Nakong ea bokhachane ngoanana o lokela ho hlokomela 'mele oa hae ka hloko. Ha e le hantle, letšoao le hlahe letlalong ka mor'a ho tsoaloa, leo ho lona ho tla ba thata haholo ho le tlosa. Ho phaella moo, ho bonolo ho thibela ponahalo ea bona.
Ho khatholoha ho thusoa haholo ho felisa mekhoa e metle ea litlolo. Empa hase bohle ba nang le monyetla oa ho li etsa. Ka lebaka leo, ho molemo ho nahana ka mokhoa oa ho thibela ponahalo ea matšoao a letlalo la letlalo la bokhachane. E ntle haholo bothateng bona ho thusa ho tlosa oli: litlolo, ntlo.
Tlhokomelo ea letlalo bakeng sa boraro ba pele ba bokhachane
Ha u ntse u qala ho loantša lintlha tse otlolohileng, ho molemo. Ha e le hantle, ho hlokahala hore u hlokomele letlalo la hao kamehla, eseng ha mathata a bonahala. Ka hona, tlhokomelo e matla ea letlalo la hao e lokela ho qala ho tloha libeke tsa pele tsa bokhachane. Likhoeli tse seng kae tse qalang li tla lekaneng hore ka tloaelo li mele le ho matlafatsa letlalo ka thuso ea tranelate ea bana. Empa tlhokomelo e tlameha ho nkoa. Ha e le hantle, nakong ea bokhachane 'mele oa mosali o na le liphetoho tsa hormone tse ka etsang hore letlalo le be le kutloisiso. E ka ba e utloisisang esita le mekhoa eo re e sebelisitseng kamehla. Ka hona, pele u sebelisa pheko leha e le efe, u se ke ua lebala ho e leka ka lehlakoreng. Haeba ka mor'a metsotso e seng mekae ho eona ha ho na bofubelu kapa ho hlohlona, joale pheko e ka sebelisoa ka mokhoa o sireletsehileng libakeng tsa mathata: mala, likoti le sefubeng.
E le ho etsa hore lintho tse molemo li kenngoe hantle, moemeli o lokela ho sebelisoa 'meleng hang ka mor'a ho itlhatsoa. Ho hlakola ka thaole ka thaole, ebe joale o kenyelletsa seretse, o sebelisa oli kapa tranelate letlalong. Kamor'a metsotso e 10-15, li setseng li ka bokelloa ka liphahlo tse ommeng.
Tlhokomelo ea letlalo ka bobeli ba bobeli ba bokhachane
Matšoao a mangata ka 'mele a qala ho hlaha ka khoeli ea bone ea bokhachane, ka lebaka la hore lesea le fetela ka boholo le letlalo le otlolohile. Leha ho le joalo, letlalo ha le na metsoako e le hore le sebetsane le mojaro o joalo, sephetho ke matšoao a otlolohileng.
Ka hona, ke habohlokoa haholo ho sebelisa oli ea lebenkele khahlanong le matšoao a otlolohileng. Oli e joalo e etsa hore lisele li sebetse. Ka lebaka lena, letlalo le fetoha lehlakore le ho feta ha le senyeha. Esita le haeba likhahla tsa 'mala oa pinki li hlaha, li fela ka potlako. Empa sena ke feela haeba u ntse u tloaela 'mele oa hau kamehla. Haeba, nakong ea bokhachane, u kopane le bohloeki, joale u reke oli e nang le phello ea metsi, e thusa ho qoba bothata bona.
Tlhokomelo ea letlalo bakeng sa boraro ea boraro ea bokhachane
Karolo ea boraro ea boraro e lokela ho sebelisoa letsatsi le leng le le leng hoseng le mantsiboea letlalong la oli e khethehileng. Ela hloko haholo-holo e lokela ho lefshoa mahetleng, likoti, mpa isone decollete. Ka linako tse ling esita le banana ba beha oli lifahlehong le matsohong.
Khetha sesebelisoa ho tloha ho otloloha ka hloko!
Kakuzhe o boletse hore ho khetha ha lisebelisoa leha e le life tsa bohobe nakong ea bokhachane ke habohlokoa ho ela hloko. Kamehla ela hloko sebopeho. Ha hoa lokela hore ho be le k'hemistri ho hlophisoa. Haeba o sa tsebe ka karolo leha e le efe, botsa morekisi.
Fana ka oli ea oli ea tlhaho: mohloaare, kokonate joalo-joalo. Takieemasla e fepa ka ho phethahetseng mme e nosetsa letlalo, empa ntle le tsona ho hlokahala hore u sebelise litlolo tse khethehileng ho tloha ho matšoao a otlolohileng.
Kamoo u ka lokisang pheko ea matšoao a ho otlolla lapeng
Tlhokomelo bakeng sa matšoao a otlollang mpeng
Ho etsa litokisetso tse joalo, nka likhaba tse tharo tsa oli ea mohloaare le marotholi a mabeli a geranium, oli ea lamunu le lavender. Kopanya oli kaofela hantle ka mekhahlelo e chitja libakeng tsa mathata. Mokelikeli o ka bolokoa ka sehatsetsing ka setsing sa khalase, empa eseng sejaneng se sepakapakeng. Ho pata bophelo ba oli ha ho feta libeke tse tharo. Ka mor'a moo ba lahleheloa ke thepa ea bona ea pholiso.
