Na u hlokometse hore ho na le basali bao lilemo tsa bona li ke keng tsa tsejoa ka pono? A re ke re leke ho utloisisa hantle hore na ke eng e tobileng eona: letšoao la pasepoto, boemo ba bophelo bo botle kapa boikutlo? Khalendara le nako ea tlhaho ea motho ke eng? Le ho pholosa matla a bohlokoa joang ka 20, 30, 40?
U lilemo li kae: mashome a mabeli, mashome a mararo, mashome a tšeletseng? Ha ho tsotellehe. Lipalo tsena kaofela li tloaelehile, li bonts'a hore na ke makhetlo a mangata hakae u boneng hore na selemo se fela joang mariha. Lilemo tsa khalendara ha li bohlokoa ho motho joaloka boemo ba 'mele le moea.
Pata kapa che?
Basali ba bangata ba nahana hore ho botsa lipotso ka lilemo tsa bona ke ntho e sa tloaelehang, 'me hangata ba soasoa kapa ba khutsitse ka motho ea itseng. Litsebi tsa kelello li lumela hore lintlha tsohle li ka ba le ho se tšoanelehe ha banal lilemong tsa rona tsa kelello le lipalo pontšong. Leha ho le joalo, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho hlokomela lilemo tsa hau le ho li amohela. Bophelo ba rona ke buka e thahasellisang e nang le litšoantšo tsa mebala. Selemo le selemo, khoeli, beke, esita le letsatsi le leng le le leng ke leqephe le lecha. Ithute ho tsoha hoseng, leka ka lilemo tsa hau, joaloka moaparo o mocha: "Ah, kajeno ha ke le lilemo tse ka tlaase ho lekholo - ke robala betheng pele ho lijo tsa mantsiboea", "Hona joale matla a ntse a otla, ha ke khone ho lula fatše," " Kahoo, kajeno ke lilemo li 30, ke motle, 'me ka pono ea ka e hlollang le morero o bohlale, bohle ba kena feela. "
Joang ho shebahala e monyenyane?
Ha u qala ho bona ho ka ba thata ho fumana hore na mosali o lilemo li kae. Bosiu bo se nang boroko kapa litlolo tse sa atleheng, liaparo tse se nang liaparo kapa lijo tse sa nepahalang li ka 'tsofala' lilemong tsa hae ... Ka bomalimabe, moqapi oa bacha ba sa feleng le botle o fumanoa feela litabeng tsa pale, empa ho na le melao e mengata e lumelloang e etsang hore e shebahala e le ea bohlokoa ka nako leha e le efe.
• Itlhokomele. Nako le nako hlahloba mokotla oa hao oa ho itlolosa, fetola litlolo ho latela lilemo le mofuta oa letlalo.
• Fumana boroko bo lekaneng. E le ho boloka bophelo bo botle le botle, 'mele ea rona e hloka bonyane ho robala lihora tse supileng. Ho hloka nako ea ho robala ka nako e telele ho ama hampe metabolism le tlhahiso ea lihomone.
• Lula leihlo setšoantšong. Khetha liaparo ho latela mekhoa ea morao-rao, likarolo tsa setšoantšo le tatso ea hau. Basali ba bangata ba lilemong tsa bohareng ba tsoela pele ho tsitlella ka mokhoa o manganga ho ea bocha ba bona. 'Me sena se fosahetse: bobeli bophelo le feshene ha li eme.
• Ho sebelisa mokhoa oa ho etsa lipapali ka katleho. Nakong ea lilemo tsohle, re hlokomela mesebetsi e re shebaneng le rona. U lokela ho ikutloa u lumellana le lilemong tsa hau, u fane ka maikutlo a sefahleho, u pate maqhubu a hlahileng.
• Amohela kamoo o leng kateng. Sebelisa seipone hore u se ke ua sheba liphoso, empa e le hore u utloisise hore na u shebahala joang. Itlhahlobe ka tsela e nepahetseng, empa eseng ka mokhoa o hlakileng. Esita le uena feela, ela hloko seriti sa hau, eseng liphoso tsa hau. Le khaotse ho theola boima ba 'mele: e-ba mafolofolo' meleng 'me u shebe boima ba hao. Basali ba batšehali ba shebahala ba le bobe haholo ka lilemo!
• itlotlise. Kamehla ela hloko lintho tseo u li finyeletseng! Fokotsa hlooho ea hau 'me u re bolelle - kajeno! - ka katleho ea bona bonyane motho a le mong.
• Tseba litoro. Re lula re fetisetsa litakatso tsa rona hamorao: ha ho na chelete, ha ho nako,
ha ho tšehetso. Ikutloa hore u na le nako, matla le lisebelisoa tsa ho ithuta kapa ho tsamaea.
"Age" mathata le lipotso.
Lira tsa bohlokoa tsa bocha le botle ke khatello ea maikutlo le liphihlelo tse matla. Khalendara le mehla ea likokoana-hloko tsa motho eo ba e sokelang ka ho lekana. Basali, bothata ba lilemo li tlamisoa ho e-na le hore li tlamisoa matsatsi a itseng a tsoalo, empa ho ea ho bophelo bo itseng ba bophelo ba lelapa: lenyalo, tsoalo ea ngoana, tlhalo, tlhokomelo ea bana ho tsoa malapeng ...
