Mabapi le lijo, ho bile le lijo tse ngata tse atlehileng bophelong ba hau, joalo ka phihlelo ea botho, ho ja lijo ha ho amane le ho lahleheloa ke boima, empa hape le ho halefisa khafetsa, khatello ea kelello, ka maikutlo a tepeletseng le ho senyeha. Ha u lahlela lijo nakong ea lijo, 'me ka lebaka leo, boima bo lahlehileng bo lahlehile.
Basali ba ikhethile haholo ebile ha ba tšoane le hore bohle ha ba lumelloe ho ba basesaane. Ha e le hantle, mosali o lokela ho lula e le mosali. Sena se bolela hore ha hoa lokela hore ho be le likhopo le masapo a senyang, empa likhapha tse bonolo tsa 'mele tsa' mele. Sena ha se bolele hore o hloka ho itlhoela kahare mme o nona. Re hloka tekanyo ho ntho e 'ngoe le e' ngoe, re tla u thusa ho e tseba.
Fokotsa boima ntle le lijo tse fokolisang
Matla a matla
U lokela ho ja ha u batla, empa u lokela ho latela melao e loketseng. U beha lijo ka sesepa ka slide, ebe u ja eng kapa eng eo ue ratang. Ha u hlafuna lijo ka botlalo, u ka nolofatsa le ho ja kapele. Empa sena ke seo u lekang ho se finyella. 'Me lekhetlo la ho qetela re ja lihora tse' nè pele re robala. Haeba u robala har'a mp'a bosiu, o ka ja lijo tsa motšehare ka hora ea bobeli.
Etsa ka mokhoa o nepahetseng lijo
Haeba u batla ho ja sengoathoana sa kaka, joale u se ke ua se ja mantsiboea, empa lijo tsa motšehare. Haeba ho na le mokga o kopanetsoeng mantsiboea, joale re tla fokotsa lijo tsa hoseng le lijo tsa motšehare bonyane letsatsing lena, 'me pele ho matsatsi a phomolo re tla noa likhalase tse 2 tsa metsi a futhumetseng ka li-sips tse nyane. 'Me le haeba u batla ho ja sekotlolo se seholo sa borsch, re tla itokolla ho sepate se senyenyane, haeba re sitoa ho emela hoseng pele ho lijo tsa motšehare.
Metsi a noang
Letsatsi le ka tlase ho lite tse le halofo ka letsatsi. Ho sena u lokela ho itloaetsa ho hang. 'Me ha re ntse re noa haholo, hanyane re e ja. Haeba u rata tee, retelehela ho tee e tala, e tsitsisa hantle ho tsuba. Re noa tee ho lahleheloa ke boima pele re robala. Ba tla ba le phello e babatsehang ea ho tsuba. Hona joale ho na le thekiso e monate haholo le e molemo ea lero le nang le tsoekere.
Reka lipane, tseo ntho e 'ngoe le e' ngoe e hahiloeng ka ntle ho oli. Mahe a pholileng a phehiloeng ka paneng ea ho cheka e ke ke ea e-ba mpe le ho feta ha u e pheha ka oli. Noa livithamini. Ha nako e ntse e feta, mekhoa e tla ho uena, ntho e ka sehloohong ke ho latela melao. Boima ba 'mele bo tla theoha ka lik'hilograma tse 3 ka khoeli. Sena hase ntho e nyenyane, hobane boima bona bo ke ke ba khutlela ho uena.
Ketsahalo ea 'mele
Bakeng sa ba bangata, ena ke motsoako o tšabehang. Qalong, o tla lokela ho sebetsana le ho ikoetlisa, hobane letlalo le lokela ho huloa le ho thehoa ke ho kopa 'mele. Empa sena ha se bolele hore u lokela ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng ho ikoetlisa. Ha e le hantle, haeba u batla, e ka etsoa, empa ka mokhoa o bontšang, basali ba 'maloa ba fumana nako ea ho etela boikoetliso kamehla. Ha ho utloahale ho etsa lapeng.
Ngodisa bakeng sa tantši
Ha e le hantle, mosali o hloka ho ntlafatsa maemo, eseng matla. Ho hatisa mochine oa makhetlo a mararo ka letsatsi ho ke ke ha fokotsa mpa ea hau, empa ho tla e etsa feela. Hobane mesifa e tla hōla, 'me mafura a ke ke a fokotseha. Empa ha u hloke sena, empa metjeko e tla etsa hore mafura a qhibilihe butle.
Etsa thobalano
Ha u e-na le molekane oa kamehla, sena e tla ba sesebelisoa se setle sa ho boloka foromo ea 'mele,' me u lokela ho etsa karolo e sebetsang. 'Me haeba u sa e etsa hangata, joale ho na le monyetla oa ho makatsa moratuoa oa hau.
Mekhoa e metle
Mosali e mong le e mong o batla ho itlhoekisa ka mekhoa e sa tšoaneng ea litlolo. Empa nahana hape ka mekhoa ea hau - o hloka ho hlahisa pokello ea libaka tse tla ba le phello ea ho lokisoa ponong, ka mohlala, le dikahare tsa caffeine.
Re etela sauna
Ena ke tsela e ntle ea ho hloekisa le ho tiisa letlalo. Tsena li etela ho boloka botle bo lokela ho ba bo sa feleng. Haeba ho khoneha, joale o lokela ho e etsa hang ka beke. Haeba ho ke ke ha khoneha, joale re hlophisa mekhoa ea ho itlhoekisa lapeng, empa e etse joalo kamehla.
Mofuthu o motle
U ka e etsa u le mong. Ho itlhatsoa ke monyetla o moholo oa ho ntlafatsa maikutlo a hau. Mosali o shebahala a le motle ha a robetse bathong a futhumetseng, a koahetsoe ke li-flakes tsa monate o monate ha a ntse a robetse metsing a futhumetseng. Haeba ho e-na le monyetla o joalo, lokisetsa seriti se le seng sa candlelit le khalase e le 'ngoe ea lijo kapa veine e monate. Hape ho tla ba molemo ho memela moratuoa oa hau ho u thusa.
Boits'oaro ba hau ke boemo ba ho sebetsa ka botle ba 'mele oa hau le ho sebetsa u le mong. Hangata pele u robala, ha khanya e ka holimo ka kamoreng e tima, kapa e lekanyelitsoe feela ke khanya e tsoang khoeli kapa lebone, e babatse seipone 'meleng oa hau. Tlas'a maemo a joalo, mosali, esita le ho ba le bokooa ka setšoantšong, o shebahala hantle. Phello e ntle e fuoa likerese, le tsona u ka ikutloa u le ntle feela.
Qetellong, mokhoa oa ho theola boima ba 'mele ntle le lijo tse khathatsang, re ka re basali bohle ba tšoaneloa ke botle le ho khahloa. Empa ka seoelo e mong oa bona o itokiselitse ho etsa boiteko bo itseng, ba bangata ba tšepile liphello tsa nakoana. 'Me re hloka phello ea kamehla. U se ke ua itatola ntho e 'ngoe le e' ngoe, ja lijo leha e le life, empa ka nako e le 'ngoe u behe lipolelo hantle. 'Me joale, ha u fihla' neteng ea hore boima ba hao bo tla tšoaroa ka tekanyo e itseng, u tla ikutloa u le moholo, u hohela ponahalo ea basali ba mohono le ho khahloa ke ponahalo ea banna.