Jam ke sephiri Hase ode kaofela e ntseng e binoa ho ea leboea. Fry, steamed, zucchini e khethiloeng, 'me e ntse e tsebahala le ho feta ho sena! Ha ba ntse ba re: "bobebe le bohale"! Selemo se seng le se seng kotulo ea meroho ena ha e e-s'o ka e e-ba teng. Kahoo batho ba leka ho pheha litlolo tse sa tšoaneng tse tsoang meroho e le 'ngoe. Ke tsela eo a fokolang ka eona - lifahleho tse ngata. Kajeno, karolo e sa lebelloang ea zucchini - ho fetoha jeme e monate. E, ke jeme re tla itokisetsa ho tswa ho zucchini, amber ka monate tatso. Ho pheha ho bonolo. Re qala!
Lijo:- Zucchini tse 1 lik'hilograma
- Tsoekere 800g
- Lemon 1 pc.
- Mint e ncha e 1 g
- Mohato oa 1 Ho lokisa jeme ho tswa ho zucchini, re lokela ho nka zucchini, tsoekere, lemon, makhasi a seng makae a koena.
- Mothati oa 2 Squash ho hlatsoa, o omme, ebola 'me u khaole likotoana.
- Mohato oa 3 Squash zucchini ka sekotlolo mme o koahele le tsoekere. Tlohela hora e le 'ngoe.
- Mohato oa 4 Ha zucchini li lumelloa ho hlahisa lero, beha ka mollo o liehang. Lumella ho pheha, pheha metsotso e 10. E pholile.
- Mohato oa 5 Kenyelletsa makhasi a mangata a mangata bakeng sa monko o monate. Khutlisetsa mollong, pheha bakeng sa metsotso e meng e 10.
- Mohato oa 6 Lemon e khaotse.
- Mohato oa 7 Khaola karolo e tšoeu ho lemon, tlosa masapo, arola feela nama, khaola.
- Mohato oa 8 Eketsa makhasi a lemon 'me u kene ka zucchini. Apara mollo mme u phehe hape ka metsotso e 15.
- Mohato oa 9 Tšela jeme e chesang ka har'a linkho tse nang le mefuta e mengata.