Likamano ke tse fokolang joaloka khalase ea kristale. Ka bomalimabe, batho ba bangata ba qala ho utloisisa sena feela ha ho ne ho e-na le khefu likamanong, ha a tloha, mohlomong ho isa ho e mong. Ho fihlela hona joale, le hoja basali ba bona hantle, ba ikutloa ba bile ba utloisisa ho ba haufi le ho oa, ha ba etse letho, ba atisa ho phela le ho itšoara pele ho ts'episo ea setsebi se hloahloa se tla fetola ntho e 'ngoe le e' ngoe e ntlafetseng, e tla khutlisa ntho tsohle matsatsing a khale ho ke ke ha e-ba le bophelo, empa taba ea tšōmo ... Empa hona ke bophelo! O hlokolosi ... U mpa u hloloheloa nako eo u ka khonang ho etsa ho hong.
'Me ntho e mpe ka ho fetisisa-o ile a tsamaea. Ena ke tšabo e matla haholo ho mosali leha e le ofe. Ho hlakile kamoo ho leng thata kateng ho uena hona joale. Hangata basali ba boemong bona ba khaotsa ho nahana, ha ba khone ho itšoara ka mokhoa o nepahetseng ho nka mehato leha e le efe e hahang.
Ke lokela ho etsa eng?
Ntlha ea pele, o tlameha ho qala ho nahanisisa 'me feela ka nako eo o ka fumana litsela tsa ho rarolla boemo bona. Haeba u e hloka, e-ea ho motsoalle kapa moprista (setsebi sa kelello, joalo-joalo), ba tla u utloisisa le ho u utloela bohloko, ba kokobetse mme ba u fe kutloisiso e fokolang e le hore u ka etsa ketso e tobileng. Etsa hore u fumane matla ka hare ho uena 'me u itokisetse e le hore u ka nka mehato e nepahetseng e le hore u ka itlhalosa le ho qoba liphoso tseo u li entseng, u ka fumana moelelo oa bophelo, u fumane tatso ea eona e ncha. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, e le hore u bo khutlise, o tlameha ho khutsa pele ebe u se u ntse u batla litsela tse hahang tsa ho li khutlisa. 'Me haeba joale u seng u khutsitse' me u ikemiselitse ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho leka (ho leka feela) ho e khutlisetsa ho fumana moelelo o mocha oa bophelo, ebe u balloa.Ntlha ea bobeli, o tlameha ho utloisisa hore u ke ke ua khutlisa se fetileng kapa ho lokisa ntho e itseng kamanong e fetileng. Nako e fetileng e felile ka ho sa feleng, e fetileng ke moea, ka morao ha ho na thuso ho lelekisa ... U ka lebala ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahetseng pele, 'me u iketsetse phapang e fapaneng ka ho feletseng, e fapaneng le ea pele. O ka qala feela ho tloha ts'imolohong, qalella maikutlo a macha ho tloha qalong. 'Me ho eena motho ea ka sehloohong e ka ba eena. U ke ke ua tšela sephahla se pshatlehileng ... U ka etsa vase e ncha feela. 'Me e tla itšetlehile feela ka uena hore na e tla ba molemo ho feta pele, empa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe e tla be e se e le sephahla se seng, likamano tse ling. 'Me kamano ena e ncha e lokela ho ba e fapaneng, e fapaneng le ea khale ho tsohle, ho ea ho tsebiso e nyenyane haholo (hopola seo a batlang ho se bona ho uena,' me u hanyetse). Ho seng joalo, litloaelo tsa hau tsa khale li ke ke tsa sebetsa, tse ke keng tsa u lumella ho phela ka mokhoa o tloaelehileng, mme le haeba o khona ho o khutlisetsa, tsohle li tla khutlela ho tloaelehileng. 'Me u tla nahana ho e tlosa ...
Ka hona, pele ho tsohle, o hloka ho itlhalosa, ka liphoso tsa hau. Ebe joale ho hlokahala hore u e hlahlobe, hore na ho khoneha hakae ho haha ntho e tebileng le eena mme u thabe.
