Ho phaella moo, kotsi ea sebete, sebete sa nyoa, liphello tsa khatello ea kelello e fokotseha, boemo ba letlalo bo ntlafala, sebopeho sa 'mele se fokotsehile. Ka lebaka leo, hoa khoneha ho sebelisa matsatsi a ho laolla e le mokhoa oa ho hloekisa 'mele, eseng feela oa lijo.
Ka boima bo feteletseng le ka mokhoa o tlaase oa lijo tse tlaase tsa lik'hilojule, litsebi tsa bo-rasaense li eletsa ho qeta matsatsi a mangata ka libeke tse peli ka beke. Kaha matsatsing ana hase lijo tse hlahisang maikutlo, tse kang tlala, phello e tla bonahala feela ka mor'a likhoeli tse tharo ho isa ho tse 'nè. Leha ho le joalo, mokhoa ona o feta ho feta 'mele. Bakeng sa letsatsi le le leng la ho lahleheloa ke boima ba 'mele ho tloha ho dikgerama tse 500 ho 1 kilogram. Ho laolloa ke ntho e lakatsehang e lokelang ho etsoa matsatsing a mang a beke, ebe 'mele oa fetoha,' me ha o sa tla hlola o e bona e le khatello ea kelello. Ho laoloa matsatsi ha ho thuse feela ho fokotsa boima ba 'mele, empa hape ho boloka sephetho se fihletsoeng.
Ka liphello tsohle tse ntle 'meleng, ho na le "li-minuses" tse ngata ka lekhetlo la pele. Bakeng sa batho ba bang, ka lebaka la tlala, maikutlo a senyeha, ho na le mathata a ho robala, matla a ho sebetsa a theoha. Ka tšebeliso ea meroho e meholo le litholoana, acidity ea lero la gastric e eketseha, kahoo batho ba nang le maloetse a tšoaetso ea meno ba lokela ho ba tlohela habonolo, ka lebaka la monyetla o moholo oa seso kapa gastritis. Haeba ho na le lefu leha e le lefe le bohloko kapa le sa foleng, ke habohlokoa ho buisana le ngaka pele u qeta matsatsi a laolang. Basali ba nang le bakhachane le ba tlokotsing ba qala ho laolla matsatsi e le mokhoa oa ho hloekisa 'mele o hanyetsanoa. Ho tsoa ho bona ho molemo ho hana batho ba nang le mafu a liphio, sebete, le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, joaloka matsatsi a ho itima lijo ke khatello ea 'mele.
Ha o qeta matsatsi a laolang, melao e mengata e tlameha ho hlokomeloa. Kamora 'ngoe kapa matsatsi a seng makae, ha ho hlokahale hore o laole' mele hang-hang ka lijo tse ngata, haholo-holo mefuta e metle le e monate. Tabeng ena, boloetse ba mala ba meriana bo ka khoneha. Ka thibelo leha e le efe ea lijo, ho fokola ha bile sebeteng ho etsahala. Ka hona ho kgothaletswa qalong ea letsatsi la ho itima lijo bakeng sa ho noa ka hare ho mpa sopho ea oli ea meroho, 'me nakong ea letsatsi kapa makhetlo a mabeli - cholagogue herbal infusion. Boima ba lijo bo itšetlehile ka boima ba 'mele le matla a matla letsatsing leo. Leha ho le joalo, meroho ha ea lokela ho ba lilograma tse peli, 'me lihlahisoa tsa protheine ha lia lokela ho feta ligrama tse 500 ka letsatsi. Haeba tlala e sa mamellehe, ho hlokahala hore u noe khalase ea yogurt e sa nang mafura kapa ea yogurt. Boima ba metsi a ho laolla matsatsi ha bo na moeli. E lokela ho ba bonyane lilithara tse 2,5, ho molemo haeba litara e le 1 tsa metsi a nang le diminerale ntle le khase. Sena se tla thusa ho tsosolosa litekanyo tsa letsoai 'meleng. Ha ho kgothaletswe ho noa di-laxative le diuretics ka matsatsi a ho itima lijo. Ho molemo matsatsi a mararo pele o laoloa, ho na le meroho e mengata e ncha, e thusang mala ho hlakola. Diuretiki feela e tla etsa moroalo o eketsehileng liphio, tse lokelang ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng. Ho molemo ho hloekisa 'mele ka letsatsi la ho itima lijo: e-ea sauna, sauna kapa letamo la ho sesa, ho silila.
Ho na le mefuta e 'maloa ea matsatsi a ho laolla.
- Matsatsi "a mafura" (nama e nang le meroho e mecha, lijo tsa leoatleng tse nang le meroho e tsitsitsoeng le li-mushroom, monokotšoai le kottage chisi) - e loketseng ba sa batleng ho fetola mofuta oa bona oa lijo. Boima ba 'mele bo fokotseha habonolo ebile ha bo na tlala. Lokisetsa matsatsi ana a ho laolla a ka ba 2-3 makhetlo a beke.
- Mono-release (watermelon, apulo, lebese le nonneng) - ho na le mofuta o le mong feela oa lijo tse fumanehang letsatsing lena. U ka khona ho laolla hang ka beke, kapa ka mor'a matsatsi a phomolo.