Ke batla ho ba moholo! Takatso ena e atisa ho etela banana ba banyenyane ba sebetsang sehlopheng sa "batho ba baholo" kapa tlas'a tlhokomelo e matla ea batsoali ba bona. Motho e mong o leka ho bapisa basebetsi-'moho le eena, lihlong tsa phihlelo ea bona e fokolang, 'me motho e mong o leka ho hanela khatello ea bo-'mè le bo-ntate ba tsotellang ka ho feteletseng ... Ka tsela e itseng, banana ba tsofetseng ba itšireletsa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - bocha. Ha ho na monyetla oa bobeli. Nakong ena, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho hlokomela hore e mong le e mong o ne a le monyenyane ebile a se na phihlelo (esita le mookameli oa hao ea thata), ka hona o na le tokelo ea ho etsa phoso. Batsoali ba paka hore u seng u ntse u hōlile, ha ua lokela ho iketsetsa liaparo le liaparo, empa liketso tsa batho ba baholo! Na ho na le thobalano lenyalong? E se e ntse e le selemo sa pele sa bophelo ba lenyalo, motsoalle oa lechato o ka phallela hantle bophelong ba letsatsi le letsatsi. Joale ntho e 'ngoe le e' ngoe e matsohong a hao feela. Nako e latelang e boima ke bokhachane le selemo sa pele kamora ho hlaha ha ngoana. 'Me uena le monna oa hau ka nako ena mohlomong le ke ke la kopanela liphate. Leha ho le joalo, sena ha se lebaka la ho arohana. Leka ho rarolla mathata ohle a hau hammoho 'me u se ke ua lebala ka ho senya. Ha a le lilemo li 30, ho khahloa ke thobalano e matla ho ka tsosa basali. 'Me haeba molekane ka nako ena a phathahane ka khoebo kapa a haha mosebetsi, a ke ke a ba teng ho uena. Leha ho le joalo, u se ke ua potlakela ho batla moratuoa. Mosebetsi oa hau ke ho mo thahasella. Qetellong, phomolo ea thobalano e tla thusa feela litabeng tsa mosebetsi. "Bofetoheli ba banna ba lilemo li mashome a mane" bo bonahala ka thahasello e matla ho banana ba banyenyane. Banna ba rona ka tšohanyetso ba hlokomela hore bophelo bo fetile, ha ho ntho e ncha le e sa tloaelehang e tla etsahala, le botsofali bo ka pele. Fumana matla le takatso ea ho ts'oana thahasello ho uena, 'me u tla ba le tlhompho ho mamella le teko ena. Empa sena se khoneha feela ka takatso e kopanetsoeng le boiteko bo kopanetsoeng. Ha motho a se a tsofetse, ha molekane e mong a kopanela liphate ka tsela e ikhethang, 'me e mong o le sebōpeho se setle sa thobalano, lerato le mofuthu feela, lik'homphieutha tse haufi-ufi le kutloisiso e feletseng e tla thusa ho qoba tlokotsi e tebileng.
Ho ba kapa ho se be? Ho sa tsotellehe lilemo leha e le life re ka nahana ka se boleloang ke bophelo. Ka nako e itseng ua ipotsa: "Ke mang? Ke etsa'ng? Ke phela le mang? "'Me haeba lipotso tsohle tseo u batlang ho li araba" ha li tsebe ", bothata ba hao ba lilemo li bohareng bo hlakile. Ha u le monyako oa katleho e kholo. Leha ho le joalo, ho ka khoneha hore, ha u lekanisitse le ho ananela menyetla eohle le boiketlo, u etsa qeto ea hore ha ho letho le lokelang ho fetoloa 'me ha ho hlokahale, khetho ea setsebi e etsoa hantle le haufi le motho ea ratoang haholo lefatšeng, empa bakeng sa boikutlo ba thabo e feletseng u lahleheloa feela .... sejana sa tsokolate.
Na tlhalo e lula e le tlokotsi? Liphuputso tsa litsebi tsa kahisano li bontšitse hore basali ba bararo ba hlalaneng ho ba bane ha ba batle ho kena lenyalong hape - ba qala ho ananela haholo tokoloho e ncha le boipuso, ho boela ba ba tela ka lebaka la banna! Basali ba bane ho ba bahlano ba ikutloa hore boitlhompho ba bona bo ntlafetse; ba babeli ho ba bararo - tlhalo eo e ile ea ba thusa ho laola bophelo ba bona ka lekhetlo la pele. Mosali e mong le e mong oa bane ea hlaliloeng o lumela hore bophelo ba hae ba thobalano bo ntlafetse feela. Ha e le hantle lipalo-palo li itlhalosa! E, u ka 'na ua utloisoa bohloko, ua utloisoa bohloko ebile ha u thabise, empa bophelo ba hau bo ke ke ba fela moo!
Ha ke hloke motho leha e le ofe! Maikutlo a joalo, ka molao, a eteloa ke basali bao ka tšohanyetso ba ileng ba hlokomela lilemo tsa bona. Sefahleho le 'mele li fetohile hanyenyane, bana ba hōlile,' me mosebetsing, ho sa tsotellehe tsebo le phihlelo, u ne u se mosebetsing. E, ena ke qetello ea sethaleng se itseng sa bophelo, empa ka mor'a hore e 'ngoe le e' ngoe e latele! U tla tloaelana le ho ruruha 'me u ithute ho sebetsana ka katleho le bona, bana ba tla ba le malapa,' me uena (nkhono) o tla ba bohlokoa haholo ho bona, mme ho e-na le mosebetsi o tla ba le mesebetsi e mecha le e thahasellisang le boithabiso ... Ka kakaretso, eng kapa eng e etsahalang, bophelo e tsoela pele, le ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahalang - e le hore e be molemo!