Empa sena se lokela ho ba koranta leha e le efe. U hloka eng ho qala romana ena e ncha? Botle ba hau le khahleho, e lokelang ho ba ka holimo !!! U ka e hlōla ka lekhetlo la ho qetela, 'me ntle ho moo, hona joale u tseba mefokolo ea eona le lithethefatsi le haeba u sebetse' me e bontša thahasello, u ka e etsa hape. Kahoo hona joale u hloka ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - u hloka ho fumana khotso ea kelello e le holimo hape.
U ka qala hokae? Ke 'na, moratuoa oa ka! Itlhahlobe u le ka lehlakore. Li u sheba joang? E tlameha ebe u hlokometse mme u na le maikutlo a hore banna ba pota-potileng ka lipalangoang, seterateng le ka lebenkeleng ba khaotsa ho ela hloko, le hoja morao tjena u 'nile ua tšoara mahlo ana. Kahoo ntho e fetohile ho uena, 'me ha e e-s'o fetohe. Ke hobane'ng ha mosali ea joalo ea motle joaloka uena ka tšohanyetso e ile ea e-ba motho ea sa itekaneleng? Ke hobane'ng ha banna ba khaotse ho u lemoha? Lebaka le bonolo - o lahlehetsoe ke khahloa, ke hore, ho itšepa ho se ho felile mme boitlhompho bo oele haholo.
Haeba u batla ho fetola ntho e itseng, mo khutlisetsa morao kapa u mo lebale 'me u fumane thabo ea hao ka e' ngoe, joale re tlameha ho qala ka sena, re tlameha ho khutlisa mohopolo oa pele le ho o matlafatsa ka makhetlo a lekholo! Ka kakaretso, re tlameha ho itlhahisa ka ponahalo e khanyang. Ha u sa le ngoananyana 'me u tseba hantle hantle' me u utloisisa hore ho hulela motho, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa hase botle, empa ho khahla, ho ipiletsa ho thobalano, ke hore, boikutlo ba hau ba kelello. Le hore motho leha e le ofe (ho kenyeletsa le pele) o ile a lebisa tlhokomelo ho uena, u hloka ho boela u khahleha, ho fumana thobalano e fetileng le ho itšepa. Haeba a u bona hona joale naheng ena, e tla mpefatsa boemo ba hau bo seng bo sa amohelehe. Kahoo, ho fihlela o khona ho felisa boemo bona bo sithabetsang, qoba liboka leha e le life le eena.
Ho phaella moo, hona joale u halefisa maikutlo a mabeli holim'a tsebo, e lokelang ho thibeloa ebe oe felisa. E le hore u finyelle sena, u tlameha ho qala ho lebala (ka tekanyo ea maikutlo) kapele kamoo ho ka khonehang, lokolla hlooho ea hau ho eona, ho tloha maikutlo a fetileng le ho qhekella, hobane ha u ntse u le hloohong (haholo-holo, holimo), maikutlo a fosahetseng feela. Maikutlo ana a fosahetseng a ke ke a u lumella hore u sebetse ka mokhoa o tloaelehileng, a senya 'me u hloka ho ba tlosa. Puisano leha e le efe le eena hona joale e mpefatsa boemo ba hao, ke ka lebaka leo u tlamehang ho boela u fumane matla a hau, tlosa maikutlo a fosahetseng ho eena. Ho seng joalo, kamanong ea hau e tla boela e hahuoe marako, eseng marokho.
Boikutlo bo botle bo tsoang ho eena boemong bofe kapa bofe bo tla lula bo le boemong bo tebileng, e le hore u ka khutsisa ka sena. Ke feela maikutlo a ka ntle feela a u sithabetseng hona joale le a sa u lumelle hore u phele ka tsela e tloaelehileng le ho etsa se nepahetseng. Hona joale o hloka ho itšepa ho uena, ka matla le melemo ea hau ho feta leha e le neng pele, le lenaneo le hlakileng la ketso. Kahoo, ha o ntse o lokela ho qoba ho kopana le eena. Hona joale u se u hlophisitsoe ho sona mme boemo bona bo tlameha ho timetsoa pele, bo nkeloa sebaka ke ho tiisa bophelo, ho thaba, ho thaba le ho hahang. Ke feela moo u ka finyellang ntho e itseng! Ha o fumana kholiseho ea pele, feela ka nako eo (eseng pejana!) Na o ka nka mehato leha e le efe ea ho lumellana, ho kopanya libuka tse ncha. Taba ea pele, e lokela ho ba seboka se fetelang, se bonahalang se ikemetseng, seterateng kapa moo se etsahalang teng, 'me o lokela ho u bona feela,' me ha ua lokela ho sheba tataiso ea hae, o lokela ho itšoara joalokaha eka ha a mo bone. Ka tsela eo a arabelang ka eona, u tla utloisisa hore na mocha o mocha o ka khoneha. Haeba a sa thahaselle, joale ha ho letho le tla etsahala ... Haeba a bontša thahasello, joale motho a ka sebete ka matla ho theha likamano le ho li haha sebakeng se secha. Empa re tla bua ka sena likhaolong tse latelang ...
