Esita leha e le meriana ea boholo-holo, e re: "Ho tšoenyeha kelellong ho tšoaroa ke lilemo tse ngata ka ho ferekanya ho seng kae 'me ho felisoa hampe." Ho thibela sena hore se se ke sa etsahala, fetohela meriana ea setso. Ho phekola litlama, ho itšoara ka mokhoa o tloaelehileng le ka bonolo, ho tla tlisetsa khatholoho, ho khutsa, ho lopolla tsitsipano, ho lahlela toro. Lintho tsa bohlokoa haholo ke tsa bohlokoa tsa valerian le lemon balm, hobane tsena ke tse molemo ka ho fetisisa tlhaho sedatives.
Valeriana (Valeriana officinalis) ka Selatine e bolela "ikutloa hantle, u be le matla le bophelo bo botle." Lingaka tsa boholo-holo tsa Dioscorides le Pliny e Moholo li ile tsa e hlokomela e le mokhoa oa ho laola mehopolo, ho matlafatsa boko. Mabapi le valerian ho boleloa hore e be le khotso le mohau, tumellano le terene ea khutso ea monahano. Ho ea ka tšōmo, Russia semela sena sa mohlolo se ile sa fumanoa ke Setsepe sa St. Petela.
Har'a limela sena ke sebopeho se setle haholo. E na le matla a matla ka ho fetisisa (a khonang ho loantša matšoenyeho, ho felisa mefuta e mengata ea lijana tsa pelo, lijana ka pampiring ea 'meleng le bliliary). Ketso ea eona e bakoa ke lintho tse khethehileng - valeportriates le sesquiterpenoids. Ba na le thepa e le 'ngoe ea bohlokoa - ha ba mamelle maemo a phahameng a mocheso. Ha e halefile, lintho tsena li senyeha habonolo, ka hona, ho pheha ho tšeloa ha li-valerian ho hlahisitsoe ka tsela e batang.
Tlhahiso e bonolo ea ho kenngoa. Senya perepo ea lisebelisoa tse tala, tšela khalase ea metsi a phehiloeng ka mocheso oa motsoako, tsitlella letsatsi, ebe joale o na le mathata. Pheko e loketse.
Nka bakuli ba latelang ba tsosang habonolo mme ba na le tlhoko ea ho nka mekhoa e metle. Hape e tahiloe ke ba sa khone ho nka litokisetso tsa lik'hemik'hale ka mabaka a bongaka 'me ba ka nka mekhoa ea tlhaho feela. Noa ts'oaetso ea valerian ho pholletsa le letsatsi palo e hlokahalang ka linako tse ling. Ho molemo ho e nka bosiu ho ba nang le bothata ba ho robala kapa pele ho ketsahalo ea bohlokoa le e thabisang. Lintho tse sebetsang tsa valerian li ke ke tsa overestimated. E ntle haholo, e ntse e sa fokotsa tlhokomelo. Sena ke sa bohlokoa haholo ho ba lulang ka mor'a lebili. Ka tsela, bo-nkhono-holo ba rona ba ne ba lula ba e-na le botlolo e nang le tincture ea valerian.
Ikutloe hore u tsohile hoseng "ka maoto a fosahetseng," noa senoelo sa 1/2 sa tincture le volley - le "lihlomo" tse tsoang tšusumetsong e ka ntle e tiisitsoe. Noa phomolo motšehare. Haeba hoseng ke "leseli", ho lekaneng ka sesepa. Ba bang ba hlokomele haeba u halefisoa mosebetsing kapa lapeng. Bosiu (hoo e ka bang metsotso e 30 pele u robala), noa senoelo sa 1/2 sa infusion ea valerian kapa u hlatsoe ka metsi a tšoanang teaspoon ea tincture ea joala, e rekisoang pharmacy. U ka ba ua e shebella - e lekaneng 3-4 ho hema ho teba ho fumana phello. U tla fuoa toro e monate, joaloka ngoana. U ka nka thupelo ea valerian - likhoeli tse 1-3. Empa e seng nako e ka tlase ho beke, ho seng joalo sephetho sa nako e telele se ke ke sa finyelloa.
