- Konyana - 650 Grams
- Oli ea meroho - 1 st. e nang le khaba
- Khutsa - likotoana tse peli
- Lihoete - 650 Grams
- Celery - likotoana tse peli
- Perl porridge - 100 Grams
- Monyana oa Konyana - limilione tse 600
- Cumin - 5 Grams
- Letsoai le Pepper - - Ho latsoa
1. Beha multivark ka mollo o lekaneng hore o futhumetse ho fihlela mocheso o batlang. Ho tlosa mafura 'ohle a mafura le ho khaola nama ka likotoana tse 3 cm 2. A futhumetse oli ea meroho ka phokaneng ebe o monya nama ho fihlela e le putsoa ka khauta. Ka thuso ea lerata, fumana konyana ka setopong sa monate ebe u se beha ka thōko. 3. Khaola liieee ka li-cubes ebe u kenya ka har'a skillet, ka monate ka mocheso o tlaase ka metsotso e mehlano kapa ho fihlela eiee e fetohela e sootho ea khauta. 4. Eketsa eiee le celery le pheha metsotso e meng e meraro kapa e mene ho fihlela lihoete le celery li qala ho fumana bonolo. Tlosa meroho ho ea holimo. 5. Fafatsa le meroho ea porridge, ho tloha holimo ho kenya likaroloana tsa konyana. Nako e pholileng ka letsoai, pepere le litlama. Tšela moro holim'a nama, ho etsa bonnete ba hore nama eohle e koahetsoe ke moro. Koahela li-multivarquet ka sekwahelo 'me u phehele lihora tse peli. Phahamisa sekoahelo 'me u tlose lerata. Koahela sekoahelo 'me u phehele lihora tse ling tse 4-6 ho fihlela nama e le bonolo. 6. Sebeletsa tafoleng ka mokhoa o monate oa litapole ka junifomo kapa meroho eo u ka e khethang.
Litšebeletso: 4