Khaba ho tloha ho k'habeche

Hlatsoa 'me u khaole k'habeche. Khaola li-courgettes. Ka pane e nang le botlaaseng bo teteaneng ho tšela oli, litlolo Lijo:

• Hop - 500 Grams
• Zucchini - sengoathoana se le seng (bohareng)
• Lihoete - 100 Grams
• Garlic - 3 dilae
• Aniee - 100 Grams
• Litamati - 400 Grams (o ka nka lekhae la langa le le lej)
• Oli ea Mohloaare - 40 Grams

Litaelo

Hlatsoa 'me u khaole k'habeche. Khaola li-courgettes. A saucepan le teteaneng tlase, tšela ka oli, eketsa hop le zucchini, apare ka bohareng mocheso. Khaola eiee le lihoete, ka monate ka pane. Ha hop le zucchini li se li loketse ho eketsa tamati e halikiloeng kapa lekhasi la langa le le lej. Pheha metsotso e 5. Qetellong, eketsa lihoete tse halikiloeng le ka onion le konofolo, meroho. Emela metsotso e 10-15 ho tima moapehi. Bon takatso.

Litšebeletso: 4-5