A re nahaneng ka lipotso tse ka sehloohong sehloohong sena.
Mathata a ho ja ke afe?
Mathata a ho ja ke ntho e feteletseng ka lijo le boima ba 'mele, e leng ho senya bophelo ba kelello le boiketlo ba batho. Le hoja ka linako tse ling re tšoenyeha ka boima ba 'mele, empa batho ba nang le bothata ba ho ja ba feteletsa lintho ho feta ho ba boima. Ho na le mathata a maholo a mabeli a ho ja: anorexia le bulimia.
Anorexia ke eng?
Batho ba kulang ba nang le anorexia ba ameha ka ho feletseng ka ho ba letlalo. Ha ba batle ho ja, 'me ba tšaba ho fumana boima. Ba ka lula ba tšoenyehile ka hore na ba na le lik'hilojule tse ngata hakae, kapa ba na le mafura a mang a lijo. Ba ka nka lipilisi tsa lijo, laxatives kapa lipilisi tsa metsi ho theola boima ba 'mele. Ba ka koetlisa haholo. Batho ba nang le anorexia hangata ba nahana hore ba phethehile le hoja ba hlile ba le tšesaane haholo. Batho bana ba ka ba ba tšesaane hoo bohle ba pota-potileng ba tla nahana hore baa kula. Anorexia e hloka phekolo sepetlele. Ntho e ka sehloohong ea phekolo ea anorexia e sebetsa le setsebi sa kelello.
Bulimia ke eng?
Ha motho a e-na le bulimia, o ja lijo tse ngata 'me hang-hang o leka ho li felisa ka thuso ea ho hlatsoa ka mofuthu, kapa o sebelisa li-laxative ho tlosa lijo tse tsoang' meleng (mokhoa ona o bitsoa ho hloekisa). Ka mor'a bonyollo, li-bulimics tse ling li kenngoa ka matla ka mefuta e sa tšoaneng ea aerobics, ho ikoetlisa, ho thibela ho fumana boima. Hangata, ka bulimia, motho o na le tlala ea kamehla, ho bonahala eka a ka ja lijo tse ngata tse fapaneng kamoo a ratang kateng. Batho ba nang le bulimia ba ka boela ba sebelisa lipilisi tsa metsi, li-laxatives kapa lipilisi tsa ho ja "ho laola" boima ba bona. Batho ba nang le bulimia hangata ba leka ho pata ho ja le ho hloekisa. Batho ba kulang ke bulimia hangata ba lekana le boima bo tloaelehileng, empa boima ba bona bo ka fetoha ka potlako.
Lisosa tsa mathata a ho ja ke afe?
haholo-holo tsena ke mabaka a kelello. Lisosa tse ka khonehang li akarelletsa ho jeoa ke bolutu, mafura le bobe, kapa ho ikutloa hore u hloka ho ba "tlas'a taolo." Mokhatlo o boetse o khothalletsa batho hore ba be bobebe. Khatello ena e ka tlatsetsa ho nts'etsopele ea mathata a ho ja.
Na u ne u tseba?
Batho ba limilione tse 8 kapa ho feta United States ba loana le mathata a ho ja 'me karolo ea 90 lekholong ke basali. Bahlaseluoa ba lefu la ho ja ba ka ba mafutsana kapa barui. Hangata mathata a ho ja a qala ho bacha, empa a se a ka qala ho bonahatsa bana ba lilemo li 8.
Ho ka etsahala'ng ha o leka ho ba mobebe?
Ho monate ha u shebile seo u se jang le ho se koetlisa. Empa ho phoso ho ja ha u lula u tšoenyehile ka boima ba 'mele le ka seo u se jang. Batho ba nang le mathata a ho ja ba etsa lintho tse mpe ka 'mele ea bona ka lebaka la ho labalabela ho ba le boima ba' mele. Haeba sena se sa khaotse, anorexia e ka baka mathata a latelang a bophelo: bothata ba lijo tsa 'mele, mathata a pelo, likhoeli tse sa tloaelehang tsa khoeli, moriri o feteletseng likarolong tsohle tsa' mele, ho akarelletsa le sefahla, se omileng, letlalo la sekoti, liphio le meno.
Na hoa khoneha ho sebetsana le mathata a ho ja?
E. Bakeng sa batho ba nang le anorexia, mohato oa pele ke ho khutlela boima bo tloaelehileng. Haeba motho a sa fepe hantle kapa a le mosesaane haholo, a ka mo beha kalafo sepetlele. O tla fuoa hape, o tla kōpa thuso ho ngaka ea litsebi ho fumana hore na o ka khetha lijo tse phetseng hantle joang le ho ja hantle. Bakeng sa mefuta e 'meli ea batho ba kulang ba nang le anorexia le bulimia, ke habohlokoa ho tšehetsa lelapa kapa moratuoa eo motho a ka mo bonang. (Bua ka maikutlo a hau, boima ba hau le mathata bophelong ba hau).
Ke matšoao afe a lefu la ho ja?
Ho na le matšoao a joalo a lemosang a anorexia le bulimia:
- Ho ameha ka tsela ea tlhaho ka boima ba 'mele (esita leha motho a se na boima ho feta tloaelehileng).
- Ho qeta nako e ngata ka lik'halori.
- Ho sebelisa moriana leha e le ofe ho thibela boima (lipilisi tsa lijo, li-laxatives, lipilisi tsa metsi).
Ha ho thata ho lemoha matšoao a matla a lemosang hobane batho ba nang le bothata ba ho kula ba boloka e le sephiri.
Ho lla ka mor'a lijo.
- Ho hanela ka ho feletseng ho ja.
- Ho fokola ha 'mele le thahasello.
- Ho se na nako ea likhoeli le khoeli.
- Matšoenyeho a eketsehileng ka boima ba 'mele.
- Li-blisters kapa masapo a mabeli manonyeletsong.