Li-scallops tse nang le asparagase e tala le parmesan

Pheha seropa sa sethopo metsing a futhumetseng a letsoai, e fumane ha e se e loketse (lisebelisoa tse ling tse nyenyane haholo :

• Scallops - likotoana tse 16
• green asparagus - 250 Grams
• grated cheese Parmesan - 3 Art. likhaba
• oli ea mohloaare - 3 st. likhaba
• letsoai, pepere - - ho latsoa

Litaelo

Pheha sesepa sa sethopo ka metsi a letsoai a letsoai, e fumane ha o se o loketse (crispy e nyenyane). E fumana 'me ue behe ka tlas'a metsi a batang, ebe u ome le ho o omisa. Ebe u khaola. Hloekisa, hlatsoa le ho omisa scallops. Mocheso oa olvkovoe o chesang haholo ka paneng e monate. Beha scallops le Fry metsotso e 1 - 2 ka lehlakoreng le leng ho fihlela ba e-ba masoeu a khauta. Tlosa mollo hanyane ka hanyane ebe u eketsa asparagus. Kenya ea grated Parmesan. Le pheha, susumetsang maikutlo bakeng sa 1-2 metsotso. Apara lipoleiti tse chesang ebe u sebeletsa hang-hang.

Litšebeletso: 4