Mocheso oa metsi ha o hlatsoa ha oa lokela ho feta likhato tse 37-38, ho seng joalo metsi a chesang haholo a ka u khathala. Bhati e nepahetseng e lokela ho nkoa pele ho lijo kapa lihora tse peli ka mor'a hore li je. Tsamaiso ea metsi ha ea lokela ho lieha haholo, esita le haeba u ikutloa u phela ka nako e le 'ngoe. Metsi a se ke a feta metsotso e 20-25, hobane e ka eketsa mojaro pelong, ho tla ba molemo ha metsi a ho sesa a sa koahele sebaka sa pelo ea hau.
Ho bohlokoa ho silila 'mele, ho fallela bathing. U se ke ua nka lihlapa tsa letsatsi le letsatsi, hobane ka metsi a futhumetseng letlalo le fola, e ba omileng mme mafura a mangata a lahlehile. Ho molemo ho itlhatsoa matsatsi a mang le a mang a 2-3. Ka tsela e latelang, rola thaole ka mor'a hore u hlape, hlakola 'mele ka setlolo sa' mele oa setlolo le phomolo.
Empa e le hore ho hlatsoa ho u tlisetsa thabo le ho rua molemo, o hloka ho tseba seo u se hlokang ho se kenya metsing. Ho na le libaka tse fapaneng tsa ho hlapa tse ka thusang ho hlahisa liketsahalo tse sa tšoaneng tsa bophelo, ho thusa 'mele hore o sebetsane ka katleho le maloetse a sa tšoaneng, mokhathala le ho tepella maikutlong.
Bath pele letsatsi leo.
Haeba u tsamaea ka letsatsi, itlhatsoe ka ginseng, ka lebaka leo letlalo le tla fetoha silky. Bath le li-petals li ka tsoa monko o monate le o monate. Ka mohlala, ha Cleopatra a ntse a itlhatsoa ka lipalesa, o ne a lumela hore ho itlhatsoa le lipalesa ho tla mo boloka botle le bocha.
Bath ka mor'a mosebetsi.
Haeba u ikutloa u khathetse ka mor'a mosebetsi oa letsatsi, ho hlatsoa ho matla ho tla u thusa. Ka mokhathala o potlakileng le mokhathala o sa foleng, libaka tseo ho tsona u ka eketsang oli ea tee, li tla u thusa, feela marotholi a 5-6 a tla thusa ho fokotsa mokhathala. Bath le pine extract e ntlafatsa boroko, e kokobetsa tsitsipano le mokhathala, hape e nolofalletsa letlalo. Haeba u utloa bohloko ba mesifa, silila libaka tsena.
Bath ea thabo.
Ho na le boemo bo kang: ha matsoho a theoha, ha ho mokhathala, empa ha u batle ho etsa letho. Nka bohobe ba apole ka potlako. Ha u cheseha haholo, tšela petithara e nyenyane ea apole ebe u phefumoloha mouoane oa eona. Eketsa sesepa kapa mouoane metsi 'me u robale ka nkho ka nakoana.
Bath bakeng sa serame.
Haeba u e-na le serame kapa se-bronchitis, u ka eketsa oli ea lavender, kapa rosemary, ho itlhatsoa, marotholi a 2-6 a tla lekane. Etsa tee eo ue ratang haholo, e ke e noe metsi, ebe o tšela halofo ea tee ea tee ka hare, 'me halofo e' ngoe ea tee e eketsa mahe a linotsi le ho noa.
Ho phutholoha pele ho robala.
Tšusumetso e khathollang, e phophollang e fanoa ke melissa le lavender. E thusa ho phutholoha le ho imolla khatello ea kelello ea ho hlatsoa letsoai la letsoai la leoatle le chamomile. Ka mor'a hore u hlatsoe, noa tee le lebese, boroko ba hao bo tla ba matla.
Bath ka letsoai.
E ka buelloa ho ba nang le maloetse a sa foleng a nang le mafu, neuralgia, psoriasis kapa eczema. Iodine, eo e leng karolo ea letsoai e nang le phello e khahlanong le ho ruruha le ho bolaea likokoana-hloko. Bromine e khutlela morao ebile ea thothomela.
Nka 2-3 matsoho a letsoai le qhibiliha metsing, ebe u eketsa marotholi a 5-6 a oli e hlokahalang. Li na le ts'usumetso e matla ea limela, ho thusa ho rarolla mathata a fapaneng a letlalo le mafu a mangata a sa foleng a tlisa khatholoho.
Bath le cellulite.
Kenya marotholi a 5 a oli e khubelu ea lamunu kapa litholoana tsa morara ho hlatsoa, 'me ka letlalo le omeletseng, oli ea rose e thusa haholo. Mathata a letlalo la ho silila le ho leka ho phomola ka ho feletseng bathing.
Bath ho tswa ho ho ruruha mehato le ho kula.
Oli e nkiloeng e tlosa khatello ea kelello ea maikutlo le ea tšabo, e ntša letlalo, e khothalletsa ho folisa maqeba letlalong. Haeba motho e mong a e-na le maloetse a letlalo a nang le dermatitis kapa eczema, a tloaetse ho kula, joale o lokela ho emisa ho ts'oaea ha k'hemistri. A ho ruruha merero, libaka tsa ho hlapela tse entsoeng ka birch buds le makhasi ba thusa.
Bath bakeng sa ba robehileng khoeli.
Libukeng tsa Aristotle, phello ea pholiso ea oregano e tloaelehileng e hlalositsoe, ha ho e-na le mekhoa e sa tloaelehang nakong ea ho ea khoeling le ka meriana e sa tšoaneng. E ntlafatsa boiketlo ba rona ka kakaretso le ho ntlafatsa. Etsa tlhahiso ea mantsiboeeng a mantsiboea, ao ho nkoang ligrama tse 200 tsa litlama, eketsa 3 a etsang dilitara tse metsi, pheha metsotso e 10-15, 'me u tšele ka har'a metsi a ho itlhatsoa, u robale ho eona. 'Me thabo ea hao e tla feta,' me ho ke ke ha e-ba le letho le setseng ho bona. Bath o tla ba le pholiso le phello e monate, e thusa ka mathata a mangata le mafu. Tsela e ntle ea ho ba mong le ho phomola.
Hona joale o tseba ho itlhatsoa hantle hore u thabele le ho rua molemo. Re tšepa, keletso ea rona e tla u thusa.