Melissa ea inicinalls hape ke mokhoa o babatsehang oa ho betela. Semela sena se na le monko o monate feela, hape se rata monate. Ha se letho ho batho, e tsejoa e le lemon, mahe a linotši, linotši kapa matovnik. Ho sa tsotellehe litšobotsi tse ngata tsa balm ea lemon, o ile a amoheloa ka molao meriana morao tjena. Empa hoa tsebahala ka botšepehi hore e ne e hlomphuoa ke Baroma ba boholo-holo. Makhasi a eona a na le oli e hlokahalang, a na le vithamine e ngata, carotene, mucus, bohloko, resin, tannins. Hape ho na le manyolo a mangata a li-organic - oleanolic, kofi, ursolic. Sena ke tsohle tse etsang hore ho be le li-teas tsa meriana le li-decoctions tsa melissa.
Tea ea bophelo bo botle!
Ka ho tšoha le ho robala, melissa tea e sebetsa hantle. Li phehe ka mokhoa o bonolo feela: likhabapo tse 3 tsa makhasi, tse lokelang ho qhibiliha ka lekhetlo la pele, li tšollele khalase ea metsi a belang. Senoelo kapa teapot e koahetsoe ka sekwahelo, joale e lokela ho lumelloa hore e eme metsotso e 5. Bohlokoa! U se ke ua lebala ho tlosa marotholi a neng a bokane ho eona, hape hape ka tee. Mokhoa ona ha o na moelelo o tebileng: pele ho tsohle oli e hlokahalang ke tsa bohlokoa bakeng sa liketso tsa ho qhekella le tse fokolang. Nakong ea ho noa, li qala ho nkoa 'me haeba li ne li se sekoahelo, li ne li tla fetoha mouoane feela.
Haeba u e-na le bothata ba ho senya lijo ka lebaka la bothata ba khatello ea kelello, likopi tse 2-3 tsa melissa tea ka letsatsi li ka kokobetsa bohloko, ho ruruha, ho ikutloa u le boima, ho fokola. Hape, balm ea lemon e tla eketsa takatso ea lijo.
Ho tlosa tšabo le matšoenyeho pele ho tlhahlobo kapa ts'ebetso, ho lekane ho noa senoelo sa melissa tea metsotso e 30 pele ho robala.
Valerian le lemon balm - o ka kopanya!
U ka etsa motsoako oa melissa makhasi, u eketsa tse ling tsa tlhaho tsa tlhaho. Sena se tla ntlafatsa thepa ea bona feela 'me se fe tee tatso e monate ea lemon. Haholo-holo ke motsoako (ka likarolo tse lekanang) le motso oa valerian kapa "lema li-anti-depressant" - St. John's Wort.
Letlalo la ho hlatsoa
Mehaho e makatsang e na le lipilisi tse robalang le lipalesa tse thobang le melissa. Li lokela ho nkoa ka makhetlo a mararo ka beke ka metsotso e 15, empa eseng pejana ho lihora tse 'maloa ka mor'a lijo tsa mantsiboea.
500 g ea makhasi a lemon a hlahisoa ka 2 a etsang dilitara tse metsi a belang 'me e tsitlella metsotso e 15, e koahele ntho e' ngoe le e 'ngoe ka sekwahelo se seholo. E ntan'o tšeloa ho hlapa metsi ka metsi .
Hape ho ba sebōpeho se setle ka mor'a leeto la koloi le khathatsang, ho tsamaea ka sefofane, ka nako leha e le efe ea letsatsi u ka ithabisa ka ho hlatsoa ka lemon lemon (metsi a mocheso - ha a phahamise 30 C). O tla tlosa mokhathala oa tsela. Kamora metsotso e 10-15 u tla ba le taelo e phethahetseng.
Haufi le hlooho ea bethe
Ka lentsoe, ho bonolo haholo ho beha sachet - mokelikeli o monyenyane o tletseng makhasi a omileng a lemon lemon. U ke ke ua ba le nako ea ho khanya leihlo, ha u ntse u robala ka boroko bo matla le bo khutsitseng. 'Me hoseng e tla ba mosa le ho thaba.