Kahoo, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho eketsa boitlhompho ba hau le ho khahleha ho ba pele kapa ba molemo ho feta boemo bo phahameng. Sena se tla nka nako e itseng. Motho e mong o tla ba le beke, motho e mong o tla hloka khoeli, le halofo ea selemo. 'Me bakeng sa nako ena ho hlokahala hore u se ke ua kenyelletsa mabitso leha e le afe le eena.
U ka etsa see joang? Melemo ea Serussia e re: lekhetho le senyeha. Ke hore, sebaka sena hloohong ea hau (ka holim'a tsebo), se nang le mehopolo e mebe, e tlameha ho tlatsoa ka ntho e itseng le motho e mong, empa e na le maikutlo a matle. Ke feela ka tsela ena o ka hlahisang boitlhompho le ho fumana kholiseho ho uena hore u nke bohato bo eketsehileng. Likhaolong tse latelang, u tla fumana mekhoa ea ho ikoetlisa, u ikitlaetse ho etsa seo u tla khona ho tsamaea ka sona le ho itšepa.
Eketsa boitlhompho
Ho eketsa boitlhompho le ho itšepa e le mohato oa pele, o tlameha ho etsa boikoetliso bo le bong ho tseba ho eketsa khahleho, ena ke ho thoeng ho nahanisisa ka molekane ea nahanang.
Joalokaha u tseba hantle, khahloa ke karolo ea hare ea psyche ea hau. Ka hona, e nka e le feela boikoetliso, joaloka ho ikoetlisa hoseng kapa ho hlatsoa, joaloka ho apara kapa ho hlanya meno, feela joaloka gymnastics ea kelello. Mohlomong, pele u tla lokela ho etsa boiteko, empa butle-butle ha u ntse u itloaetsa ho etsa joalo, ho tla ba bonolo haholoanyane ho uena. 'Me haufinyane u tla khona ho bona liphetoho tse ntle ho uena. Etsa feela 'me u be bonnete ba ho bona le ho utloa sephetho.
Ka hona, mohloli oa boikoetliso: ho o lebala, motho o lokela ho lula a nahanisisa ka motho e mong, motho ea kantle ho monna. Hoa hlokahala ho khetha har'a banna ba sa tloaelehang (mohlomong esita le ka har'a letšoele) la motho leha e le ofe ea ratang ntho e 'ngoe, o ile a khahloa ke uena. 'Me joale mehopolong ea hau qala ho haha lerato le merero e meng le eena, nahana hore na u ne u tla phela hantle joang. Leka ho etsa hore likhopolo tsena li khanyane kamoo ho khonehang. E mong le e mong o rata ho fantase. Ka lehlohonolo, ke na le bonnete ba hore u tla e etsa hantle, hobane litakatso le, haholo-holo, li rata ho nahana ka basali li ntlafalitsoe haholo.