Tharollo bakeng sa matšoao a otlolohileng sefubeng
Nakong ea boraro ea boraro, o lokela ho sebelisa chelete ho tloha ka sefubeng sa hau. E le hore u lokisetse ho itokisetsa ho joalo, nka likhaba tse peli tsa oli le oli e nyenyane ebe u eketsa marotholi a mararo a oli ea geranium le lamunu. Motsoako oa sephetho o lokela ho sebelisoa ke mekhoa e mengata ea ho silila sebakeng sa décolleté, molaleng le sebakeng sa tlas'a metsi. Haeba oli e sa kenelle, joale ka mor'a halofo ea hora, mesaletsa ea tsona e ka tlosoa ka napkin. Ka mor'a ho li sebelisa, ha ho kgothaletswe hore o lule tlas'a letsatsi le tobileng bakeng sa lihora tse 24 ho qoba ho chesa.
Bath bakeng sa ho loantša lintlha tse otlolohileng ka oli e nkhang hamonate
Ho qoba ho shebahala ha matšoao nakong ea bokhachane, u ka itlhatsoa ka ho tlatsoa ha oli ea bohlokoa. Leha ho le joalo, hopola hore nakong ea bokhachane, ha u khone ho itlhatsoa. Ka hona, mocheso oa metsi ha oa lokela ho ba ka holimo ho likhato tse 38.
Bakeng sa 20-30 litha ya metsi u tla hloka lerotholi le le leng la oli e hlokahalang ea kokoana-hloko ea koro kapa lavender, hammoho le foam bakeng sa ho hlatsoa. Haeba o lakatsa, o ka sebelisa mahe a linotši, lebese le lintho tse ling tse tlatsetsang tse bonolo le tse matlafatsang letlalo. Ka mor'a ho itlhatsoa, ho lekaneng ho kolobetsoa ka thaole. Ha ho hlokahale ho hlatsoa oli ka sesepa kapa gel. Ka karolelano, mokhoa ona o lokela ho nka nako e fetang metsotso e leshome. U ka hlatsoa hang habeli ka beke.
Ho qobella likarolo tsa mathata 'meleng
Nakong ea bokhachane, ha ho joalo ho hang ho ke keng ha sebelisoa oli e hlokahalang ho letlalo. Ka mohlala, bakeng sa 200 ml ea metsi u hloka feela marotholi a le mong kapa a mabeli a geranium kapa oli ea lavender. Maemong a bothata bakeng sa metsotso e 10, lesela le kolobisitsoeng ka sesebelisoa se joalo se sebelisoa. Pheko ena e khothalletsoa hore e sebelisoe nakong ea bokhachane ka letsatsi le ka morao ho beleha habeli ka beke.
Ke oli efe e thusang haholo ho loantša matšoao a otlolohileng?
Pele re bua ka oli eo e ntle bakeng sa bakhachane, re qala ho bua ka tse sa sebelisoeng. Oli ena e kenyeletsa: basil ea oli, kedare, parsley, chamomile, koena, rosemary, oregano, masene, junipere.
Oli e monate ka ho fetisisa ho tloha ho matšoao a otlolohileng
Oli ea almonde
Oli ena e fepa ka ho phethahetseng ebile e nosetsa letlalo. E khotsofatsa ka livithamine le lisebelisoa tse molemo. Hape, oli ea almonde e fokotsa ho halefisa 'me e etsa hore letlalo le be bonolo. Haeba u na le letlalo le letle, oli ena e tla u tšoanela haholo.
Oli e tsoang ho koro
Bohareng ba tlhaho ea koro e na le vithamine E le insaturated acids. Lintho tsena li ntlafatsa botlolo ba letlalo le ho potlakisa ts'ebetso ea ho tsosolosoa ha sele. E le ho qoba ho shebahala ha matšoao nakong ea bokhachane, ho kgothaletswa hore o sebelise oli ena bonyane habeli ka beke. Oli ena e ka kenyelletsoa ho litlolo tse fapa-fapaneng le li-baths.
Jojoba oli
Oli ena e fepa le ho ntlafatsa letlalo, e ntlafatsa boemo ba eona. Hangata ho kenyelletsoa lihlahisoa tse sa tšoaneng tsa litlolo: tranelate, lotions, shampoos joalo-joalo.
Litemoso tse lokelang ho sebelisoa
Tse ling tsa oli ea bohlokoa ha li otla letsatsi li tsoa litsing tse kotsi. Sena se lokela ho nkoa, haholo nakong ea bokhachane. Ha e le hantle, oli e joalo e ka senya letlalo 'me ea ba ea etsa hore ho chesoe, chefo, tšoaetso e fokolang. Kahoo, pele u sebelisa oli leha e le efe, balla litaelo esale pele. Ela hloko ha u sebelisa oli ea citrus e hlokahalang. Li khothalletsoa hore li sebelisoe letlalong mantsiboea kapa ha u sa tsoe.
Haeba o na le mathata a letlalo, ha ho kgothaletswe hore o sebelise dioli tsa bohlokoa nakong ea bokhachane. Hape, lingaka li thibela tšebeliso ea oli bakeng sa basali bao ba kotsing ea ho senyeheloa ke mpa. Oli e meng e thibelloa ke khatello ea meriana, khatello ea kelello, khatello e tlaase ea mali, phumama, pelo ea pelo le joalo joalo. Ka hona, pele u qala ho sebelisa oli leha e le efe, buisana le ngaka pele. Sena se tla thusa ho qoba mathata a mangata nakong e tlang.