Elastic, sefuba se bohloko
Hangata sena ke letšoao la pele la bokhachane. Ha e le hantle, basali ba bang ba utloisisa hore ba imme feela ka lebaka la letšoao lena. Lebaka la ho ruruha ha sefuba le ho eketsa kutloisiso ea li-nipples nakong ea bokhachane ba pelehi ke hore ba etsa liphetoho tse amanang le ho hlophisoa ha 'mele bakeng sa lactation e tlang. Ka lebaka la bokhachane, 'mele oa basali o hlahisa lihomone tse kholo - estrogen le progesterone. Ke ka lebaka leo matsoele le li-nipples li nang le kutloelo-bohloko haholo esita le ho tšoaetsanoa mathoasong a pele a bokhachane. Hangata basali ba ferekanya matšoao ana ka matšoao a khoeli le khoeli. Empa ha e e-na le bokhachane, sefuba se ntse se arabela haholoanyane ho ama. Ho feta moo, ho utloahala ho feteletseng ha li-nipples - pontšo e tobileng ea ho se khoeli, le ho ima.
Tatiba kapa mokhathala o sa tloaelehang
Boimana ba pelehi ke nako eo 'mele oa mosali o sebetsang ka eona ho boloka lebelo la phetoho e etsoang ho eena. Sena se bolela ho eketseha ha tlhahiso ea lihomone le ho eketseha ha pelo ea pelo - lipompo tsa pelo ka potlako le mali a eketsehileng ho netefatsa hore lesea le na le limatlafatsi tse lekaneng nako e khutšoanyane haholo. Tlhahiso e eketsehileng ea progesterone ke sesosa se ka sehloohong sa mokhathala, seo basali ba bangata ba se fumanang nakong ea bokhachane. Progesterone e tsejoa ho etsa hore ho otsela le ho hatelloa ha tlhaho ea tsamaiso ea methapo e ka sehloohong ho lebisa mokhatheng o feteletseng. Ho feteletsa maikutlong ke ntho e 'ngoe e bakang mokhathala nakong ea bokhachane, eo bakhachane ba e fumanang ba sa e tsebe. Hangata basali ba bakhachane ba ne ba lla ka lebaka la ho se na lebaka le utloahalang. Ho se tsitse maikutlong ho amana le ho fetoha ha li-hormone nakong ena ea bokhachane. Letšoao lena le bontša bohlokoa ba phomolo e eketsehileng, qoba khatello ea maikutlo le likhohlano. Kahoo 'mele oa itokisetsa boitšoaro bakeng sa ponahalo ea lesea le sa tsoa tsoaloa, ha mosali a hloka matla a eketsehileng hore a khone ho hlokomela ngoana.
E liehile
Lebaka le tloaelehileng la ho se be le khoeli le khoeli ke boimana. Ho phaella moo, ho ba sieo ha khoeli ke letšoao la pele la bokhachane. Ke feela tlhahlobo ea bokhachane le tlhahlobo ea ngaka ea basali e ka tiisang kapa e hanyetsa lipelaelo nakong ea bokhachane. Haeba liteko li bontša hore o imme, hangata ngaka e khanna lithuto tse ling ho tiisa kapa ho hanyetsa litlhaloso tse ling tsa ho ba sieo ha khoeli kapa ho fana ka lijo. Hangata liteko tse tloaelehileng tsa lehae li fana ka sephetho se fosahetseng. Kahoo, haeba ho lieha ho nka beke kapa ho feta, ho molemo ho bona ngaka. Bokhachane hase eona feela e ka etsang sesosa sa ho lieha. Kamehla ho molemo hore u se ke ua khetha mekhoa e sa thabiseng le e kotsi ea bophelo bo botle.
Matšoao a mangata a tsoang mali le a tlaase ka mpeng
Ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa ea ho tsoa mali habonolo nakong ea bokhachane ba pele ke ho kenngoa. Ho kenngoa hoa etsahala ha lehe le lengoang le kena ka popelong kamora matsatsi a 10-14 kamora ho emoloa. Ho tšeloa ha metsi ho bakoang ke ho kenngoa ha eona, e le molao, ha ho bohlokoa. Hangata letšoao feela la ho kenngoa ha lona ke karolo ea mali ka bomong. Lits'oants'o tse tšoanang le ho ea khoeling li etsahala pele ho bokhachane ka lebaka la ho atolosoa ha sebete. E otlolla ho fana ka sebaka moo lesea le emmeng le tla hlahisa libeke tse 40 pele le hlaha. Bohloko bo ka tlaase ho mpa bo ka qeta libeke tse 'maloa esita le likhoeli ka mor'a ho qala ha bokhachane. Hangata ha ba matla, "ho hula", u ka ba tloaela. Haeba bohloko bo e-ba boima, li-spasms lia utloahala 'me mali a eketseha - o hloka ho bona ngaka hang-hang.
