- Tilapia e fetisa - likotoana tse 8
- Lerumo - 300 Grams
- Ehe - likotoana tse peli
- Letsoai, pepere - - Ho latsoa
- Oli ea meroho - 50 milliliters
Re hlatsoa li-tilapia, ebe re li arola likarolong tse nyane. Ka sekotlolo se le seng re roba mahe ka letsoai le lenyenyane, ka le leng re hloekisa phofo, letsoai le pepere. Re lahla karolo e 'ngoe le e' ngoe ea litlhapi ka phofo. Ebe ka lehe. Fry litlhapi ka oli ea limela tse hlatsoitsoeng ka mahlakoreng ka bobeli. Ka kakaretso - hoo e ka bang metsotso e 7-8, ho fihlela u itokisitse. Sebeletsa chesang. Bon takatso!
Litšebeletso: 4