Ka hona, liphihlelo tse ngata tsa lerato, matšoao a ho ela hloko, ho ratana, ho kopanela liphate, esita le thobalano e sehlōhō le lintlha tsa likamano tse haufi-ufi, lithahasello tse tloaelehileng, bophelo bo khutsitseng ba lelapa, bana ba kopaneng - ka kakaretso, mehopolo e mengata le litšoantšo tse ling tse tsoang bophelong ba nakong e tlang hammoho le monna enoa ea sa tloaelehang. Haeba nako ena o na le ntho e atlehileng ka ho khetheha, nako e tlang u lokela ho ntlafatsa sehlooho se tšoanang, mehopolo e tšoanang. Khutlela khafetsa ho se 'nileng sa atleha haholo nakong e fetileng. Tse ling tsa liphihlelo li ka ithutoa habonolo. Mehopolo e khanyang le e thabisang haholo ke, e haufi haholo le phello e lakatsehang. Haeba motho eo a sa mo tsebe haholo (bakeng sa mosebetsi, bakeng sa liketso tse kopanetsoeng, bakeng sa mesebetsi ea ntlo, joalo-joalo), ka nako eo litakatso tsena tse nahanang li tla tšehetsoa ke liketso tse reretsoeng ho eena, ka pososelo e khahlehang, ho e-na le matšoao a hae a ho ela hloko, ho buisana le eena haholoanyane le ho ela hloko seo a se etsang. Ho phaella moo, qala ka thahasello ho sheba hohle ho batho ba ka ntle. Etsa nako eohle, kae-kae - seterateng, ka lipalangoang, mabenkele, mosebetsing ... Ha o tsoa, ela hloko banna ba haufi. Ha u ntse u e etsa nako e telele, ho tla ba bonolo hore u fetohe. Nako e fokolang ea ho qeta mosebetsi ona ke beke e le 'ngoe, le hoja ho ka' na ha hlokahala motho e mong le ho feta. Ho ikoetlisa ho lokela ho etsoa khafetsa, ha u e-na le metsotso e sa lefelloeng, bakeng sa lijo, ka lipalangoang, seterateng, lebenkeleng ... Ha e le ho feta le ho teba maikutlo, ho potlako liphetoho li tla ba teng.
Haeba eena, oa pele, ka tšohanyetso a ipitsa, joale ke tlhōlo ea hau ea pele. Empa! Ha o ntse o e-na le eena a thibetsoe mme u se ke ua mo fa litšepiso. Ha ho liboka! Ha ho hlakisoe. 'Me haeba u ne u e-na le maikutlo a hlokang kelello ka phetetso, joale u lebale ka bona. Ho uena hona joale, ke uena feela ea bohlokoa, nahana ka uena feela, maikutlo a hau, matla a hau a hare. Hona joale u qala ka ho tlameha ho khutsisa ka botlalo kamano ea hau le ho etsa qeto ea hore na u ka tsoela pele joang.
Seo u lokelang ho se etsa?
Ho molemo hore boikoetliso ba pele bo u thuse ho kokobetsa hanyane, ho thusa ho lebala, ho e tlosa sebakeng sa maikutlo a nakoana. Habohlokoa haholo, ho eketsa kholiseho le boitlhompho. E le hore u tsoele pele ho thusa boko ba hao mosebetsing ona, u tlameha ho etsa tse ling hape - boikoetliso ba bobeli. E le hore, ho betoa ho monna e mong, ho tlosa ea pele ho lethathamong la bafani ba hae ba nang le boiphihlelo. Leha ho le joalo, kamano ea hau e tla fapana 'me e tla ba e fapaneng, ka hona sena se sebetsa ho 100% ho sa tsotellehe hore na bophelo ba hau bo tlang bo tla ba boemong bofe. Sena se thusa ho atolosa marang-rang a maikutlo a hau a nepahetseng, ho etsa hore u be mosali ea ikemetseng. Ka lebaka leo, sena sohle ha se thuse feela ho pholosa sephetho leha e le sefe, empa hape ho sheba bophelo ka tšepo 'me, ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, bo loketse ho hlophisa bophelo ba hau nakong e tlang mme, qetellong, ho fumana thabo ea hau.
Bakeng sa sena ho hlokahala ho hlahloba hape hore na ke hobane'ng ha le hore na ke hobane'ng ha u le rata. Hangata banana naheng ena ba lumela hore ba ke ke ba rata motho e mong. Ha ho joalo. Ha e le hantle, ho bonahala eka joale le haeba u sa iketsetse boithaopo kapa boikoetliso, boemo bona ba ho sithabela bo ka tšoarella ka nako e telele, ka linako tse ling esita le ka lilemo tse ngata ... Banana bao ba tšepahalang le ba nang le toka ba emetse ke ba se nang thuso, ba lumelang hore o teng ka nako ena ha - Motho e mong le e mong o tla khutlela ho eena. Ena ke phoso e kholo ka ho fetisisa eo basali ba e etsang. 'Nete ke hore ho eo u neng u tloaetse ho ba sona, a ke ke a khutla! Ha u sa hlola u hloka ntho ea mofuta ona, boholo boo a bo hlokang ke bo bong ba uena ba fumaneng phihlelo, u itlhalosehile, u hlokometse liphoso mme u ithutile ho li qoba, ea tsebang hore na ke eng e lokelang ho etsoa ka morero oa thabo ea motho. Empa enoa ke mosali ea fapaneng ka ho fapaneng ... 'Me enoa e mong, mosali ea bohlale, o lokela ho ba.