Ho kula ha hoseng
Nosea nakong ea bokhachane hase kamehla e tsamaeang le ho hlatsa. Le hoja hoseng ho bonahala ho bonahala haholo, ho nyefoloa ke pelo ho ka fihlella nako leha e le efe ea letsatsi. Pakeng tsa beke ea bone le ea bosupa ea bokhachane, basali ba bangata ba na le matšoao ana. Hangata sena se etsahala libeke tse peli ka mor'a letsatsi la ho emoloa. Lebaka la ho kula ha hoseng ke keketseho e potlakileng maemong a estrogen le tlhahiso ea placenta. Ntho e 'ngoe e bakoang ke ho soasoa ke metsi e ka' na ea eketsa kutloisiso ea monko o monate. Nakong ea bokhachane, mohopolo oa monko o mpefatsa makhetlo a 'maloa,' me monko o mong le o mong o ka baka moferefere le ho hlatsa. Lijo tse bakang koluoa lilemong tsa pele tsa bokhachane ke kofi, nama, lihlahisoa tsa lebese le lijo tsa linoko. Ke habohlokoa ho tseba hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka baka ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa nakong ea bokhachane, esita le mosebetsi o haufi le mosali ea nang le moimana microwave. Mosali e mong le e mong matšoao ana a fapane, lisosa tsa bona li boetse lia utloahala. Empa tloaelo e eketsehileng ea ho nyefoloha ke letšoao le tloaelehileng la ho ima ha pele.
Ho ntša metsi hangata
Likhoeling tse tharo tsa pele tsa bokhachane, basali ba bangata ba ikutloa ba qala ho "phela" ka ntloana. Sefuba se ntseng se hōla se baka mokokotlo hangata. Mokhahlelo oa pele le oa boraro oa bokhachane ke nako ea maeto a maholo ho ea ntloana. Empa likarolong tse qalang tsa sefuba ha ho joalo. Lebaka ke lefe? Lebaka ke ka lihomone tse susumetsang tlhahiso ea urine. Ba halefisa khafetsa ntloaneng. Ha ho letho leo u ka le etsang ka sena. Li-consoles feela hore ka khoeli ea bobeli ea bokhachane, matšoao ana a fokolisa kapa ha a fete.
Matšoao a fokolang a bokhachane ba pelehi
Le hoja lipontšo tse ka holimo tsa bokhachane li qalong li atile haholo, ho na le tse ling tse nang le tšobotsi ea boemo bona. Tsena li kenyelletsa:
Hlooho ea hlooho
Ho roala hlooho nakong ea bokhachane ho ka ba matla haholo ka lebaka la keketseho ea lihomone tsa mali. Taba ea ho eketseha ha molumo oa mali e ka baka le hlooho ea hlooho.
Liphetoho tsa Moemo
Boemo bona bo boetse bo bakoa ke li-hormone tse phahameng. Ena ke boemo bo tloaelehileng ba maikutlo bakeng sa bokhachane. Ho feta moo, ka keketseho ea nako, e ka mpefala. Mosali ea boemong ba bokhachane a ka fetola maikutlo a hae ka makhetlo a 'maloa nakong ea letsatsi ho tloha tlhabong e feletseng ea ho ithabisa.
E ikutloa e fokolitse kapa e tsitsitseng
Mabapi le liphetoho tsamaisong ea potoloho, e leng, keketseho ea lisele tsa mali tsa mokhachane, a ka 'na a ikutloa a fokola. Hangata, ho na le syncope. Haholo-holo ka kamoreng e marang-rang, ka lipalangoang, ka nako e telele u lula maotong. Maemo a tsoekere a tlaase a mali nakong ea bokhachane a ka boela a baka matšoao ana. Ka lebaka leo, ho hlokahala hore u fetise liteko tsohle tse hlokahalang.
Eketsa mocheso oa 'mele o feletseng
Mocheso oa basal ke mocheso oo u o lekanyang ka mor'a hore u tsohe hoseng. Ka tloaelo, mocheso oa 'mele o phahama nakong ea ho tlohela mali' me o fokotseha ha ho qala ho ea khoeling. Leha ho qaleha ha bokhachane, leha ho le joalo, mocheso o phahameng o ntse o tsoelapele esita le ka mor'a letsatsi, moo ka tloaelo ho ea khoeling ho lokelang ho qala. Mocheso oa 'mele ke letšoao le nepahetseng la bokhachane ho basali.
Ho tlosoa ha 'mele
Nakong ea bokhachane, lijo li fumanoa butle ho feta kamoo e tloaelehileng kateng. Sena se bakoa ke tlhahiso e phahameng ea progesterone. Ho ja lijo tse seng kae ho etsa hore motho a itšepe. Haeba bothata bona bo etsahala, o lokela ho hlahloba hape lijo tsa hau. Ho hlokahala hore u qale ho ja meroho e mengata, eo ho eona ho nang le fiber e ngata. Hape, ho fetola lijo ka boeona ho thusa ho qoba bothata bona. Ho molemo hangata, empa likarolong tse nyane. Hape ha ho lijo tse potlakileng!
Haeba u bona leha e le efe ea matšoao ana, ha ho bolele hore u imme. Ka linako tse ling lipontšo tsena li bontša hore u kula kapa ke nako ea ho qala potoloho ea hau ea khoeli le khoeli. Ke habohlokoa ho hopola hore le hoja matšoao ana a tloaelehile nakong ea bokhachane, ponahalo ea bona ha ea hlokahala. Haeba u e-na le matšoao a buang ka mokhoa o hlakileng mabapi le boemo ba bokhachane, e-ea ofising ea ngaka ho tiisa kapa ho lahla tšoaetso ena.