ha mali le ho thibela ponahalo ea wrinkles. E ka etsoa hoseng le mantsiboeeng, feela ka nako eo u rohakang meno ka eona. Nka botlolo ba meno 'me u phakise molomo oa hao ka mekhoa e metle. Qala leeto ho tloha bohareng ho ea likarolong tsa molomo. Qetella ho silila ka litebelisoa tsa leseli. Etsa tranelate e phelisang molomong.
U se ke ua lebala ka liketso tsa boselamose tsa ho hloekisa molomo le lipalesa. Ha ho qala ho bata, molomo o otloa ke leholimo 'me oa qala ho omella. E-ba monate ka litlolo tse khethehileng, tse tla etsa hore molomo o borele le o bonolo.
Haeba bothata bo se bo le "melomong", sebelisa vithamine E bosiu kapa smear ka mahe a linotši.
Mahlaseli a li-ultraviolet a senya letlalo la molomo. E nyenyane ebile e tloaetse ho tsofala ka potlako. Ho hlophisoa ha molomo oa lipuo ho lokela ho kenyelletsa lihlahisoa tse sireletsang.
U se ke ua nyetsa molomo oa hao, kahoo o tlosa oli e sireletsang holimo. Ho phaella moo, mashala a na le lisebelisoa tse hlokahalang bakeng sa ts'oaetso, empa ha e na thuso bakeng sa melomo ea rona.
Etsa li-gymnastics. E, e, le "ho ikoetlisa" ho boetse ho na le thuso bakeng sa molomo. Le hoja letsatsi le leng le le leng nakong ea moqoqo, mesifa ea sefahleho ea rona e etsa mehato e itseng, leka ho ipha nako ea ho ikoetlisa ka tsela e ikhethang, e leng eona e lokisang sebopeho sa molomo. Ena ke ho hula le ho tsoa molomong, polelo e hlakileng ea liluma-molumo, tsamaiso e 'ngoe ea mehlahare ho ea ho le letona le ka ho le letšehali.
Leka ho reka litlolo tse ntle tsa molomo oa hau. Ela hloko ho hlophisoa ha molomo. Boteng ba metsoako ea litlama e fanang ka matla a ho folisa a amoheloa. Pele o kenya litlolo, hlahisa molomo ka tranelate e sireletsang, e tla etsa mosebetsi oa motsoakoli 'me o ke ke oa lumella molomo oa molomo ho phalla.
Sebelisa mefuta eohle ea mask le lotions ho tsoa mekhoeng e ntlafalitsoeng. Haeba molomo o fokola, mask a kottage ea chate kapa a tranelate a tla thusa. Hang ka matsatsi a mararo, tlotsa molomo oa hao ka oli ea limela-ena ke "risepe" ea khale, empa e thusa hore molomo oa hao o be o phetseng hantle le o motle. Etsa li-lotions ka tala kapa litlama tsa litlama (chamomile, calendula, joalo-joalo). E le hore u ntlafatse molumo oa molomo, u ka ba hlakola ka li-cubes tsa leqhoa. Li-broomile tse nang le majoe a mongobo, li tsohile li-petal, kapa liinden. Sebelisa letsatsi le leng le le leng, u senya molomo oa hao metsotso e le 'ngoe ho isa ho tse peli.
Ha ho phunyeletsoa likarolong tsa molomo, e re ka ho haelloa ha vithamine ea 'mele' meleng. Etsa bonnete ba hore u qala ho sebelisa lihlahisoa tsa lebese tse bolila, meroho, linaoa.
Haeba ka tšohanyetso u bona mathata leha e le afe a molomo ao ho seng ho hlakile hore u ne u e-s'o ka ua e bala pele, hlahloba mekhoa eohle eo ue sebelisang. Mohlomong sena ke tšusumetso e fokolang ho ea menoang ea matsoho, e ncha ea molomo.
Qoba tloaelo ea ho tsuba. Ka lebaka la ho tiisoa ha molomo oa kamehla ho "matlafatsa" molomo oa hau ho pepesehetse ponahalo ea pele ea likhahla. Ho phaella moo, nicotine e nang le eona e ka baka sebopeho sa ho thehoa ha lihlahala tsa kankere.
Bosiu, etsa bonnete ba hore u hloekisa molomo licheleteng tse ntseng li setse ho sebelisoa letsatsi le leng le le leng. Sebelisa mohlophisi ea khethehileng oa ho itokisa, o tsitsitseng ka mokhoa oa ho kopa.
Lipilomo ke pontšo ea bophelo bo botle ba 'mele ea rona. Hape ho molemo ho etsa tlhokomelo e nepahetseng ka nako ho feta ho qeta matla a mangata le lisebelisoa ho tsosolosa.