Kahoo, joale u ntse u itšetlehile haholo ka eena, e ka bapisoang le ho lemalla lithethefatsi. Ka mantsoe a mang, joale u se u nkile dose mme u qalile khefu. Boemong bona, motho o lla ka bohloko 'me ha a tsotelle hore na o ka fumana tekanyo ea mofuta ofe (khutlisa moratuoa). Ke ka lebaka leo u hlokang ho tlosa botšepehi bona pele - bo u sitisa ho etsa ka mokhoa o nepahetseng. Na liketso tsena le likhefu li tla feta, u tla khona ho "phekola" ka botlalo. Ebe joale u ka hema ka bolokolohi 'me u hlahloba boima ba liketane tseo u li lahletseng. Hobane ho itšetleha kamehla ho na le ketane. Ho fetola ka tsela e nepahetseng u tlameha ho bala le ho fetola 'nete ea hore a ke ke a khutla, hore ho tloha joale ho ea pele o tla phela ntle le eena. Qetellong, sena se tla u lumella ho itokolla ka ho feletseng ka ho itšetleha ha eona mme o se o qalile bophelo bo bong ka ntle ho eona, joalo ka ha u batla. U ka etsa see joang? Etsa boikoetliso ba bobeli.
Se boleloang ke boikoetliso bona ke ho fumana maikutlo a tsitsitseng kamehla. Ba ne ba atisa ho ba mohloli oa bona, hona joale e tlameha e be ntho e 'ngoe hape, e fumanehang habonolo ho uena. E le hore u finyelle sena, lula u ikhothatsa hore hona joale mosebetsi oa hau o ka sehloohong ke ho ithabisa bophelong ka linthong tsohle tsa eona tse nyenyane - ka lijo, liphahlo, bophelong ba setso, boithabisong, joalo-joalo. Iketsetse lijo tse monate tseo u li ratang, u khone ho phutholoha moo u ntseng u lora ka nako e telele, u ee papaling ea hao eo ue ratang haholo kapa u shebella filimi ea filimi eo u neng u batla ho e bona. Ka kakaretso, tlatsa bophelo ba hau ka thabo, u ipehele tlas'a menyaka ea hau e nyane mme u e etse letsatsi le leng le le leng! Ka kakaretso, motho ha aa lokela ho phela ka tebello ea ho khutlela ha hae, empa a phelele menyaka ea hae, a thabele bophelo bo tsoang bophelong. Fumana thabo le thabo ho ntho e 'ngoe le e' ngoe e u pota-potileng, tlatsa letsatsi le leng le le leng la bophelo ba hau ka lintho tsena tse nyenyane le tse thabisang. Tsena tsohle li tla o lumella hore o matlafatse ts'ebetso ea hau hape, qetellong o tla ntša metsi, a tla lebisa tlhokomelo ho banna ba haufi. Ka sebele u tla e bona, ue utloe 'me ue bone. 'Me sena se tla bolela hore u entse thuto ena ka mokhoa o phethahetseng.
Tsela ea ho itšoara joang?
Joale a re hlahlobeng hore na re ka itšoara joang le eena, haeba a khutla ka tšohanyetso? Ke liphoso life tse tloaelehileng tseo basali ba li entseng qalong ea kamano e ncha le eena?
Ntlha ea pele, u lokela ho tseba hantle le ho utloisisa hore hona joale u na le maikutlo a tšoanang a bobe - ho kula, ho se rate ho feletseng kapa esita le ho nyonya. Esita le haeba hona joale u qoqa, ha e le hantle, a ke ke a u mamela esita le ho tlōla litsebe. Hona joale o se a e-na le likhopolo tse mpe tse tsitsitseng joaloka ntja ea Pavlov, lintho tsena tse nahanang li sebetsa ka ho feletseng ho tsohle tseo u kileng ua li kopanya. Ka hona, ha ho letho le lokelang ho mo hopotsa ka kamano ea hau ea pele.
