Kahoo, makhotla a batho a thusang ho ima. Har'a bona, boholo ba bona bo reretsoe ho ntlafatsa le ho hlokomelisa chelete ea li-hormone tsa mosali. Litlhahiso tsena li tla thusa ho tsosolosa nako ea ho ea khoeling e nepahetseng le ho tiisa boemo bo tloaelehileng ba 'mele oa basali. Ke mokhoa ofe o tla thusa mafumahali tabeng ee? E le hore e be moimana, ho hlokahala hore u sebelise limela tse ling lijo. Lingaka tsa setso li fana ka lijo tse ngata kamoo ho ka khonehang tse nang le tocopherol le vithamine E. Har'a bona, pele u ka khetha lijo tse monate le tse phetseng hantle joaloka mokopu, lekhala le hazel, 'me ha e le hantle, peo eohle ea li-sunflower e ratang hoo e batlang e le moahi e mong le e mong oa naha ea rona o rata. Lihlahisoa tsena li ama boemo ba li-hormone tsa basali, 'me ka nako e le' ngoe, hangata li fumaneha ebile li monate. Haeba letsatsi le ka ja, bonyane linate tse 'maloa le libeke tse' maloa ka beke ho lokisetsa lijo tsa mokopu, bophelo ba hau bo tla ntlafala ka ho tlōla le ka meeli. Basali ba ratang lijo tse nang le vithamine E e sa belaele ka mathata a joalo a 'mele.
Hape, e le hore e be moimana, ho hlokahala hore u noe litlolo tse sa tšoaneng le li-decoctions. Tse seng kae tsa tsona ke tsena.
Infusion ea sage
Ho pata ha lijo hona ho bonolo haholo. Nka supuni e le 'ngoe ea sage e omisitsoeng' me ue tšollele ka khalase ea metsi a belang. Tharollo e hlahisoang e lokela ho tsitlalletsoa metsotso e leshome le metso e mehlano ho isa ho e mashome a metso e mabeli, ebe o senya le ho noa motšehare Ho phalla hona hoa thusa haholo haeba mosali a se na khoeli. Empa, leha ho le joalo, pele ho tšoaroa ke moemeli ena, ho hlokahala hore u buisane le setsebi sa mafu a basali hore ka boeona se se ke sa ntša kotsi haholo. Bo-rasaense ba fumane hore lesela le thusa feela ha mosali a sa hlahise estrogen e lekaneng. Haeba hormone ea botona kapa botšehali ena e tloaelehile, joale sage e ka senya bophelo ba basali.
Moro oa ug uterus
Ena ke kemiso e 'ngoe ea batho e thusang ka ho fokola. Setlama sena se na le phello e ntle ho chelete eohle ea li-hormone fund. Ha e le hantle, sefuba sa likhoho se ka sebelisoa eseng feela maemong ao mosali a ke keng a ima, empa hape le mafu a mang a fapaneng a tsamaiso ea genitourinary. Tabeng ena, decoction e ka noa basali feela, empa le banna. Keletso ea meriana ena e bonolo haholo. Ho hlokahala hore u nke khaba e le 'ngoe ea boron uterus e omisitsoeng ebe ue tšela ka khalase ea metsi a belang. Joale, apara mollo 'me u tlise ho pheha. Moro o hlahisoang o phehiloe holim'a mollo o fokolang metsotso e mehlano ho isa ho e leshome, ka mor'a moo o tlosoa ka ontong 'me o lumelloa ho ema lihora tse tharo. Ka mor'a moo, moro o lokela ho hloekisoa le ho tahoa hankere e le 'ngoe, ka makhetlo a mane ka letsatsi.
Motsoako oa litlama
Hape, hoa khoneha ho alafshoa ho tloha lefats'e eseng feela ka thuso ea setlama se itseng, empa le ka thuso ea metsoako. Ka mohlala, haeba mosali a sa khone ho ima ka lebaka la ho ruruha ha mahe a bomme, joale motsoako oa litlama tse nang le 'mè le motsoako oa bobeli, camomile chamomile, monokotšoaane o monate, likhahla tsa khauta le limela tsa calendula li ka sebelisoa bakeng sa phekolo. U lokela ho nka ligrama tse mashome a mahlano tsa setlama ka seng, u se kopane hantle 'me u tšollele metsi a phehile halofo ea litha e le nngwe. Motsoako oa sephetho o tlameha ho tsitlalletsoa lihora tse tharo mme o tlhotliloeng. Ho phalla hona ho nkoa ka makhetlo a mahlano ho isa ho a tšeletseng ka letsatsi. Ka nako o hloka ho noa karolo ea boraro ea khalase. E le ho tšoaroa ka tsela ena, o hloka khoeli e le 'ngoe kapa tse peli. Empa e le ho etsa bonnete ba hore katleho ea phekolo ha ea theoha, tabeng ena mosali o lokela ho tela bophelo ba hae ba thobalano nakong ea phekolo.
Ts'oaetso le li-decoctions tsa triogony
Sporish ke joang bo ka fumanoang libakeng tsa rona tse kholo ka mokhoa o tšoanang. Ke kahoo hangata e sebelisetsoang meriana ea setso. Ho phaella moo, sporish e hlile e le semela se amang hantle boemo ba 'mele oa basali. E ka sebelisoa ho phekola sebete le mae a bomme, ka tsela ena, ho fa mosali monyetla o moholo oa ho ima. Spores e tahoa e le tee e tloaelehileng kapa e entsoe ho eona. Haeba u batla ho sebelisa semela sena ka tee, u lokela ho nka teaspoon e le 'ngoe ea joang bo omileng ebe ue tšela ka litha e le nngwe ea metsi a belang. Haeba o hloka ho kenngoa ho hoholo ho hoholo, joale ho hlokahala hore u nke likhaba tse peli tsa seponche se omisitsoeng ebe u li tšela ka likhalase tse peli tsa metsi a belang. Tharollo ea sephetho e tsitlalletse lihora tse 'nè, e tlhotliloeng, e pholile, ebe e tahoa ka makhetlo a mane ka letsatsi, halofo ea khalase pele e ja.
Limela tsa koro
Bakeng sa kalafo ea ho se be le bothata ba basali le ba banna, hape, lero la lijo-thollo tsa koro le atisa ho sebelisoa. Seno sena se lokela ho qeta halofo ea senoelo, halofo ea hora pele ho lijo, ka makhetlo a mabeli kapa a mararo ka letsatsi.
Hoa lokela ho hlokomeloa hore mosali ha a na 'mele feela, empa hape o na le ho hloka ts'oaetso maikutlong. Tabeng ena, mosali enoa o qala ho tšoha 'me a tiise hore ha a atlehe. Ka tlhaho, lenaneo la kelello, hangata, le sebetsa 'me ha e le hantle ha le e fumane. E le hore u thuse ngoananyana maemong a joalo, sebelisa merero e fapa-fapaneng le lits'ebeletso. Haeba mosali a lumela matla a bona, ba tla mo thusa le ho sebetsa. Ka hona, haeba u e hloka 'me u lumela litloaelano, li sebelise hape, empa, haeba ho hlokahala, u se ke ua hana mefuta e meng ea phekolo.
Ke lintlha tsohle tsa rona tsa ho u thusa ho emola lesea!