Matsatsi a qetellong u etsa ntho e itseng, utelehe e le tloaelo, empa u sitoa ho bona mosebetsi. U joalokaha eka o senyehile, o sithabelitsoe ke ntho e itseng, ha e le hantle ntho e 'ngoe le e' ngoe e oa matsohong a hau, maikutlo a hao a fetoha motsotso o mong le o mong: u thabile, ebe ka tšohanyetso, lla ho hong ho itseng, ha u batle ho ja, ha ho na kutloisiso ea baratuoa ba hau, 'me mamello e haufi le ho phatloha. Lipontšo tsena kaofela li tšoana haholo le matšoao a ho tepella maikutlong ka mor'a lefuba.
Ho tepella maikutlo ha postpartum ke eng?
Ho tepella maikutlong ka mor'a lefuba hangata ke boemo ba nakoana bo ama basali ka mor'a ho tsoaloa ha lesea. E lekoa ke 'mè e mong le e mong oa leshome a le lilemo li 25 ho isa ho tse 45. E ka qala nako efe kapa efe kamora 'tsoalo. Tšusumetso ea ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa ke ho tsoaloa ke ngoana, kaha sena ke ketsahalo ea bohlokoa haholo bakeng sa lelapa lohle, le bakeng sa 'mè ka ho khetheha. Ha a ntse a hlokometse, o atisa ho khathatseha, ho tšoenyeha le ho robala bosiu ho isa mokhathala. Boemo ba mekhabiso ea ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa ho tloha ka mor'a likhoeli tse 'maloa ho ea ho selemo' me hangata ho hloka phekolo. Ke eng - matšoao a ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa le ho sebetsana le bona joang?
Matšoao a ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa.
U halefisoa ke ho lla ha motho eo u mo letetseng ka tjantjello - ho lla ha ngoan'a hao. U batla ho pata, pata mathata a 'mè a sa mamelleng. U ikutloa u sa sireletseha ebile u sithabetse, ha u tlohele maikutlo a hore batho ba haufi haholo le ba haufi ba u soma ka morao mme ba tšeha, ba emetse ha, qetellong, bonyane u etsa phoso, u etsa ntho e fosahetseng, joale puo uena. Monna e monyenyane, eo u neng u mo jere nako e telele haholo, ke motho eo u sa mo tsebeng, ha u na lerato le mofuthu ho eena, e, u mo tsoetse, empa ha aa ka a fetoha beng ka uena. Ho tsieleha khafetsa, ho qoba ho kopanela liphate, ho itšoarella ho monna oa hae - sena sohle se boetse se tšoana le motho ea hlokofalitsoeng ke ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa. "Ke le mafura haholo! Seaparo sa ka se ratoang ha se lumellane le 'na! "Ha u thabe, u nahanisisa ka seiponeng' me ponahalo ea hao e u halefisa.
Ka ho tepella maikutlong ka mor'a lefuba u lokela ho loana! Hobane'ng?
Taba ea pele, ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa ke lefu la hao feela, empa le la ngoana. O ntse a le monyenyane haholo, o hloka tlhokomelo le tlhokomelo, lerato le lerato. O ne a sa tsoa tsoaloa, empa o se a ntse a ikutloa hore ke mojaki ka ho feletseng. Empa ho kopana maikutlong ke habohlokoa haholo ho eena! 'Mè oa kula, ho bolela hore lesea lea kula. Ha a ikutloe a hlokahala, a sirelelitsoe ebile a khutsitse.
Ntlha ea bobeli, haeba u bona hore matla a felile, hore ha ho matla ho uena ho loantša boemo bo tepeletseng maikutlo, u se ke ua nahana hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla fela ka boeona. Hopola hore u na le beng ka uena, batho ba haufi, kōpa thuso ho 'mè kapa khaitseli ea hau, kapa mohlomong le ngoetsi ea hao kapa mohoehali oa hao. U se ke ua ba lihlong, arolelana mathata a hau, maikutlo a hao le tšabo le bona. Batho ba haufi ba tla utloisisa hore 'mè e monyenyane o hloka thuso, lerato le tšehetso.
Lumellana le monna oa hao bonyane letsatsi le le leng ka beke u ipehellang, baratuoa. E-re a u thuse 'me a hlophise "letsatsi la ho itima lijo". E-ea salon ea botle, etsa seaparo sa moriri kapa manyolo, u ikopanye le meea e mecha, qoqa le motsoalle oa hao ea ratoang kapa u tsamaee feela-ho tsamaea ka moea o hloekileng ho tla khothatsa le ho ntlafatsa letlalo. Mamela 'mino, tantša, u ka ba le ngoana matsohong a hau. Ho "bua" le ngoana oa hau ka ho eketsehileng: sheba mahlong a hae, tšoara sekontiri, otla, 'me ka bonolo u ama lerama la hae - o thabile haholo ka linako tse joalo! Fumana boroko bo bongata-leka ho robala haufi le lesea, mo haka 'me u phomole le eena. U se ke ua tšoha, qala ho etsa ntho e 'ngoe,' me u tla bona kamoo ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsamaeang kateng 'me e tla kena mocha oa eona.