Kahoo, phoso e khōlō ka ho fetisisa e tla ba ho leka le ho tsosolosa kamano le eena feela joalokaha e ne e le qalong ea kamano ea hau e fetileng, ho sa tsotellehe hore na ba ile ba qala ho le monate hakae. Hona joale likamano tsohle tsa hau tsa nakong e fetileng, esita le linako tse monate ka ho fetisisa, li amahanngoa le maikutlo a fosahetseng, kahoo u tlameha ho li lebala ka hloko 'me e tla ba phoso e kholo haeba u mo hopotsa tse ling tse fetileng le linako tse monate ka ho fetisisa! Tsena tsohle li tla mo halefisa mme li tla mpefatsa boemo ...
Kahoo, molao oa pele: o lokela ho leka ho lebala tsohle tse neng li le teng pele 'me u qobe lintlha leha e le life tsa liketsahalo tsa nakong e fetileng tseo u li boneng hammoho, ho sa tsotellehe hore na li thabile hakae !!!! U tlameha ho qoba libaka tsa khale tsa liboka, libaka tseo u neng u tsamaea ho tsona. E tla ba phoso e khōlō haeba u lumellana ho kopana le e 'ngoe ea libaka tsa hau tseo u neng u li rata, esita le haeba eena ka boeena a fana ka eona! E tla ba phoso e bolaeang ha u ea holong ea libaesekopo eo ue ratang haholo, holo ea holo kapa holo ea kopano. Ka kakaretso, ntho e 'ngoe le e' ngoe e kileng ea u tlama e tlameha ho lebala! Hajoale, e tla mo halefisa feela ka boemo bo sa tsebeng letho, ho etsa hore a se ke a utloisisa maikutlo a nyahamisang.
Ntlha ea bobeli, motho o lokela ho ithuta ho sebetsana ka katleho le likhopolo tsa hae tse mpe tseo u li entseng, tseo u ke keng ua li hlōla phatleng. Ho hlokahala hore u sebetse ka tsela e pota-potileng, u tlameha ho fetola ka hare ho uena (ho boetse ho molemo ho fetola setšoantšo sa hao, litlolo, mokhoa oa moriri, mokhoa oa liaparo, joalo-joalo) e le hore a se ke a lemoha ho uena seo a se hloileng e le hore u khelose maikutlo a hae a pele ho uena. Ha u ka thetsa temoho ea hae, ke feela moo u tla ba le monyetla oa ho tsosolosa likamano tsa pele, le hoja li ke ke tsa ba tsa pele ebile li sa lokela ho ba tse ling - li tlameha ho ba tse ling !!!!
Pele ntho leha e le efe e ka etsoa, ho hlokahala hore u nahane hore na sena se re hopotsa kamano e fetileng. Qalong ho tla ba thata, o tla tlameha ho itlhokomela le mathata, empa ha nako e ntse e e-na le tloaelo e tla hlahisa 'me sena sohle se tla hlahella, ka sebele, u ke ke ua nahana ka eona. 'Me sena se tla ba taba e ncha le monna oa pele. Ena ke eona feela tsela ea ho tsosolosa likamano le eena lilemong tse fetileng kapa tse phahameng. U se u ntse u mo tseba hantle, hopola liphoso tsa hau, tseo hona joale li lokelang ho qojoa ka hloko ho sebetsana le eena.
Ka kakaretso, hona joale kamanong le eena ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho fapana, lintlha tsohle (haholo-holo, haholo-holo linthong tse nyenyane)! Ha e le hantle, ho eena e lokela ho ba lerato le lecha le mosali e mong. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka hore na motho enoa o rata hakae le hore na u se u loketse ho ea ka morero oa hau. Ho tla ba boima, kaha sena se tlameha ho feta boikhohomoso ba hau. Ha e le hantle, haeba u se u itokiselitse sena sohle, ho molemo ho lebala ka hona hang-hang le ho batla motho e mong, e le ho haha likamano tse ncha sebakeng se secha, ho nahanisisa ka liphoso tse fetileng.