Litlhapi li noa litlama

Re tla pheha mona sengoathoana se setle sa tlhapi. Meroho e hloka pr e ntle. Lijo:

• Fish e khubelu - 100 Grams
• Mohloaare (leha e le ofe) - Grams a 20
• Oli ea mohloaare - lintho tse 2. likhaba
• Lero la lero la lemone - 1 teaspoon
• Letsoai, pepere - - Ho latsoa

Litaelo

Re tla pheha mona sengoathoana se setle sa tlhapi. Meroho e lokela ho hlatsoa hantle 'me e omisitsoe. U ka sebelisa meroho leha e le efe eo ue ratang kapa e nang le eona - basil, coriander, parsley, dill mane, arugula, eiee e tala, joalo-joalo. Re beha meroho ka mouoane oa metsi, re kenya tlhapi e nang le letsoai e nang le letsoai le moriri. Pheha metsotso e 25 - u se ke ua hlola u e-ba joalo kapa che, ho seng joalo re tla omisa litlhapi. Ha litlhapi li ntse li itokisetsa - lokisetsa seoso ka ho kopanya lero la lemone le oli ea mohloaare. Re sebetsa ka tsela e latelang: re apara polase meroho, ka holimo - sengoathoana sa litlhapi, holimo ka moriri. Bon takatso!

Litšebeletso: 1