Ho lumeloa hore naha ea naha ea Orange ke South China. Ho tloha moo, o ile a fihla India, joale leeto la hae la tsoela pele ho ea Egepeta le Syria. E le ho hōlisa li-orang, batho ba mehleng ea boholo-holo ba qalile lilemong tse fetang 4 000 tse fetileng, e le hore ka lehlakoreng le leng lehloa le ka bitsoa tholoana ea boholo-holo kapa apole ea letsatsi!
Palesa ea litholoana tsa lamunu e na le vithamine ea C (ho fihlela ho 65 mg%), e ngata ea tsoekere (ho fihlela ho 10%), boholo ba letsoai la diminerale (mohlala 200 mg% ea potassium), ho na le li-organic acids, haholo-holo lemon, kaha e na le pectin lintho, li-vithamine tsa B, phytoncides, proitamin A, e tsejoang ka ho fetisisa e le carotene, taba ea mebala, li-biotissue le folic acid.
Kopo e tloaelehileng ka ho fetisisa ea lamunu ke ho lokisetsa lero la monate le le monate ho lona. Jusi ea Orange ke mokhoa o atlehang oa ho thibela le ho phekola hypovitaminosis ka lebaka la livithamine tse teng ho eona. E khona ho tsosa takatso ea lijo, ho molemo ho tima lenyora la hau maemong a feberu, ho ntlafatsa ts'oaetso. Ntho ea bohlokoa ka ho khetheha ke ho kenngoa ha lero la lamunu le nang le boloetse bo sa foleng, lefu la gastritis la hyacid, ho theoha ha lik'hemik'hale. Haeba u le palo ea batho ba nang le boloetse bo sa foleng, ho khothalletsoa ho noa lero la orange ka ntle ho mpa hoseng, esita le mantsiboea pele o robala. Empa ho na le maloetse ao ho 'ona ho sebelisoang lero la lamunu ho sa rateheng haholo. Maloetse a joalo a kenyelletsa lesodenal ulcer le seso sa mpa, gastritis e nang le acidity e phahameng ea lero la gastric, hammoho le ho mpefala ha maloetse a bakoang ke ho ruruha. Ha e le hantle, ho hana lijo tse monate le tseo re li ratoang ke bohle ha rea noa, ha ho hlokahale, empa ho hlokahala hore re laole palo ea lero leo u noang 'me ho ka ba molemo ho itlhoekisa lero ka metsi, e le ho fokotsa mohopolo oa lona.
Phello e 'ngoe e ntle ea lero la lamunu ke bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa ho ntša mala, e leng ho lebisang ho fokotseha ha nts'etsopele ea lisebelisoa tsa putrefactive le ho fokotseha ha lintho tse kotsi tse kenngoang' meleng. Sena se bakoa ke bongata ba lintho tse pectin tse nang le lero la lamunu. Hape lero la lamunu le na le thuso hobane le na le li-acorbic acid tse ngata, potasiamo le li-vithamine tse ling tse seng kae. Ka lebaka leo, ho kgothaletswa ho noa le ka mafu a kang khatello ea meriana, atherosclerosis, lefu la sebete, gout le botenya.
Matlotlo a bohlokoa a lero la lamunu le nakong ea mariha. E ka sebelisoa ka mokhoa o sireletsehileng ho phekola le ho thibela serame, le beriberi, e atisang ho ama 'mele nakong ea mariha. Jusi ea Orange e ka matlafatsa methapo ea mali, ea fokotsa khatello ea mali e phahameng (ke hore, e bohlokoa ho tsoa khatellong ea meriana, empa ha ea lokela ho lemaletse hypotension). Feela lero le tsoang makhasi a lamunu le etsa hore ho be le phepo e ntlafetseng, ho thusa ho ntlafatsa ho hlophisoa ha mali, ho khona ho etsa hore boko bo sebetse, bo eketsa ho itšireletsa mafung, ho bolaea libaktheria, ho susumetsa metabolism ea cellular, ho chesa mafura a feteletseng. Ho kgothaletswa ho noa lero la lamunu ka serame le ho thibela motšehare.
Empa ha e na feela thepa ea immunomodulating, empa e boetse e ka tlosa mokhathala, molumo holimo, le tefiso le vivacity. U se ke ua hlokomoloha taba ea hore ke pheko e matla ea ho thibela lefu la kankere, e leng ea bohlokoa mehleng ea rona ea tsoelo-pele le k'hemistri, e fumanoang hohle, esita le ka lijo.
Tlhophiso e kholo ho batho ba shebellang setšoantšo sa bona le ho lakatsa ho theola boima ba 'mele, e tla ba lero la lamunu ea oli e le e' ngoe ea lik'hemik'hale tse tlaase haholo, 'me taba ea hore e boetse e khona ho chesa mafura e tla ba lebaka le hlakileng la ho etsa khetho ea hae.
U ka bona hore na lero la lamunu le bohlokoa hakae, e leng lisebelisoa tsa bohlokoa tseo 'mele oa hau o leng molemo haholo.